Príslušníci Hasičského a záchranného zboru z Púchova a Dubnice nad Váhom včera absolvovali previerkové cvičenia, ktoré boli zamerané na záchranu topiacej sa osoby. Cvičenia sa uskutočnili na rieke Váh v k.ú. mesta Púchov, resp. na derivačnom kanály rieky Váh v k.ú. Dubnice nad Váhom, okr. Ilava.

Námetom oboch previerkových cvičení bola záchrana topiacej sa osoby (figuranta) z vodnej hladiny.

Cieľom cvičení bolo preverenie činnosti príslušníkov HaZZ pri:

– spôsobe nasadenia síl a prostriedkov pri záchrane topiacej sa osoby z vodného prostredia pomocou gumového raftu, resp. hasičom priamo z vodného toku;

– transport postihnutej osoby z vodného prostredia na breh;

– poskytnutie predlekárskej prvej pomoci;

– precvičenie manévrovania s člnom pomocou vesiel, resp. s motorom.

Dňa 16. septembra vykonali príslušníci OR HaZZ z Považskej Bystrice v spolupráci s členmi viacerých DHZO v Trenčianskom kraji spoločné taktické cvičenie, ktoré bolo zamerané na likvidáciu požiaru v budove s väčším počtom osôb.

Cvičenie sa konalo v priestore internátu strednej odbornej školy v obci Lednické Rovne, v okrese Púchov.

Počas simulovanej udalosti si hasiči precvičili:
– nasadenie a vzájomnú súčinnosť zasahujúcich príslušníkov HaZZ a členov DHZO;
– diaľkovú a kyvadlovú dopravy vody na hasenie požiaru;
– prieskum a prehľadávanie zadymených priestorov pomocou termovíznej kamery;
– výkon hasebných prácach zameraných na zamedzenie rozvoja šírenia sa a následnú likvidáciu požiaru v ubytovacom zariadení, hasenie z vonkajšej strany objektu spojené s ochladzovaním okolitých budov;
– vyhľadávanie uviaznutých, zranených osôb;
– záchrana a evakuácia osôb po vnútorných zásahových cestách, resp. pomocou výškovej techniky, s následným poskytnutím predlekárskej prvej pomoci.

Taktického cvičenia sa zúčastnilo pätnásť príslušníkov Hasičského a záchranného zboru z Považskej Bystrice, Púchova a Trenčína, ktorým asistovalo viac ako sto členov dobrovoľných hasičských zborov z obcí: Púchov, Lednické Rovne, Zubák, Pruské, Lednica, Horenická Hôrka, Košeca, Mikušovce, Trenčianska Teplá, Kvašov, Dolná Breznica, Horovce, Streženice, Horná Breznica, Soblahov, Horná Súča, Horná Mariková, Valaská Belá, Lúky, Lysá pod Makytou, Pružina, Brvnište, Klatová, Veľké Uherce, Bohunice, Pobedim, Kanianka, Čereňany a Nemšová.

Počas cvičenia bolo nasadených viac ako tridsať ks zásahovej techniky.

V dňoch 21.-22. februára vykonali príslušníci Hasičského a záchranného zboru z Púchova cvičenia zamerané na záchranu osoby v ťažko dostupnom teréne. Cvičenia sa uskutočnilo v katastrálnom území obce Mojtín, v okrese Púchov.

Simulovanou udalosťou bolo zranenie bežeckého lyžiara v ťažko prístupnom, zasneženom teréne. Po nadviazaní spojenia s postihnutou osobou sa hasiči pomocou štvorkolky za použitia snežných pásov dostali k zranenej osobe – figurantovi, ktorého stabilizovali, zafixovali a po poskytnutí predlekárskej pomoci transportovali k posádke zdravotníkov ZZS.

Do zrekonštruovaného športového areálu na ZŠ s MŠ Centrum I pribudne nové workoutové ihrisko. Okrem strojov zameraných na cvičenie s vlastnou váhou bude súčasťou nového ihriska aj smart mobiliár a záhony s výsadbou.

Práce by nemali trvať dlhšie ako do polovice mája. „Ihrisko bude jedinečné svojho druhu, umožní komplexný tréning v exteriéri. Bude tu umiestnených niekoľko strojov, na ktorých si bude môcť cvičiaci regulovať váhovú záťaž, s ktorou chce cvičiť,“ vysvetlil dubnický primátor Peter Wolf.
Momentálne sú na budúcom workoutovom ihrisku dokončené zemné práce. Nasledovať bude položenie dlažby, umiestnenie samotných strojov a realizácia plánovanej výsadby. Akciu zo svojho rozpočtu financuje mesto Dubnica nad Váhom. V budúcnosti mesto v spolupráci so školou do areálu doplní aj detské ihrisko.

V tanečnom štúdiu AB KIDS academy, ktoré sídli v priestoroch Sport Aqua Púchov, sa v prvý adventný týždeň rozbehla tour vianočných podujatí, besiedok či cvičení detí do 3 rokov.

Hneď v pondelok našich tanečníkov od detskej vekovej kategórie až po mládež prišiel navštíviť Mikuláš, ktorému predviedli svoje pripravované choreografie na túto tanečnú sezónu a za svoje výkony si našli od Mikuláša pod stromčekom sladkú odmenu. V úzadí neostali ani naše baby prípravky, ktoré si pre svojich rodičov a verejnosť pripravili krásny predvianočný program plný spevu, básní či tanečných choreografií.

V utorok naše besiedky odštartovala naša najmladšia 3 ročná prípravka – MRAVČEKOVIA, ktorá po prvý krát stála na pomyselnom pódiu. Pri jednotlivých vystúpeniach sa mnohým leskli oči zo svojich ratolestí a všade vládla príjemná atmosféra.

Na ďalší deň sa nám predviedli už trošku skúsenejší tanečná skupina BUBBLES (4 roční) a tanečná skupina JUMBO( 5 – 6 roční). Svojimi tanečnými výkonmi, radosťou, básničkami či miestami aj vtipnými hláškami, pobavili celé publikum. Čerešničkou na torte boli tanečné kostýmy v ktorých sa nám deti predviedli, rekvizity, ale hlavne bezprostredná radosť a chuť z tanca.

Túto akciu zorganizovalo AB KIDS academy a podporilo aj Šport Aqua Púchov, Centrum voľného času Včielka či Raiffeisen banka za čo im veľmi pekne ďakujeme.

Eva Rosinová

V utorok 8. októbra 2019 uskutočnilo Krajské riaditeľstvo Hasičského a záchranného zboru v Trenčíne súčinnostné povodňové cvičenie hasičov Trenčianskeho kraja. Akcia sa konala v areáli vodných športov – Upohlav na vodnej priehrade Nosice, v okrese Púchov.

Cieľom cvičenia bolo preverenie príslušníkov Hasičského a záchranného zboru Trenčianskeho kraja v činnostiach:

• výkon záchranných prác na vode a pod vodnou hladinou;
• zásah potápačov zameraný na záchranu a transport osôb z vodného prostredia s následným poskytnutím prvej pomoci;
• výkon záchranných činností súvisiacich so záchranou a transportom osôb z oblastí ohrozených záplavami;
• zachytávanie a odstránenie ropného znečistenia na vodnej nádrži;
• precvičenie činnosti pri budovaní protipovodňových zábran;

Počas povodňového výcviku bola nasadená aj špeciálna, hasičská technika, ktorá bola pre hasičov dodaná v rámci projektu aktívne protipovodňové opatrenia. Špeciálna technika je určená na výkon záchranných prác pri povodniach, prívalových dažďoch, ale aj iných mimoriadnych udalostiach.

V priebehu mesiaca január 2019 uskutočnili príslušníci Hasičského a záchranného zboru v Trenčianskom kraji celkom 189 výjazdov k udalostiam.

Z tohto počtu bolo najviac t.j.: 78 výjazdov k technickým zásahom. Nasledovalo 57 zásahov pri dopravných nehodách, 48 výjazdov k požiarom a 3 ekologické zásahy. Okrem toho hasiči v priebehu uplynulého mesiaca vykonali 2 požiarno-previerkové cvičenia a 1 výjazd k udalosti, pri ktorej napokon zasahovať nemuseli.

Priame škody v dôsledku udalostí za mesiac január boli vyčíslené na 360.000 EUR. Uchránené hodnoty v dôsledku zásahovej činnosti príslušníkov Hasičského a záchranného zboru v Trenčianskom kraji predstavovali v sledovanom období hodnotu viac ako 3.200.000 EUR.

V piatok 23. júna 2017 bola realizovaná dopravná nehoda, ku ktorej došlo v čase od 22. júna do 23. júna 2017 v Púchove na parkovisku pri penzióne na Svätoplukovej ulici.

Neznámy vodič pri vedení nezisteného vozidla v dôsledku nevenovania sa plne vedeniu vozidla a nesledovania situácie v cestnej premávke narazil s vozidlom do na parkovisku zaparkovaného osobného vozidla značky Opel Astra, pričom ho poškodil. Po tomto si neznámy vodič nezisteného vozidla nesplnil základné povinnosti vodiča a účastníka dopravnej nehody a z jej miesta odjazdil bez ohlásenia nehody polícii.

V utorok 27. júna 2017 vykonávala Jednotka Hasičskej stanice Púchov taktické cvičenie. Hasiči v lokalite diaľničného privádzača v Dolných Kočkovciach nacvičovali záchranu osoby z voľnej hĺbky.

V stredu 28. júna, v čase po 17. hod. poobede, bol na tiesňovú linku nahlásený požiar v Nimnici. Na zásah boli vyslaní štyria príslušníci hasičskej stanice Púchov, ktorí ale po príchode na miesto udalosti zistili, že sa jedná o planý poplach.

Oslavy Medzinárodného dňa detí boli v tomto roku v Dolných Kočkovciach o niečo atraktívnejšie ako v minulosti. Súčasťou športovo-zábavného popoludnia, ktoré pripravil miestny obecný úrad v spolupráci so základnou a materskou školou, bolo otvorenie nového workoutového ihriska v športovom areáli Telovýchovnej jednoty Slovan Dolné Kočkovce.

„Medzi budovou základnej školy a futbalovým ihriskom sme mali dlhodobo nevyužívanú plochu, ktorú sme len pravidelne kosievali, ale inak ležala ladom. Uvažovali sme sa nad novým športoviskom prístupným širokej verejnosti, a keďže sa nám podarilo zohnať sponzorské finančné prostriedky, mohli sme na jar začať s výstavbou workoutového areálu,“ priblížil nám myšlienku vybudovania nového športoviska starosta Dolných Kočkoviec Peter Regina.

Na ploche zhruba 250 metrov štvorcových je umiestnených dvanásť vonkajších fitness strojov a dve konštrukcie pre silové cvičenia. Medzi tuctom fitness prvkov nechýbajú twistre a stepre, ako aj trenažéry na chôdzu či veslovanie, ale aj sed-ľah lavičky.

Realizácia celého areálu stála podľa starostu Petra Reginu viac ako 14 tisíc eur. „Najväčšou mierou prispela formou dvojpercentného podielu z daní púchovská spoločnosť Continental, s úpravou terénu nám pomohlo PD Mestečko a pripojil sa aj obecný úrad, ktorý financoval výstavbu oplotenia,“ popísal financovanie celého projektu dolnokočkovský starosta.

Lokalizácia celého športoviska medzi areál základnej školy a telovýchovnej jednoty dáva tušiť, komu je workoutové ihrisko určené. „Cvičiace prvky sú určené širokej verejnosti, ale predpokladám, že v prvom rade ho budú využívať naši športovci v rámci tréningového procesu, ale môžu si v ňom zašportovať aj deti zo základnej školy, ktoré to budú mať do areálu naozaj blízko. V areáli bude otvorený režim, bránka zo strany základnej školy bude síce zamknutá, ale od futbalového ihriska trvale otvorená pre verejnosť. V areáli je navyše namontované aj umelé osvetlenie, takže v prípade potreby je tu možné cvičiť aj vo večerných hodinách,“ dodáva na záver starosta Dolných Kočkoviec Peter Regina.

Rado Varga

V minulom článku som okrem iného spomenula aj zdravotné cvičenie, ktoré jeho autorka Markéta Strnadová nazvala VYPROŠŤOVÁK. Pani Strnadová je úspešná fyzioterapeutka, ktorá pôsobí v Karlových Varoch. So svojím zdravotným cvičením má veľké úspechy u klientov, ktorí pochopili, že správny pohyb je dobrá cesta k uzdraveniu pohybového aparátu.

Absolvovala som u nej aktívny tréning tohto cvičenia a teraz s úspechom odovzdávam tieto informácie a skúsenosti svojim klientom, ktorí majú menšie či väčšie problémy s pohybovým aparátom. S dovolením pani Strnadovej a jej klientky, pani Aleny, vás zoznámim s tým, čo pravidelné cvičenie zostavy VYPROŠŤOVÁK dokáže.

Mnohým ľuďom je operácia chrbtice ponúknutá ako jediná možnosť liečby. Vďaka skúsenostiam z praxe a dôslednosti niektorých pacientov však už vieme, že to tak vôbec nemusí byť. Veľakrát stačí niekoľko minút kvalitného cvičenia denne, aby sa chrbtica „zázračne opravila“.

Je mi úplne jasné, že mnohým z vás to môže pripadať nereálne. A taktiež mi je jasné, že tomu možno neveríte, aj keď si to vlastne z hĺbky srdca želáte. Preto vám chcem odovzdať skúsenosť pani Aleny Tuzarovej, klientky pani Strnadovej.

Pani Alena je ročník 1957. Od svojho detstva trpela menšími či väčšími bolesťami chrbta v oblasti bedrovej chrbtice. Celý život boli jej najmilovanejšími „kamarátkami“ ružové tabletky od bolesti. Tieto samozrejme spôsobili ďalšie zdravotné komplikácie. V polovici augusta 2015 bolesti tak zosilneli, že sa už nedokázala ani otočiť na posteli. Na pohotovosti dostala obstrek, ktorý ani trochu nepomohol. Tak pani Alenka skončila na infúziách. Vybrala päť infúzií, po ktorých taktiež nedošlo k zlepšeniu. Dostala ďalších päť. Ani tie však nepomohli k tomu, aby mohla normálne chodiť. Bolesti neustávali a pani Alenka si želala koniec… Vyšetrenie na CT ukázalo dve „vyskočené“ platničky a ako jediná možnosť liečby jej bola ponúknutá operácia.

Vzhľadom k tomu, že poznala niekoľko ľudí po operácii chrbtice s nie príliš šťastným výsledkom, rezolútne odmietla. Zháňala čoraz silnejšie tabletky od bolesti a potichu a niekedy aj nahlas trpela. Bolesť bola stále obrovská a nezlepšovalo sa to ani časom. Bola z toho neskutočne vystresovaná, zničená a čoraz častejšie začala upadať do depresií. Cítila sa nepotrebná a zbytočná. Zožierala sa pocitom, že je všetkým na obtiaž. Ani obliecť a obuť sa sama pre bolesť nedokázala.

Jedného dňa sa jej manžel  započúval do debaty s fyzioterapeutkou Markétou Strnadovou na ČT1 o bolestiach chrbtice a možnosti ich riešenia. Hneď na druhý deň kontaktoval pani Strnadovú a dohodli termín na konzultáciu. Jeho manželka, pani Alenka, hlavná hrdinka tohto príbehu z toho nebola ani trošku nadšená. Dokonca sa na manžela nahnevala, že či to má v hlave v poriadku. Ako ona môže cvičiť, keď ju každý pohyb bolí?

Pán manžel bol však presvedčený, že to pôjde a že to pomôže. Prehovoril manželku, aby to skúsili a že bude cvičiť s ňou. Veď aj jemu je treba, pretože nemal síce také obrovské problémy s chrbticou ako jeho manželka, ale cítil, že ani on to tam nemá úplne v poriadku.

Pani Alenka sa nakoniec odhodlala a išli na prvú konzultáciu a cvičenie. Samozrejme, že to bolo prvé dni veľmi nedokonalé a kostrbaté, ale už po troch dňoch „nedokonalého“  30-minútového cvičenia VYPROŠŤOVÁKU začalo dochádzať k pozitívnym zmenám. Bolesť pri chôdzi sa zmenšila a po týždni cvičenia si pani Alenka dokázala sama obliecť ponožky a obuť topánky. S bolesťou, ale sama. To dovtedy nešlo. Po niekoľkých mesiacoch denného 20 – 30 minútového cvičenia sa začala bolesť viac a viac strácať.

Po roku nebolo po nej ani stopy. Dnes ju chrbát absolútne nebolí, polepšili sa aj iné zdravotné problémy a cíti sa výborne. Samozrejme aj jej manžel, ktorý ju neustále podporoval a cvičil zároveň s ňou. Obidvaja sú naliatí novou životnou silou a užívajú života plnými dúškami. Iba pán manžel občas podotkne, že je škoda, že VYPROŠŤOVÁK spoznali až nedávno.

Takže, čo k tomu dodať? Predtým nekonečné bolesti, ružové tabletky, nechuť žiť a depresie. Dnes výlety do prírody či futbal s vnúčatami. A dokonca si aj často zatancujú. Keby toto niekto povedal pani Alenke pred dvoma rokmi, tak ho v svojom zúfalstve asi pošle niekam.

Aj takto to môže vyzerať, keď sa cvičí naozaj dobre a efektívne. Nehovorím, že sa to vždy takto podarí, ale za pokus to určite stojí. Šanca a nádej je vždy. Záleží len na vás. Treba to skúsiť. Inak na to neprídete, či by takéto cvičenie pomohlo aj vám.

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová