Máte vypočítané svoje astrologické číslo? Viete do akého prvku podľa ČÍNSKEHO PENTAGRAMU patríte? Tak ideme na to, čo to pre nás znamená. V dnešnom pokračovaní si predstavíme prvok DREVO (Hviezdy 3 a 4) a prvok OHEŇ (Hviezda 9).

Prvok DREVO, Hviezda 3 a 4
Ľudia, ktorí si vybrali pre život energiu DREVA, majú za úlohu naučiť sa vnímať život pozitívne ako príležitosť, školu či cestu, a naučiť sa TOLEROVAŤ iných. Ich výzvou je prekonať HNEV na okolie alebo na seba. Na nikoho a na nič sa nehnevať. Nerozčuľovať sa „neprijateľným“ konaním druhých, ich „čudnými“ názormi a hodnotami. Naučiť sa ďakovať za každý kopanec a nepríjemnosť, dokázať v sebe pretvárať zlosť a agresivitu na pochopenie prínosu pre seba.

Ľudia energie DREVA majú tendencie zatvrdnúť na svojich názoroch, preto je pre nich životnou výzvou nechať druhých ľudí, nech si robia a jednajú v svojom živote ako chcú, a nech majú názor aký chcú. Pre ľudí energie DREVO je dôležité pochopiť, že svet sa netočí iba podľa nich, že na svete sú miliardy ľudí a každý z nich má právo na svoj názor. To znamená, že je nesprávne zatvrdnúť na svojich „neomylných“ zásadách, ale práve naopak. Výzvou je prekonať sa a svoje postoje zmäkčovať.

Zdravotné úskalia ľudí patriacich do energie DREVO
K prvku DREVO energeticky patria orgány „HNEVU“ – pečeň a žlčník, ktoré sú nepochopením život- nej výzvy najviac ohrozené. Žlčník je orgán agresivity a hnevu (od zlosti mu vzkypela žlč…), pečeň ukazuje svojím tvrdnutím na našu vlastnú zatvrdnutosť a neústupčivosť.

Problémy s pečeňou a žlčníkom máme vtedy, keď sme prevažnú časť života tvrdí, neústupní, neustále naštvaní, agresívni, negatívni, najedovaní, keď tvrdo trváme na svojom názore a nepripustíme názory iných, keď na druhých tlačíme, keď sme stále nespokojní.

Pečeň a žlčník sa prejavujú napr. bolesťami hlavy, hlavne jednostrannou, neustálou podráždenosťou, mrzutosťou, rýchlymi zmenami nálad, a psychických stavov, pobolievaním až bolesťami pod pravým rebrom, zhoršením symptómov s menštruáciou, rýchlymi zmenami klinických príznakov, nadmernou chuťou na kyslé.

Prvok DREVO, Hviezda 3
Človek je ako mladý stromček. Mnoho vetvičiek, pupienkov, mnoho rozmanitých vzťahov a kontaktov. Praktická stránka vzťahu pre neho nie je zďaleka dôležitá, ako romantika v ňom. Bojí sa, že keď vyprchá romantika, zmizne láska. Žiarli a chce partnera vlastniť, aj keď to dokáže krásne zamaskovať. Človek s touto energiou často lipne na svojich presvedčeniach a jeho myslenie je rýchle a originálne. Svoje nápady však zvykne bez rozmyslu rozdať, alebo ich vyzradí v nesprávny čas na nesprávnom mieste. Je jednoducho nepraktický. Neznáša monotónnu prácu. Potrebuje stále rásť a získavať nové informácie a kontakty.

Prvok DREVO, Hviezda 4
Človek je ako dospelý strom, ktorý má mohutnú korunu a pevné korene. Potrebuje slobodne rásť a zároveň mať svoju istotu a zázemie. Má zatvrdnuté zásady, ktoré sú v ňom pevne zakorenené a taktiež má množstvo myšlienok a nápadov, ktoré chce realizovať podľa seba. Veľmi nerád sa podriaďuje. Je to premýšľavý realista, ktorý potrebuje vyšší cieľ a ideu, aby

bol motivovaný k akcii. Svojimi myšlienkami dokáže ľahko ovplyvňovať druhých. Vo vzťahoch býva aktívny a iniciatívny, ale nie vždy spoľahlivý. Dokáže sa vcítiť do druhých a zaujať. Preto priťahuje vzťahy a lásky.

Prvok OHEŇ, Hviezda 9
Ľudia energie OHEŇ si vybrali do života úlohu učiť sa RADOVAŤ zo všetkého, čo prichádza, byť veselí, rozdávať radosť, ukazovať sebe aj druhým, že životným motorom je optimizmus a smiech. OHEŇ má silu zapáliť radosťou aj druhých ľudí, zaujať a inšpirovať ich.

Ľudia energie OHEŇ jednajú impulzívne. Reagujú ako oheň. Pre dobrý nápad sa s nadšením rozhoria. Ak však k tomuto nápadu priložíte niečo nehorľavé, začnú nepríjemne čmudiť a pekne vás otrávia. Zdajú sa byť náladoví, pretože veľmi rýchlo vzplanú a rovnako rýchlo zhasnú.

Často reagujú bez rozmyslu a svoje rozladenie nedokážu skrývať. Záleží na osobných vlastnostiach jednotlivého človeka, ale ľudia energie OHEŇ sú obyčajne prispôsobiví, srdeční a obľúbení. Ľahko nadväzujú kontakt, poddávajú sa názorom a cieľom druhých. Často však nemajú pracovnú disciplínu, nevedia plánovať a robí im problémy dotiahnuť veci do konca.

ŽIAĽ je emócia, ktorá OHEŇ ničí a výzvou je tento prekonať (srdiečko mu puklo od žiaľu…). Ďalšou výzvou pre ľudí energie OHEŇ je naučiť sa prijímať nedokonalosť a nešikovnosť druhých. OHNE sú totižto tak schop- ní, že majú pocit, že aj všetci ostatní by mali všetko zvládať tak šikovne, rýchlo a bystro ako oni. Ak to tak nie je, bývajú veľmi kritickí. Ale sami kritiku neznášajú.

Zdravotné úskalia ľudí patriacich do energie OHEŇ
Do prvku OHEŇ patria orgány srdce a tenké črevo, ktoré sú pre ľudí tejto energie najviac ohrozené. Tenké črevo je analyzátor situácií, ktoré k nám prichádzajú a ukazuje, ako veci prijímame a vstrebávame.

Problémy so srdcom (a celým srdcovo-cievnym systémom) a tenkým črevom prichádzajú vtedy, keď sme smutní, žialime, netešíme sa zo života, kritizujeme iných aj seba, neúmerne na druhých tlačíme, keď dookola rozpitvávame nepodstatné veci, keď dlhodobo robíme veci, v ktorých nevidíme zmysel (napr. chodenie do práce, ktorá nás nebaví, iba pre peniaze).

Srdce nám svoju nespokojnosť prejavuje napr. búšením, nepravidelným rytmom, nespavosťou, psychickým nepokojom, dušnosťou, euforickými stavmi, stratou radosti zo života, úzkostnými stavmi, pre- hnanou chuťou na horké.

Nabudúce predstavíme ďalšie prvky a hviezdy.

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

Bojíte sa o svoje zdravie či zdravie svojich blízkych? Samozrejme, že aj ja som sa kedysi bála. Ale keď som spoznala to, čo chcem postupne odovzdať aj vám, prestala som sa báť. Začala som svoj život lepšie chápať a hlavne riešiť. Keď človek pochopí, kým vlastne je, pochopí všetko. Pochopí, prečo je chorý, prečo má problémy vo vzťahoch, v práci alebo s peniazmi. Pochopí celý svoj život a jeho význam.

Ale poďme na to prakticky. Ak naozaj chcete prísť na to, prečo máte zdravotné problémy, postupne vám vo všeobecnosti predstavím niekoľko metód, podľa ktorých na to postupne prídeme.

Prvou domácou úlohou bude zaobstarať si zošit. Aký, to nechám na vás. Pekne si ho podpíšte a k menu si napíšte dátum narodenia. Na prvú stranu si napíšte všetky svoje choroby, úrazy a operácie. Naozaj všetky, na ktoré si spomeniete. A nechajte si miesto aj na tie, na ktoré si spomeniete neskôr.

Ďalšou domácou úlohou bude malý test. Na každú otázku odpovedzte úprimne. Inak to nemá žiadny význam. Je to test iba pre vás. Nikto ho nebude čítať, ani hodnotiť. Iba vy. Pravdivosť odpovedí je základom novej cesty zdravia, ak na ňu chcete vykročiť.

1. otázka: Ktorý výrok vás najlepšie charakterizuje:

• a) urobím všetko preto, aby som zostarol (zostarla) zdravý a starobu si užíval v čo najlepšej kondícii (1 bod)
• b) telo má ísť do hrobu zhumplované (3 body)
• c) staroba sama o sebe prináša choroby a s niektorými sa jednoducho nedá nič robiť (2 body)

2. otázka: Čo urobíte, keď cítite, že na vás niečo „lezie“?

• a) bežím k doktorovi, aby rýchlo zistil, čo mi je a čo najrýchlejšie nasadil nejakú liečbu (3 body)
• b) idem do lekárne a niečo si tam na základe reklamy alebo odporúčania lekárnika kúpim (2 body)
• c) ľahnem si do postele, vezmem si niečo prírodného a na pár dní vypnem (1 bod)

3. otázka: Čo si myslíte o výroku, že keď nosíme okuliare, nemali by sme piť alkohol, pretože máme oslabenú pečeň?

• a) zatiaľ som o tom nepočul, ale chcem vedieť, prečo by tam mala byť nejaká súvislosť (2 body)
• b) myslím, že je to nejaká somarina (3 body)
• c) mám určité informácie o tom, že v našom tele existujú nejakú súvislosti (1 bod)

4. otázka: Veríte tomu, že čo vkladáme do úst, tým sa stávame? Že strava ovplyvňuje, či sme chorí alebo zdraví?

• a) určite je to pravda a preto sa snažím jesť zdravo (1 bod)
• b) môj dedo jedol bôčik a zapíjal to slivovicou a dožil sa 90 rokov (3 body)
• c) myslím si, že stravou sa niečo málo ovplyvniť dá, ale väčšina chorôb je dedičných, alebo na nás niekde skočí kliešť, alebo chytíme nejaký vírus či baktériu, alebo sa nám stane úraz, takže si myslím, že väčšinu zdravotných problémov nemáme kvôli zlej strave (2 body)

5. otázka: Ako sa zachováte, keď ležíte v nemocnici a lekárske konzílium sa nad vašou posteľou baví o vašej ďalšej liečbe slovami, ktorým nerozumiete?

• a) sú to odborníci, vedia, čo majú robiť a ako ma vyliečiť, takže sa im do toho nepletiem (3 body)
• b) chcem vedieť, čo budú so mnou robiť, aké sú možnosti, čo sa chystá, v čom mám voľbu, pýtam sa (1 bod)
• c) spýtam sa, čo sa chystajú so mnou robiť, ale pretože tomu nerozumiem, tak ich nechám, nech rozhodnú, čo je pre mňa to najlepšie (2 body)

6.otázka: Čo si myslíte o tom, keď niekto povie, že keď máte zápchu, máte ju preto, lebo nedokážete niekomu niečo odpustiť?

• a) áno, viem (počul som), žehrubé črevo je orgán, ktorý ukazuje na našu schopnosť vypúšťať staré krivdy (1 bod)
• b) vidím tam isté súvislosti – hrubé črevo nás zbavuje odpadu, a odpustenie je tiež schopnosť zbavovať sa nepotrebných emócií. Určite by som o tom chcel vedieť viac (2 body)
• c) na duchovné príčiny príliš neverím (3 body)

7. otázka: Čo si myslíte o tom, že človek by mal robiť takú prácu, ktorá je zároveň jeho koníčkom a ak robí prácu, ktorá ho nebaví, že z toho môže aj ochorieť?

• a) myslím si, že je to nezmysel, pretože si myslím, že človeka nemôže uživiť to, čo ho baví. Musíme zarábať peniaze v nejakej práci a potom peniaze míňať na to, čo nás baví. (3 body)
• b) myslím si, že málokto má to šťastie, že môže robiť prácu, ktorá je jeho koníčkom a ešte sa tým aj živiť (2 body)
• c) som presvedčený o tom, že keď človek nenaplňuje svoje životné poslanie, je nielen chudobný ale aj chorý (1 bod)

8. otázka: Myslíte si, že je možné uzdraviť sa iba napr. tak, že prestaneme kričať na svoje „nepodarené“ deti?

• a) áno, verím tomu (1 bod)
• b) väčší nezmysel som v živote nepočul, výchova rozhodne s mojim zdravím nesúvisí (3 body)
• c) čiastočne to aj môže byť pravda, pretože keď sa prestanem rozčuľovať nad správaním svojich detí, trochu sa upokojím a tak sa možno môžem rýchlejšie uzdraviť. Ale že by to išlo iba tým, tomu neverím. (2 body)

9. otázka: Čo hovoríte na tvrdenie, že každý si môže za svoju chorobu sám?

• a) a čo malé deti, ktoré sú choré a ktoré umierajú? Choroba je náhoda a nikto nikdy nevieme, kedy a ako ochorieme. (3 body)
• b) myslím si, že niektoré choroby majú súvislosť s tým, ako žijeme, ako sa stravujeme, či sme v strese. Ale na niektoré choroby nemáme vplyv, napr. kvôli dedičnosti. (2 body)
• c) každý si môže za svoju chorobu sám a taktiež za všetko, čo sa mu v živote deje (1 bod)

Spočítajte si body sa svoje odpovede…

9 – 13 bodov:
Ste človek otvorený, túžiaci sa učiť nové veci. Chápete, že vaše zdravie sa odvíja od toho, ako myslíte, žijete a aké vzťahy máte s ľuďmi. Pri bolesti tela alebo pri chorobe vás málokedy napadne bežať hneď k lekárovi. Najskôr sa snažíte nájsť spôsob, ako sa uzdraviť sám. Do lekárne chodíte len pre náplasť a lieky vyhľadávate v prírode. Viete, že to, čo zjete, ovplyvňuje vaše telo, a tak sa snažíte jesť málo, jednoducho a zdravo. O svoje telo sa primerane staráte. Primerane športujete a nepreťažujete ho.

Máte záujem o dobré vzťahy s druhými ľuďmi. Pri problémoch viete, že ostatní sú vaše zrkadlá a ukazujú na niečo nezvládnuté vo vás. Túžite sa stať lepším človekom. Človekom s veľkým Č. Človekom, ktorý chce rozumieť svojmu životu a riadiť si ho sám. Je vám jasné, že je veľa metód, ktoré vám môžu ukázať, čo je potrebné vo vašom živote zmeniť. Tieto metódy hľadáte, učíte sa ich a používate. Viete, že jediný, kto je zodpovedný za váš život, zdravie, vzťahy či materiálnu spokojnosť ste len a len vy sám.

V kurze SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov si môžete opakovať to, čo už viete a možno sa tam dozviete aj veľa toho, čo možno ešte neviete. A hlavne tam stretnete ľudí, ktorí budú naladení na vašu „strunu“.

14 – 21 bodov:
Ste človek otvorený, ktorý túži byť zdravý, spokojný a šťastný. Snažíte sa o seba starať a robíte pre svoje telo, myseľ i dušu veľa dobrého. Niekedy ale nechápete, prečo sa vám určité situácie dejú, a máte pocit, že sa vám stali náhodou. Nechápete ich zmysel a nevidíte súvislosti. Občas vám napadne, že keby vo vašom živote nebol nejaký konkrétny človek, tak by sa vám žilo lepšie.

Máte dojem, že keby sa tento človek zmenil, choval sa inak, nerobil to či ono, alebo naopak, robil to, čo vy očakávate, že by ste boli spokojnejší a šťastnejší. Zatiaľ vám nedochádza, z akého dôvodu presne takéhoto človeka (resp. rôznych ľudí a rôzne situácie) máte v svojom živote. Ešte nerozumiete tomu, prečo presne takýchto ľudí a ich chovanie voči vám potrebujete vy sami.

Zatiaľ možno nerozumiete úplne alebo nechcete (nedokážete) prijať obecný princíp zrkadla. Ešte stále veríte, že sú vo vašom živote okolnosti, na ktoré vy nemáte žiadny vplyv a občas sa ponosujete na celý „blbý“ systém. Na politikov, na zdravotníctvo, na školstvo, na fušérov, podvodníkov. Možno si stále myslíte, že vaše zdravie ovplyvňuje dedičnosť. Že keď mama či otec mali nejakú chorobu, máte jednoducho smolu a preto to máte aj vy, alebo to príde. Ešte stále si myslíte, že niektoré choroby si nemôžete vyliečiť sami. Ešte sa vám ťažko priznáva, že všetko, čo v živote máte alebo nemáte ste si spôsobili sami. Myslíte si, že niektoré veci nezvládnete, alebo že sa nedajú vo vašom živote zmeniť.

Kurz SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov vám odpovie na veľa vypovedaných aj nevypovedaných otázok o zmysle života a vzťahov. Postupne vám ukáže cestu, ako sa celostne pozerať na svoje zdravie, zdravie svojich detí a blízkych. Ukáže, prečo sú v našich životoch presne takí ľudia, akí sú a prečo to tak potrebujeme. V kurze pochopíte, že nič sa v našich životoch nedeje náhodou a všetko, čo prežívame je naša tvorba. Že máme silu zmeniť vo svojom živote všetko k lepšiemu. Zdravie, vzťahy aj materiálnu situáciu. Dozviete sa, že nie sme obete, ale tvorcovia. Spoznáte tam súvislosti, ako všetko so všetkým súvisí. Stretnete ľudí, ktorí tiež ako vy, hľadajú odpovede na svoje otázky.

22 – 27 bodov:
Ste človek s pevným názorom, ktorý je zásadový a hrdý na to, že neverí každej hlúposti. Ku zmene potrebujete argumenty alebo vlastnú skúsenosť. Máte pocit, že choroby sú normálne a každý človek nejakú musí mať. Veríte názoru, že staroba rovná sa choroba. A od liečenia sú tu odborníci, lekári, ktorí najlepšie vedia, ako telo uzdraviť. Odmietate pripustiť, že by mohlo naše zdravie nejako súvisieť so vzťahmi s ostatnými ľuďmi, alebo s tým, či sme spokojní v práci a v živote vôbec. Ste presvedčení, že váš život sa odvíja od vonkajších okolností. Od toho, kde žijete, s kým žijete a aké šťastie máte v živote. Veríte, že váš život je plný náhod, šťastných alebo nešťastných. Máte dojem, že veľa ľudí vás dostáva do situácií, ktoré sa vám nepáčia.

Kurz SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov vám môže ukázať iný pohľad na život. Myslím si, že v každom z nás je občas otázka, ako to naozaj v tom na- šom živote je. Naozaj je všetko iba náhoda a my sme iba obeťou náhod? Naozaj sme sem prišli preto, aby sme sa stále báli, aby sme trpeli, boli chorí, nešťastní a čakali na nešťastné či šťastné náhody? Určite každého z nás občas (alebo často) napadá, že možno je to inak, ako sme sa na to doteraz pozerali, resp. ako nás to naučili.

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, že naše názory nie sú až tak naše? Že sú to prevažne názory, ktoré nám vštepili rodičia, škola, náboženstvá, spoločnosť či médiá? Že nás spoločnosť učí to, čo si máme myslieť a nie to, ako myslieť? Naša myseľ je mocný nástroj a je len a len na nás, či ju budeme používať v prospech dobra alebo zla. Tam sa to všetko začína. Kurz SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov vám ukáže cestu, ako byť zdravší a spokojnejší. Ukáže vám cestu, ako nebyť obeťou ale tvorcom svojho života.

Nabudúce postupne predstavím, aké témy budú obsahom kurzu SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov.

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

Veríte, že každej chorobe môžeme porozumieť, a tak ju sami vyliečiť? Nechcete už potláčať príznaky, ale chcete poznať skutočnú príčinu vašej choroby? Chcete sa sami uzdraviť? Prekvapuje vás informácia, že existuje iba 5 chorôb, od ktorých vznikajú všetky ostatné? Počuli ste už, že každá choroba má svoju duchovnú (psychosomatickú) príčinu? Viete, že žiadna choroba nepríde náhodou, ale žiadnu nemusíme mať? Veríte, že choroba je posolstvo našej duše a keď to posolstvo rozpoznáme, dokážeme sa uzdraviť?

Možno pre niektorých z vás sú predchádzajúce otázky neprijateľné. Pre niekoho až kacírske a odmietne ich. Pre niekoho sú však možno prekvapujúce a poskytujúce nádej. Ak patríte do druhej kategórie, čítajte ďalej.

Ak dokážete prijať skutočnosť, že my sami sme strojcami svojho života a teda aj zdravia, a iba naša nevedomosť nám spôsobuje trampoty, tak ste pripravení vykročiť na novú cestu životom a to spôsobí úplnú zmenu v prístupu k zdraviu a životu vôbec. A ja vám ponúkam pomoc na tejto ceste v celoročnom  vzdelávacom a poradenskom kurze SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov.

Určite ste už počuli vety typu: Neviem (nedokážem) to a to rozdýchať. Príliš veľa si toho či onoho naložil na chrbát. Láme sa pod obrovskými starosťami. Neviem (nedokážem) stráviť to alebo ono, alebo toho či tú. Je mi z nej alebo z neho na vracanie. Podlamujú sa mi kolená strachom. Neznášam svoju prácu a ide mi z nej hlava prasknúť. Vzkypela mi od hnevu žlč. Ide mi srdce puknúť od žiaľu. Je mi z toho či onoho na vracanie… a mnoho ďalších.

Možno je pre vás veľmi prekvapivé tvrdenie, že v podstate existuje iba päť chorôb a žiadnu z nich nemusíme mať. Možno že v tejto chvíli ešte neveríte, že spoločne môžeme spoznať pravú príčinu svojich zdravotných či vzťahových problémov. Že môžeme pochopiť súvislosti problémov nielen s tým, ako sa stravujeme, ale aj s tým, ako sa chováme a aké máme vzťahy s okolím. A dokonca, že môžeme pochopiť svoje karmické úlohy a výzvy našej duše. Možno to zatiaľ ťažko prijímate, ale pravdou je, že toto všetko môžeme.

Predstavte si, že sa môžeme z akejkoľvek choroby vyliečiť sami. Aj z tých, o ktorých si bežne myslíme, že to nejde. Samozrejme, že to nie je jednoduché a zároveň to jednoduché je.

Nemusíme jesť hrste chemických liekov, ktoré, možno v mnohých prípadoch tušíte, ani nepomáhajú. Nemusíme chodiť na zbytočné operácie. Nemusíme sedieť v čakárni a strachovať sa, čo bude. Zdá sa vám to odvážne tvrdenie? Možno. Ale je to tak.

Chcete sa naučiť poradiť si s chorobou sami? Chcete sa naučiť pochopiť svoju chorobu? Chcete porozumieť svojej duši a vedieť rozpoznať, čo nám chorobou naznačuje? Chcete vedieť, prečo vám choroba vznikla?

Ani ja som pred niekoľkými rokmi nepoznala odpovede na predchádzajúce otázky. Môj život sa vyvíjal tak, ako mnohým z vás. Rôzne životné komplikácie, pády a samozrejme choroby, úzkosti a depresie. Keď mi pred zhruba desiatimi rokmi (keď som mala tesne po 40-tke) niekoľkí lekári povedali na moje veľké bolesti  chrbtice a ľavého kolena, že veď už mám po 40-tke, moje telo vynosilo a porodilo päť detí, tak sa nemôžem čudovať, že je vyčerpané.

Samozrejme, že ma to veľmi rozhnevalo. Ale ani neviem, na koho som sa hnevala. Na osud, na Boha, a na neviem koho… Asi na všetko a všetkých. Okrem seba. Vtedy som ešte nepozerala na život tak, ako teraz, že som si to všetko vytvorila sama. Tak, ako si to tvoríme všetci. Či to vedome vieme alebo nevieme. Vždy tvoríme. Vtedy som sa cítila ako obeť osudu. Vtedy som ešte nevedela, že keď som si problémy vytvorila svojim vtedajším prístupom k životu, tak zmenou tohto prístupu ich môžem aj odstrániť.

Zlatým klincom všetkého bolo, keď mi môj gynekológ po pravidelnej prehliadke povedal, že mám veľmi zlé výsledky cytosterov a že mi preventívne odporúča odobrať maternicu.  Táto situácia ma „dorazila“ a po odchode z ordinácie som už plánovala vlastný pohreb…

Musela som vyzerať strašne, lebo po ceste k autu som NÁHODOU stretla jednu známu, ktorá na mňa vydesene pozrela a spýtala sa ma, že čo sa mi stalo. Náhodou… Samozrejme že nie náhodou. Teraz už viem, že žiadne náhody neexistujú. Vtedy som to nevedela. V návale zúfalstva a zároveň zúrivosti som jej opísala, akú mám smolu a ako mi osud nadelil takéto trápenie, čo bude s mojimi deťmi a pod.

Moja známa ma trpezlivo vypočula, ponúkala ďalšie a ďalšie vreckovky. Keď som sa vyžalovala a vynadávala na osud, všetko a všetkých, s neskutočným pokojom a láskavosťou v hlase sa ma spýtala, že či naozaj verím tomu, že to, čo sa mi doteraz v živote dialo a deje je náhoda či osud. Prekvapene som sa na ňu pozrela, že nerozumiem. Tak začala vysvetľovať. Všetko, čo hovorila, bolo pre mňa nové, ale sama som bola prekvapená, ako to so mnou ladilo. Odporučila mi rôzne múdre knihy a odovzdala mnohé múdre rady. Ten deň som za pomoci „náhodného“ stretnutie prehodila výhybku na mojej životnej ceste na inú koľaj.

Odvtedy prešlo desať rokov a môj život sa úplne zmenil. Som zdravá a mám prácu, v ktorej som sa našla a ktorá ma neskutočne napĺňa. Aj vy môžete vyhodiť výhybku, ak ste so svojim životom v nejakej oblasti nespokojní.

Ak to zvládnete sami, klobúk dole. Ak si netrúfate sami, podávam vám ruku vo forme celoročného kurzu celostného zdravia SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov. O čom tento kurz bude,  to napíšem v nasledujúcich pokračovaniach.

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

Veľká nervozita a zlosť na kolegyňu – pani Andrea (36 rokov)
– sa trápila pocitmi nenávisti, zlosti a ublíženia od svojej kolegyne z práce, ktorá podľa pani Andrejky spôsobila jej pre- pustenie. Navrhla som terapiu Harmonizácia čakier telovými sviečkami. Už po prvej terapii sa pani Andrejke výrazne uľavilo. Terapiu sme v priebehu ďalších dvoch týždňov zopakovali. Pani Andrejka sa úplne upokojila a na ďalší týždeň stretla spolužiačku zo základnej školy, ktorá jej ponúkla prácu v ich rodinnej firme za omnoho lepších podmienok, ako bola tá predchádzajúca. Všetko zlé je na niečo dobré a nič sa nedeje náhodou…

Uzmierenie medzi sestrami po niekoľkých rokoch – pani Helena (51 rokov)
– je dlhodobá a pravidelná klientka, ktorá chodí na klasické masáže. Jedného dňa sa pri masáži rozplakala a po chvíli sa mi zdôverila, že ju veľmi trápi, že sa už niekoľko rokov nekontaktuje so svojou  mladšou sestrou. Sestra jej veľmi chýba, ale čosi nedefinovateľné jej bráni v tom, aby jej zavolala, alebo aby za ňou zašla. Kontakt prerušili po nejakej rodinnej hádke. Po krátkom rozhovore som jej taktiež navrhla Harmonizáciu čakier telovými sviečkami. Pri terapii som sa viac zamerala na srdečnú čakru, na ktorej som jej vypálila až tri sviečky (namiesto jednej). Priala by som každému vidieť rozjasnenie v očiach pani Helenky po terapii. Povedala mi, že cíti neobyčajný pokoj a mier v duši. Čo sa stalo potom ma veľmi dojalo. Ešte pred odchodom vytiahla telefón a zavolala sestre. Trošku sa triasla, ale v svojom zámere nepoľavila. Sestra zdvihla, chvíľku bolo ticho, ale potom sa jedna druhej navzájom ospravedlnili, poplakali si (a ja s nimi). Odvtedy sa pravidelne kontaktujú a obidve sú šťastné, že čierny mrak, ktorý visel niekoľko rokov nad ich vzťahom, sa rozplynul.

Bolesť trojklanného nervu – pán Ivan (38 rokov)
– viac ako dva roky sa trápil s opakovanými zápalmi trojklanného nervu. Kto ste to zažili, viete, že to je veľmi nepríjemná záležitosť. Pán Ivan už nevedel existovať bez tabletiek proti bolesti. Je to kolega jedného môjho klienta, ktorý mu odporučil skúsiť telové sviečky, pretože jemu pomohli na bolesti chrbtice. Po štyroch triangulárnych terapiách je pán Ivan bez problémov. Prešlo už pol roka a bolesť sa nevrátila. Teraz u pána Ivana riešime taktiež jeho zníženú imunitu a bolesti kĺbov.

Niekoľkoročná úporná bolesť hlavy – pani Mária (31 rokov)
– trpela niekoľko rokov úpornými bolesťami hlavy, ktoré prechádzali až do migrény s vracaním. Prešla rôznymi vyšetreniami, vyskúšala rôzne tabletky proti bolesti a hľadala stále silnejšie. Často vynechávala v práci, k čomu sa samozrejme pridružil strach, že ju prepustia. Skombinovali sme špeciálne masážne techniky spolu s pravidelnými sviečkovými terapiami. Po pol roku pravidelných ošetrení je pani Mária bez problémov. Ako sama vraví, už chodí na masáže oddychovať.

Bolesť a mierne opuchy dolných končatín – pani Viera (42 rokov)
– je čašníčka a už dlhší čas ju bolievajú nohy a taktiež jej mier- ne opúchajú. Bolesť ju budila aj v noci. Aj u pani Vierky som skombinovala masáže so sviečkovými terapiami v týždňových cykloch. Po každej návšteve pociťovala pani Vierka úľavu. Po dvoch mesiacoch masáží a terapií sa stav upravil. Už chodí „iba na udržiavačky“.

Nafúknuté bruško – bábätko (3 mesiace)
– časté problémy s veľkou bolesťou nafúknutého a tvrdého bruška. Aplikovali sme polovicu ušnej sviečky v pupčeku, chvíľku sme bruško masírovali v smere hodinových ručičiek. Potom sme chvíľku masírovali chodidlá a aplikovali druhú časť sviečky. Tá však ešte nestihla ani dohorieť a bábätko spokojne odfukovalo..

Bolesti chrbta – pán Eduard (71 rokov)
– dlhodobé bolesti chrbtice, následné bolesti žalúdka po „kilách“ tabletiek proti bolesti, zápcha a nespavosť. Prvý mesiac sme „sviečkovali“ a masírovali 2x týždenne pozdĺž celej chrbtice. Druhý a tretí mesiac 1x týždenne. Bolesti ustúpili a spánok sa upravil. Budeme pokračovať v aplikácii sviečok na žalúdok, trávenie a celkovú imunitu.

Menštruačné bolesti
– mám výborné skúsenosti pri bolestiach pred menštruáciou a počas prvých dní. Stačia dve až štyri sviečky denne a je po bolesti. Bez ružových tabletiek.

Problémy s menštruáciou po hormonálnych antikoncepčných tabletkách – pani Zuzana (37 rokov)
– 10 rokov užívala hormonálnu antikoncepciu. Po jej vysadení sa jej prirodzene nenaštartovala menštruácia. Dva roky sa liečila na gynekológii injekcia- mi na vyvolanie. Jedného dňa jej niekto poradil, že nech vyskúša telové sviečky. Jej prvá reakcia bola odmietavá, ale potom sa o to začala viac zaujímať a prišla na terapie. „Sviečkovali“ sme 14 dní, potom sme na týždeň vysadili. Tento cyklus sme opakovali asi dva – tri mesiace a menštruácia sama naskočila a odvtedy chodí pravidelne.

Uviedla som len zlomok prípadov, v ktorých terapie čakrovými, telovými a ušnými sviečkami pomohli mnohým mojim klientom od ich problémov. Štúdio mám od sviečok také „začmudené“, že musím veľmi často maľovať steny. Mne to však nevadí, pretože som veľmi šťastná, že to má význam a že sa moji klienti majú lepšie. Sviečky dokážu pomôcť od bolesti tela, ale aj duše. Nepomôžu iba tomu, kto ich nevyskúša, alebo tomu, kto je netrpezlivý…

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

V dnešnom pokračovaní si predstavíme reflexné zóny kĺbov na chodidlách a možnosti ich využitia pri zlepšení niektorých zdravotných problémov s nimi súvisiacich.

RUKA A RAMENNÝ KĹB, BEDROVÝ KĹB
Reflexná zóna ruky a ramenného kĺbu sa nachádza na plôške chodidla pod malíčkom. Pravej ruke zodpovedá zóna na pravom chodidle, ľavej na ľavom chodidle. Okrem toho je doplnkovou zónou pre ruku noha na rovnakej strane tela. Pokiaľ je reflexná zóna ruky zablokovaná, tak sa zranenie ruky poriadne nevylieči a po rokoch vznikajú degeneratívne zmeny. Preto je potrebné pri problémoch s kĺbmi pravidelne masírovať príslušné reflexné zóny.

Ramenný kĺb je súvisiacou reflexnou zónou pre bedrový kĺb a naopak. Poruchy bedrového kĺbu môžu byť  druhotným prejavom zastaralého zranenia ramena, odporúča sa teda vyliečiť pravidelnými masážami reflexné zóny ramenného aj bedrového kĺbu.

Reflexná zóna pravého bedrového kĺbu sa nachádza na pravom chodidle, ľavého na ľavom chodidle, pod členkom na vnútornej aj vonkajšej strane.

KOLENÁ
K zraneniu kolien dochádza pomerne často. Pokiaľ sa dobre nezahojí, tak v kolene neskôr vznikajú degeneratívne zmeny.

Reflexná zóna kolena sa nachádza na vonkajšej strane obidvoch chodidiel. Keď budeme posúvať palec smerom od päty dopredu, narazíme na polkruhovitú jamku, často vyplnenú malými zatvrdlinami. A to je práve zóna kolena. Súvisiacou zónou kolena je lakeť na rovnakej strane tela.

SÚVISIACE REFLEXNÉ ZÓNY
Súvisiace reflexné zóny sú veľmi dôležité a treba s nimi pracovať. Obrovskú pomoc predstavujú napríklad pri zlomeninách. To znamená, že ak máme zlomený členok na pravej nohe, pravidelnými a intenzívnymi masážami súvisiacich reflexných zón, v tomto prípade pravej dlane, veľmi urýchlime hojenie a liečenie postihnutej časti tela.

1. Dlaň je reflexnou zónou pre chodidlo a naopak, chodidlo je reflexnou zónou pre dlaň.
2. To isté sa týka prstov na rukách a prstov na nohách (pravý palec na nohe zodpovedá reflexne pravému palcu na ruke a tak ďalej).
3. Predlaktie a lýtko sú si navzájom, reflexnými zónami. Kosť lakťová zodpovedá kosti holennej. Šľachy na predlaktí zodpovedajú šľachám na lýtku.
4. Lakeť je reflexnou zónou pre koleno a koleno pre lakeť.
5. Paža od lakťa po ramenný kĺb reflexne zodpovedá stehnu na nohe a naopak. 6. Ramenný a bedrový kĺb sú vzájomnými reflexnými zónami.
6. Zátylok je reflexnou zónou pre kostrč a naopak.
7. Plecia sú reflexnou zónou pre bedrovú oblasť.

Tieto súvisiace reflexné zóny je veľmi vhodné masírovať v nasledujúcich prípadoch:

1. Okamžite po nehode, po zranení či po operácii. Lepšie prekrvenie je garanciou lepšieho a rýchlejšieho uzdravenia.
2. V prípadoch, keď sa zranenie alebo rana riadne nehoja alebo hnisajú. Reflexná zóna je v týchto prípadoch najčastejšie zablokovaná zjazveným tkanivom alebo zatvrdlinami zo starých zranení.
3. Pri starých zraneniach, ktoré bolia pri zmene počasia, sa dá pomôcť pravidelnými masážami obnoviť normálne prekrvenie postihnutého miesta ako aj reflexnej zóny.
4. Pri kŕčoch v ramennej či bedrovej oblasti, ktoré sa objavujú pri dlhom sedení.

ČO NEJESŤ V DOBE MASÁŽÍ
Reflexné zóny reagujú cez tráviaci trakt na každú poruchu, ktorá pochádza hlavne z konzumácie nasledujúcich potravín:

1. Káva a silný čaj s mliekom alebo smotanou. Táto zmes je pre žalúdok veľmi ťažko stráviteľná. Na pitie sú omnoho vhodnejšie bylinné čaje, po ktorých človek netrpí pocitom plnosti a plynatosti po jedle. Šálka zrnkovej kávy (bez mlieka!) po obede pôsobí stimulačne, pretože rozširuje vlásočnice, čo zlepšuje prekrvenie aj náladu. Pre tých, ktorí si zvolia silný čierny čaj, je doporučená jedna šálka takéhoto čaju. Farebné umelé ovocné čaje nemajú so zdravím veľa spoločného.
2. Priveľa mlieka, alebo homogenizovaný tvaroh či syr, pretože behom ich výroby i skladovania vzniká veľa baktérií, čím sa tieto potraviny prekysľujú a neprospievajú nášmu zdraviu. Mlieko je potravina, ktorá nepodlieha preslineniu, a preto je ťažšie stráviteľná. Bábätko, ktoré saje mlieko z mamičkinho prsníka alebo z fľašky, dodáva veľké množstvo slín, ktoré postupne s mliekom prichádzajú do žalúdka. Mlieko, ktoré sa pije z pohára veľkými dúškami, nie je preslinené, takže dlho leží v žalúdku a potom nestrávené prechádza do dvanástnika, kde je nesprávne využívané. Dvanástnik sa z takto nestráveného mlieka dostáva do kŕčov, čo následne vyvoláva ďalšie zdravotné problémy. U detí, ktoré pijú mlieko rýchlo, sa objavuje plynatosť, bolenie bruška, únava a problémy so sústredením. Z tohto dôvodu je lepšie, pokiaľ to ide, nechať dieťa piť mlieko z fľašky.
3. Nezrelé ovocie ako jablká, hrušky, slivky, marhule či broskyne.
4. Pasterizované sladké šťavy a nápoje.
5. Biele víno, pretože počas výroby sa z neho strácajú cenné látky. Vhodnejšie je červené víno. Ľudia, ktorí dlhodobo a pravidelne pijú biele víno trpia reumatizmom a artritídou.
6. Rozpustné, granulované a instantné čaje.
7. Lístkové cesto, ktoré obsahuje viac tuku ako múky.
8. Vývar z mäsa obsahuje priveľa kyseliny močovej, čo nepriaznivo zaťažuje ľadviny. Pravidelná konzumácia vývaru (jeden tanier denne), môže viesť k ochoreniam ako je reumatizmus, artritída, dna.
9. Vnútornosti (pečeň, ľadviny, držky) rovnako obsahujú veľa kyseliny močovej.
10. Cola a čokoláda uvoľňujú teobromín, z ktorého taktiež vzniká kyselina močová.
11. Surová cibuľa a cesnak obsahujú silné octové kyseliny, ktoré poškodzujú sliznicu žalúdka. Tieto potraviny konzumujte často, ale nie samotné.

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

V dnešnom pokračovaní si predstavíme reflexné zóny zmyslových orgánov (oči, uši a rovnovážny orgán) na chodidlách a možnosti ich využitia pri zlepšení niektorých zdravotných problémov s nimi súvisiacich.

OČI
Očné buľvy sa nachádzajú v očniciach, ktoré sú vystlané tukom. Vďaka šiestim svalom, ktoré ich držia, sa môžu pohybovať do všetkých strán. Práca týchto svalov prebieha symetricky, takže obidve buľvy vykonávajú vždy spoločne rovnaké pohyby, riadené troma pármi mozgových nervov. Vo vonkajších horných kútikoch oka sa nachádzajú slzné žľazy. Tie vylučujú slznú tekutinu, ktorá sa mrkaním viečok rozprestrie po vonkajšej väzivovej vrstve oka a slzným kanálikom sa dostáva do nosa. Z viečok vyrastajú mihalnice, ktoré chránia oči pred cudzími telieskami a vonkajším žiarením.

Stena očnej gule sa skladá z troch vrstiev. Oko má približne guľový tvar s priemerom 24 mm a hmotnosťou  7 g. Celý vonkajší povrch očnej buľvy je pokrytý nepriehľadným beľmom. Jediným vstupom pre svetlo je priehľadná rohovka.

Ďalšou nápadnou časťou oka je dúhovka, ktorá určuje farbu nášho oka (hnedá, modrá, zelená). Priestor medzi rohovkou a dúhovkou vypĺňa priehľadný očný mok. Uprostred dúhovky je zornica, kruhový otvor s premenlivým priemerom, ktorý má podobnú úlohu ako clona na fotoaparáte. Počas slnečného dňa má zornička najmenší priemer, iba 1 až 2 milimetre, v šere sa postupne rozširuje až po svoj najväčší priemer, u detí okolo 9 mm, u starších ľudí len asi 4 mm.

Poruchy očí, ktoré sa dajú pravidelnými masážami reflexných zón očí upraviť:

• Zápal rohovky a beľma, čo má za následok sčervenanie beľma očnej buľvy.
• Zrno, hnisavý zápal očného viečka.
• Štípanie a pálenie oka.
• Škúlenie, porucha činnosti očných svalov.
• Šedý zákal (katarakta), zakalenie očnej šošovky.
• Zelený zákal (glaukom), zvýšený tlak v očnej buľve, ktorý spôsobuje zánik zrakového nervu alebo sietnice.
• Krátkozrakosť.
• Ďalekozrakosť.

Reflexné zóny očí sú umiestnené krížom. Pravé oko má svoju zónu na ľavom chodidle a ľavé na pravom. Zóny očí sa nachádzajú pod krčkami druhého a tretieho prsta, v mieste napojenie k priehlavkovým kostiam.

UŠI
Uši sú párový orgán sluchu a rovnováhy. Každé z nich sa skladá z troch častí: vonkajšie ucho, stredné ucho a vnútorné ucho.

Vonkajšie ucho sa skladá z ušnice, zvukovodu a bubienka. Ušnica je tvorená chrupavkou (okrem lalôčika) a smeruje akustické vlny do zvukovodu. Veľkosť a tvar ušnice nemá vplyv na sluch. Na konci zvukovodu sa nachádza bubienok, hranica medzi vonkajším a stredným uchom. Zvuková vlna, ktorá prejde zvukovodom, naráža do bubienka a putuje ďalej do vnútra ucha.

Dĺžka zvukovodu dospelého človeka je asi 3 cm. Bubienok je väzivové blanka na konci zvukovodu, cca 0,1 mm hrubá. Zvuková vlna ho rozochveje, bubienok ju zosilní a odovzdá do stredného ucha.

Zdravý bubienok je lesklý. Výstelka zvukovodu obsahuje mazové žľazy, ktoré produkujú ušný maz.  Zvukovod má samočistiacu schopnosť – nečistoty sú z neho vymršťované smerom von.

Stredné ucho je systém vzduchom vyplnených dutín, vystlaných sliznicou. Začína bubienkom, na ktorý sú napojené tri sluchové kostičky. Patrí medzi ne kladivko, nákovka  a strmienok. Reťaz kostičiek prenáša zvuk od bubienka do vnútorného ucha. Platnička strmienka sa dotýka oválneho okienka v labyrinte. Stredné ucho je oddelené od vnútorného ucha membránami, ktoré uzatvárajú oválne predsieňové okienko a kruhové okienko.

Zosilnenie zvuku sa uskutočňuje pákovou funkciou sluchových kostičiek, ktoré prenášajú zvukové vlny z väčšieho povrchu bubienka na menšiu plochu povrchu membrány predsieňového okienka. Nadmerné silné zvuky sa tlmia pomocou dvoch malých kostrových svalov v strednom uchu. Svalové vretienka vnútri týchto svalov reagujú na pretiahnutie svalu tým, že spúšťajú tzv. akustický reflex, ktorý spôsobuje zmrštenie týchto svalov.

Stupeň pretiahnutia je daný intenzitou zvuku. Zo stredného ucha do nosohltana vyúsťuje Eustachova trubica, ktorá vyrovnáva tlak v strednom uchu s tlakom v okolitom prostredí. Otvára sa pri každom prehltnutí a štiknutí. Pomáha tiež čistiť stredoušné dutiny.

Vnútorné ucho leží v kostenom labyrinte, kde sa nachádza predsieň, slimák a sluchový nerv. Nachádza sa tu aj sluchový orgán a rovnovážny orgán.

Poruchy uší, ktoré sa dajú pravidelnými masážami reflexných zón uší upraviť:

• Akútny zápal Eustachovej trubice v strednom uchu. Nádcha môže spôsobiť zápal sliznice tejto trubice, ktorá opuchne a v dôsledku toho sa sťaží vyrovnávanie tlaku medzi nosohltanom a stredným uchom. Vonkajší tlak potom tlačí bubienok dovnútra, čo spôsobuje bolesť a praskanie v uchu, čo následne sťažuje počutie. Masážami reflexnej zóny uší a nosa sa dosiahne lepšieho prekrvenia a pri súčasnej masáži reflexných lymfatických bodov vzniknú v tele protilátky, ktoré rýchlejšie zlikvidujú zdroj infekcie.
• Zápal stredného ucha, ktorý vyvoláva silné bolesti a hnisavý výtok. Masáže reflexných zón ucha prinášajú úľavu už po troch dňoch. Stáva sa, že sa bolesti po prekonanom zápale vrátia. Nové masáže vyvolajú výtok hnisu s krvou z ucha. Potom nasleduje uzdravenie.
• Šumenie, bručanie, hučanie, zvonenie v ušiach. Ich príčinou môže byť zápal sluchového nervu, poruchy v prekrvení stredného ucha, vysoký krvný tlak.
• Slabnutie sluchu. Vtedy je potrebné masírovať 5 min denne reflexnú zónu uší na každom chodidle. Po roku pravidelných masáží sa sluch výrazne zlepší

Reflexné zóny uší sa nachádzajú pod štvrtým a piatym prstom na obidvoch chodidlách zrkadlovo.

Rovnovážny orgán
Rovnovážny orgán sa nachádza vo vnútornom uchu. Reflexná zóna je medzi štvrtým a piatym prstom na obidvoch chodidlách.

Poruchy, ktoré sa dajú pravidelnými masážami týchto reflexných zón upraviť:

• Závrate pri rýchlom vstávaní.
• Závrate pri tanci, otáčaní sa, horských túrach.
• Nevoľnosti pri jazde autom či autobusom.
• Strach z otvorených priestorov (agorafóbia).
• Nízky krvný tlak.

Poruchami rovnováhy sú častejšie postihnuté ženy. K príčinám patrí aj dlhodobé nosenie úzkej obuvi, ktorá veľmi stláča prsty k sebe a tým narúša reflexné zóny na chodidlách.

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

V dnešnom pokračovaní si predstavíme reflexné zóny systémov a orgánov nášho tela, v ktorých sa vytvárajú protilátky. Tieto obranné substancie sa tvoria v krvi, lymfe a tkanivách ako reakcia na rozličné cudzorodé látky, ktoré vniknú do tela.

LYMFATICKÝ SYSTÉM
Popri systéme krvných ciev máme v našom tele taktiež systém lymfatických ciev. Lymfatické dráhy začínajú tenučko zakončenými vlásočnicami. Tie sa spájajú do väčších ciev, ktoré prenášajú lymfu smerom do stredu organizmu. Cievy dolnej polovice tela vedú lymfu do lymfatickej zberne, ktorá sa nachádza v bruchu pod bránicou. Odtiaľ tečie lymfa do hrudného „lymfovodu“, ktorý zbiera určitú časť lymfy hornej polovice tela a smeruje ju do veľkých artérií. Lymfatické cievy denne prepravia okolo dvoch litrov tkanivového moku, v ktorom sa nachádzajú baktérie a ďalšie cudzorodé škodliviny, najmä produkty z látkovej premeny, ale aj tuky z čriev. Lymfa tvorí prechodný článok medzi krvou a tkanivami v našom tele.

Na lymfatických dráhach sa nachádzajú lymfatické uzliny. Ich úlohou je filtrovanie lymfy a tvorba lymfocytov (druh bielych krviniek), ktoré sa musia každý druhý deň obnovovať. Lymfatické uzliny sa nachádzajú v spojivovom tkanive panvy, brucha, v strednej časti hrudného koša, v žalúdku, v pankrease a na miestach, ktoré všetci poznáme pri zápaloch – v slabinách, pod pazuchami a v krku.

Keď sa v našom tele rozvíja infekcia, reaguje najbližšie položená lymfatická uzlina, ktoré okamžite začne produkovať viac lymfocytov. Zväčší sa a začne byť citlivá na dotyk. Do lymfatickej siete patrí aj apendix (slepé črevo), mandle a slezina.

Rozlišujú sa tri reflexné zóny lymfatického systému:

1. Lymfa hornej časti tela a hlavy – nachádza sa v jamke tesne pred členkom na vonkajšej strane obidvoch chodidiel.
2. Lymfa brušná – nachádza sa v jamke tesne pred členkom na vnútornej strane obidvoch chodidiel.
3. Lymfatické uzliny hrudníka – zóna sa nachádza na obidvoch chodidlách, v jamke medzi priehlavkovými kostičkami palca a druhého prsta na nohe.

Poruchy pri zle fungujúcom lymfatickom systéme:

• a) Vznik myómov, cýst, vredov a novotvarov.
• b) Voda v nohách, opuchnuté členky. Stav opuchnutých nôh môže trvať veľa rokov a nohy potom majú sloní vzhľad. Môžu byť tak opuchnuté, že nie je vidieť členky a zdajú sa byť veľmi ťažké. Po štyroch týždňoch pravidelných masáží chodidiel sa obvod dokáže zmenšiť aj o 5 cm a človek sa cíti omnoho ľahší.
• c) Celulitída alebo pomarančová koža (hlavne na stehnách). Príčinou môže byť zle fungujúci lymfatický systém alebo hormonálne poruchy. Masáže reflexných bodov vaječníkov a všetkých troch lymfatických bodov (2 min každý bod), aplikované 3-4x do týždňa, obvod končatiny zmenší a vzhľad kože sa výrazne zlepší.
• d) Nedostatok protilátok. U mnohých dospelých sa stáva, že aj keď sa cítia veľmi zle a bolí ich celé telo, teplota im nestúpne. Dochádza k silnému prekrveniu a krv je čistá, dokonca až príliš čistá. V takomto prípade sa dá konštatovať nedostatok lymfocytov, čiže protilátok nutných k potlačeniu infekčných chorôb.

Pokiaľ do takéhoto organizmu preniknú baktérie, tak sa budú môcť veľmi ľahko a veľmi rýchlo rozmnožiť, pretože nenarazia na prirodzený odpor zdravého tela. Usadia sa kdekoľvek v organizme, človeka oslabujú a ten sa cíti chorý, unavený a rozlámaný ako pri chrípke, ale telesná teplota je normálna alebo len máličko zvýšená (37,1 °C). Tento človek je naozaj chorý, ale keďže jeho lymfatický systém nepracuje dobre, tak ho nechráni. Keby pracoval dobre, boli by v krvi potrebné protilátky, ktoré by sa pustili do boja s baktériami, ktoré obsadili jeho telo a tento proces by sprevádzala vysoká telesná teplota.

Pokiaľ tento človek aplikuje masáže lymfatických bodov, určite sa zakrátko bude cítiť lepšie a postupne sa uzdraví. Ale POZOR na to, že vďaka masážam sa zvýši množstvo protilátok a teplota stúpne na 39 °C. Tento nárast nemusí byť dôvodom na znepokojenie, pretože dokazuje, že sa organizmus chorého človeka začal brániť, reaguje na baktérie a ničí ich. V túto dobu nie je vhodné teplotu znižovať syntetickými prostriedkami. Umelé znižovanie teploty oslabuje obranyschopnosť organizmu, choroba sa tak pretiahne na veľa týždňov a zanecháva človeka dlhodobo oslabeného a unaveného. V prípade, že by teplota stúpala nad 39 °C, treba začať telo prirodzene ochladzovať, napr. v sprche. Nikdy však NIE studenou vodou! Voda by mala mať maximálne o tri stupne menej ako je teplota tela.

Vhodné sú aj vlažné obklady na čelo, spánky, krk a slabiny, prípadne zábaly do vlažnej plachty . Zábal by mal trvať asi 5 minút a zopakovať ho môžeme 3-4x za sebou. Veľkou chybou je, keď chorého s vysokou teplotou prikrývame niekoľkými paplónmi, aby sa vypotil. Zbytočne tak prehrievame a oslabujeme organizmus. Vhodnejšie je udržiavať miestnosť, v ktorej sa chorý nachádza, vo vyššej teplote. Vtedy stačí keď pacienta prikryjeme tenkou, vzdušnou prikrývkou. Dôležité je piť veľa čistej vody, bylinné čaje a čerstvé ovocné a zeleninové šťavy. Jedla veľmi málo alebo aj nič, iba čerstvé šťavy z ovocia a zeleniny (samozrejme doma vyrobené a vypité do 20 min od výroby).

SLEZINA sa nachádza medzi ľavou obličkou a žalúdkom na úrovni 9.-12. rebra. V slezine začína proces čistenia krvi od rôznych baktérií, parazitov, ostatkov zničených buniek, pigmentov a iných látok. Jej činnosť je teda podobná činnosti veľ- kej lymfatickej uzliny. Úlohou sleziny je tvorba lymfocytov a protilátok, filtrácia krvi a rozklad starých červených krviniek a skladovanie krvi. Reflexná zóna sleziny sa nachádza na ľavom chodidle.

Medzi poruchy sleziny patrí:

• a) Veľký pokles hemoglobínu a teda chudokrvnosť (anémia)
• b) Nedostatok protilátok
• c) Pichanie v boku (kolika)

MANDLE  sa nachádzajú v krku. Sú to rezervoáre lymfatického tkaniva. Ich úlohou je príprava obranných látok potrebných k liečeniu infekcií horných dýchacích ciest. Mandle teda nie sú zbytočné a je lepšie si ich ponechať a ozdraviť telo ako si ich dať vyoperovať. Pacient síce po operácii už asi angínu nedostane, ale otvorí si tak cestu k častým infekciám hrtanu či ešte nižších dýchacích ciest.

Reflexné zóny mandlí sa nachádzajú na palcoch nôh. Aby ste sa zbavili bolesti, zdurenia a hnisania mandlí, odporúčajú sa každodenné masáže 5 min na každej nohe 2-3x denne. Pacient sa skoro cíti lepšie.

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

Chrbát a chrbtica reprezentujú ochranu, podporu a oporu, ale taktiež naše vystupovanie v živote. V tomto článku sa pozrieme na životné postoje a emócie, ktoré sa na našom chrbte zapisujú. Nižšie uvedené skúsenosti vychádzajú z dlhoročnej práce medzinárodne uznávanej liečiteľky Inny Segal.

Najskôr si na chrbát posvietime zo širšieho pohľadu. Bolesti a problémy s chrbtom vznikajú vtedy, keď necítime oporu, sme preťažení a pod veľkým tlakom z rôznych dôvodov. Nesieme v sebe potláčané alebo nevyriešené emócie z minulosti.

HORNÁ ČASŤ CHRBTA
Nesiete na pleciach celý svet. Ste vystresovaný a preťažený všetkými povinnosťami, ktoré si musíte plniť. Nedostatok dôvery a časté starosti, strach, negatívne pocity, perfekcionizmus a obmedzenia. Necítite podporu od života a ľudí vo vašom okolí. Príliš sa zamýšľate.

STREDNÁ ČASŤ CHRBTA
Uviazli ste v minulosti. Držíte v sebe pocity viny a zlosti. Ťažkosti s dýchaním a prijímaním života. Emocionálna nestabilita. Precitlivenosť na názory, myšlienky, úsudky a kritiku iných ľudí. Ťažko odpúšťate sám sebe a iným za chyby z minulosti. Namiesto toho, aby ste sa zameriavali na to správne, príliš sa zameriavate na to nesprávne.

SPODNÁ ČASŤ CHRBTA
Cítite neistotu pri pomyslení na vlastné finančné zabezpečenie. Neustále si robíte starosti s tým, ako vyžijete a zaplatíte účty. Držíte v sebe nevyriešené pocity hnevu z detstva. Cítite sa byť obeťou. Trápite sa, trpíte, kontrolujete iných. Zameriavate sa na obmedzenia a negatívne pocity. Namiesto toho, aby ste rozmýšľali, ako niečo urobiť, rozmýšľate, prečo sa to nedá.

Ďalej sa zameriame na chrbticu podrobnejšie v súvislosti s jednotlivými stavcami, ktoré nám svojim vybočením „našepkávajú“, kde môže byť problém a čo treba v živote zmeniť. Ľudia, ktorí majú problémy s chrbticou, sa vo svojom vnútri cítia slabí, zmätení, ustráchaní a neistí, aj keď to navonok nemusia dať znať. Majú ťažkosti komunikovať s inými ľuďmi a požiadať o to, čo naozaj chcú. Cítia sa nepodporovaní a osamelí. Nevedia, koho alebo kde požiadať o pomoc. Mávajú pocit, že svet, v ktorom žijú, nie je bezpečný. V ich očiach je „všetko zle“. Celá spoločnosť, systém, školstvo, zdravotníctvo, vzťahy… jednoducho všetko. Snažia sa ochrániť pred bolesťou a ublížením. Majú pocit, že uviazli v návykoch alebo situáciách, z ktorých sa ne- vedia dostať. Veľa kritizujú. Aj seba.

KRČNÁ CHRBTICA – OBLASŤ KRKU
C1 – Pocity strachu, zmätku, reagujete útokom alebo útekom, snažíte sa ujsť pred problémami a zodpovednosťou. Cítite sa neistý, nie dosť dobrý, príliš zameraný na názory iných ľudí. Zaťažujete sa problémami iných ľudí, nedokážete povedať nie, zahrávate sa s ľuďmi. Na fyzickej úrovni: bolesti hlavy, migrény, problémy so spánkom, závraty, vyčerpanie, nervové zrútenie alebo návaly úzkosti pre negatívne vplyvy na sympatický nervový systém, hypofýzu, mozog a stredné ucho.

C2 – Cítite sa byť odmietaný, ste neprispôsobivý, myslíte si, že všetko viete lepšie ako ostatní. Nedokážete sa rozhodovať, ste frustrovaný, nahnevaný, zlostný. Snažíte sa vždy nájsť obetného baránka. Ste nevyrovnaný, odradený, deprimovaný, neveríte vlastným schopnostiam, nie ste napojený na svoju duchovnú energiu. Na fyzickej úrovni: alergie, bolesti uší, hluchota, mdloby, ako aj problémy s očami alebo dutinami.

C3 – Veríte negatívnym presvedčeniam iných ľudí. Posudzujete seba a iných. Máte pocit neistoty, zraniteľnosti, nerozhodnosti. Máte nízku sebaúctu, cítite sa obmedzovaný, netrpezlivý, podráždený. Máte sklon škrípať zubami. Na fyzickej úrovni: bolesti uší, zubov, čeľuste, hlavy alebo kožné problémy, ako sú akné, vyrážky, ekzémy. Príkladom problémov s ušami môže byť pocit, akoby ste mali plné uši, zhoršený sluch, hučanie v ušiach a závraty.

C4 – Máte pocit, že život nie je fér, nosíte v sebe staré viny, neprebolené krivdy a smútok, hlavne v súvislosti s vašimi blízkymi. Príliš sa stresujete a cítite sa preťažený. Potláčate pocity hnevu a potom vybuchnete. Na fyzickej úrovni: senná nádcha, katar, nosné mandle, hluchota, vred v ústach, zápal dutín.

C5 – Máte strach, že sa pomýlite. Bojíte sa poníženia, zahanbenia alebo výsmechu. Nedokážete sa vyjadriť, pretože sa obávate, čo si ostatní pomyslia. Pravidelne si škodíte, máte o sebe nízku mienku, nedokážete do svojho života prijímať dobré veci. Máte pocit, že nesiete príliš veľa bremien, že ste vo veľkom vypätí a ste obmedzovaný. Na fyzickej úrovni: problémy s hlasivkami, laryngitída, zachrípnutie, bolesti hrdla.

C6 – Ste preťažený starosťami, úzkosťou a stresom. Namiesto toho, aby ste riešili svoje vlastné problémy, miešate sa do života iných ľudí a riešite ich problémy, aby ste odpútali pozornosť od tých vlastných. Vzdorujete životu, uviazli ste, bojíte sa zbaviť starých obáv a zmeniť sa. Na fyzickej úrovni: stuhnutá šija, bolesť v pleciach, zápal mandlí, čierny kašeľ.

C7 – Cítite sa unavený, bez inšpirácie, vyčerpaný, emocionálne rozrušený, psychicky nevyvážený. Neschopný pohybu pre negatívne postoje, nedostatok a strach z budúcnosti. Cítite sa znecitlivený a odrezaný od svojej pravdy a pocitu moci. Na fyzickej úrovni: problémy so štítnou žľazou, prechladnutia, bolesti v pleciach, „zmrznuté rameno“, problémy s lakťami.

HRUDNÁ CHRBTICA – OBLASŤ V STREDNEJ ČASTI CHRBTA
T1 – Ste preťažený povinnosťami, chce sa vám ujsť a ukryť sa, aby niekto iný prebral vašu zodpovednosť. Nedokážete sa niečoho vzdať a dôverovať. Neviete nájsť svoju podstatu. Na fyzickej úrovni: bolesti v ramenách, rukách, zápästiach a prstoch, prechladnutia, problémy s dýchaním, dýchavičnosť a v akútnych prípadoch astma, ktorá sa prejaví časom.

T2 – Cítite sa ako vypnutý a neschopný naplno dávať a prijímať lásku. Chcete mať všetko pod kontrolou, chránite svoje srdce pred ublížením, držíte v sebe bolesť a pocit zlomeného srdca z minulosti. Ste nedôverčivý, stále v strehu, myslíte si, že niekto pracuje proti vám a chce vám ublížiť. Nie ste schopný mať rád sám seba alebo sa o seba postarať. Máte v sebe priveľa strachu a starostí, cítite bezmocnosť a beznádej, akoby ste boli obeťou svojho života. Na fyzickej úrovni: infekcie hrudníka, problémy so srdcom, vrátane komplikácií s tepnami a chlopňami.

T3 – Cítite sa zmätený, vystrašený, roztržitý a stratený. Nedokážete nájsť tie správne slová, ktorými by ste sa vyjadrili. Potláčate starý smútok a hnev. Správate sa ako otrok ostatných a necháte ich, aby vás využívali. Stojíte vždy na poslednom mieste, čo vedie k úplnému vyčerpaniu a vyhoreniu. Príliš sa spoliehate na názory iných namiesto toho, aby ste sa naučili veriť si a ceniť si vlastnú múdrosť, svojho vnútorného radcu a intuíciu. Na fyzickej úrovni: obštrukčná choroba pľúc, chrípka, infekcie horných a dolných dýchacích ciest.

T4 – Ste podráždený, mrzutý a frustrovaný, lebo váš život je plný trápenia a zdanlivo neprekonateľných prekážok. Možno pociťujete žiarlivosť voči druhým a závidíte im, aký majú v porovnaní s vami jednoduchý život. Veľmi tvrdo posudzujete seba aj druhých, stále vidíte svet z tej negatívnej stránky. Nosíte v sebe nevyriešené krivdy a traumy z minulosti. Bojíte sa vyliečiť alebo zabudnúť, pretože toto je jediný spôsob života, aký poznáte. Na fyzickej úrovni: problémy so žlčníkom, žltačka, pásový opar.

T5 – Máte pocit, že ste uviazli na mŕtvom bode, akoby veci nešli správnym smerom. Príliš sa sústredíte na vonkajší svet a na to, čo vám môže ponúknuť. Mali by ste si nájsť čas, aby ste si uvedomili svoje pocity a vyrovnali sa s nimi namiesto toho, aby ste ich stále potláčali len preto, lebo je príliš ťažké zaoberať sa nimi. Vaše telo a emócie sú pod veľkým tlakom a stresom, pretože im nevenujete dostatočnú pozornosť. Na fyzickej úrovni: problémy s pečeňou, horúčky, nízky krvný tlak, zlý krvný obeh, artritída a závislosti na jedle.

T6 – Ťaží vás príliš veľa bremien, stresov a problémov. Ste presvedčený, že milovať niekoho znamená neustále si o neho robiť starosti. Máte pocit, že nad vami majú moc a riadia vás druhí. Veríte, že vaša situácia sa nemôže zmeniť, pretože nemáte na výber. Obávate sa sklamania, zlyhania alebo odmietnutia. Myslíte si, že ostatní vedia všetko lepšie ako vy, ale tajne by ste im chceli dokázať opak. Nedokážete robiť správne rozhodnutia. Na fyzickej úrovni: problémy so žalúdkom, tráviace ťažkosti, pálenie záhy, nafukovanie, pocity ťažoby a problémy s váhou/obezita.

T7 – Držíte v sebe pocity trpkosti, zlosti a pocit, že ste obeťou. Myslíte si, že si nezaslúžite v živote skvelé veci. Netrpezlivo hľadáte rýchle riešenia a potom ste sklamaný, keď nefungujú. Máte pocit, akoby ste museli ostatným niečo dokazovať, aby si vás všimli. Ste príliš opatrný, beriete život príliš vážne. Mali by ste dodať svojmu životu viac humoru a zábavy. Na fyzickej úrovni: problémy s pankreasom a dvanástnikom, cukrovka, vredy alebo gastritída (zápal sliznice žalúdka).

T8 – Ste nespokojný so životom, ale nie ste ochotný zmeniť sa. Ste príliš ovplyvniteľný druhými, hoci keď si niečo zaumienite, ste neskutočne tvrdohlavý a neústupčivý. Ste veľmi citlivý a ľahko zraniteľný, často si nesprávne vysvetľujete, čo vám ľudia povedia. Obávate sa zlyhania a toho, že by ste pred druhými mohli vyzerať hlúpo. Cítite nenávisť a potom hľadáte niekoho, komu to dávate za vinu. Na fyzickej úrovni: problémy so slezinou a imunitným systémom, hromadenie hlienov, kašeľ, nedostatok energie a vitality.

T9 – Nevážite si sám seba a svoje potreby. Je pre vás dôležitejšie to, čo robíte, než to, kto ste. Snažíte sa ohúriť druhých svojimi rozsiahlymi aktivitami a potom sa cítite úplne vyčerpaný. Chcete si získať uznanie. Nie ste v súlade s rytmom života. Balansujete medzi pocitmi nadšenia a depresiou, raz ste plný nádeje, potom beznádejný, chvíľu ste šťastný a zase smutný. Perfekcionizmus. Na fyzickej úrovni: problémy s nadobličkami, vyčerpanosť, alergie, vyrážky.

T10 – Žijete v minulosti a prechovávate v sebe pocity zlosti, hnevu, posudzovania a viny. Máte pocit, že ak budete v sebe držať hnev, ublížite tomu druhému, namiesto toho, aby ste si uvedomili, ako ten hnev ubližuje vám a zväzuje vás. Odmietate sa zmeniť a uznať názory druhých. Sebectvo, arogancia a potreba mať vždy pravdu. Na fyzickej úrovni: problémy s obličkami, chronická únava, kôrnatenie ciev.

T11 – Nízka sebaúcta, pocit, že nedokážete zapadnúť a byť akceptovaný. Obávate sa, že ľudia vás budú využívať a ublížia vám. Cítite sa byť vždy druhým v poradí, akoby s vami nebolo niečo v poriadku. Vo vzťahoch nedokážete vyjadrovať svoje potreby. Často priťahujete vzťahy, v ktorých ste zneužívaný. Na fyzickej úrovni: problémy s obličkami, akné, vyrážky, ekzémy.

T12 – Cítite sa neisto, ste ustráchaný, stratený. Nedokážete stráviť život. Často sám sebe škodíte a bránite svojmu úspechu. Máte hlboko zakorenené presvedčenie, že si zaslúžite trpieť a trápiť sa. Lipnete na pocitoch viny z minulosti, čo vám bráni pohnúť sa v živote ďalej. Na fyzickej úrovni: ťažkosti s tenkým črevom, reumatizmus, neplodnosť.

DRIEKOVÁ CHRBTICA – OBLASŤ V SPODNEJ ČASTI CHRBTA
L1 – Ste otrávený zlosťou, stagnáciou a nevyriešenými záležitosťami z minulosti. Vaše myšlienky a slová nie sú v súlade s vašimi činmi, čo spôsobuje, že pociťujete zmätok, depresie, kritiku a smútok. Ak sa chcete vyliečiť, musíte odpustiť, pohnúť sa ďalej a začať myslieť pozitívne. Na fyzickej úrovni: zápcha, kolitída (zápal hrubé- ho čreva), hnačka, pruh.

L2 – Máte pocit, že takmer alebo vôbec nemáte na výber, vzdávate sa. Viac sa zameriavate na vonkajší svet, skôr na to, čo nemôžete mať, než na svoju vnútornú silu. Musíte sa zbaviť krívd z detstva a začať si viac vážiť sám seba. Cítite sa bezmocný v situácii, v ktorej sa nachádzate, a nakladáte na seba viac ako zvládnete. Na fyzickej úrovni: bolesti v brušnej oblasti a hornej časti nôh, apendicitída (zápal slepého čreva), kŕče, ťažkosti s dýchaním, kŕčové žily.

L3 – Nepociťujete takmer žiadnu alebo naopak, príliš silnú túžbu, bez možnosti ju realizovať. Namiesto toho, aby ste sa zaoberali nevyriešenými problémami, zametáte ich pod koberec a predstierate, že na nich nezáleží. Nevenujete pozornosť svojim pocitom, takže necítite odmietanie, strach, hnev a frustráciu, ktoré v sebe potláčate. Máte sklon vybuchnúť záchvatmi hnevu alebo kritiky. Ste precitlivený na výroky iných o vás. Ženy odmietajú svoju ženskú energiu a muži mužskú. Problémy s komunikáciou a záväzka- mi vo vzťahoch. Máte pocit chaosu, nejasnosti a vzdoru. Ste zaťažený svojimi predsudkami. Na fyzickej úrovni: problémy s močovým mechúrom, inkontinencia, bolesti kolien, sexuálna disfunkcia a poruchy reprodukčného systému, ako sú bolestivá menštruácia a impotencia.

L4 – Pocit nedôvery vo vlastné schopnosti v práci a rodine. Cítite sa byť pod tlakom, že musíte zarobiť dosť peňazí a postarať sa o druhých. Ťažkosti s financiami. Máte pocit preťaženosti a ste zmätený, lebo neviete, čo robiť. Nedokážete si vážiť sám seba. Dovoľujete iným určovať vašu hodnotu. Vymýšľate si príliš mnoho výhovoriek, aby ste nemuseli nič zmeniť. Nedokážete dokončiť začaté aktivity. Bojíte sa zlyhania. Odopierate si sex alebo ste ním posadnutý. Na fyzickej úrovni: problémy s prostatou, bolesti spodnej časti chrbta, zápal sedacieho nervu, bolesti pri močení.

L5 – Cítite sa slabý, zmätený, preťažený, akoby vás niečo držalo a nedovolilo vám pohnúť sa dopredu. Držíte v sebe pocity zrady, opustenia a izolácie. Nedokážete veriť ľuďom a uskutočniť svoje plány. Často škodíte sám sebe, pociťujete hnev a úzkosť. Máte tendenciu cítiť sa ako obeť. Na fyzickej úrovni: problémy s nohami, zlý krvný obeh, opuchnuté alebo slabé členky, studené chodidlá, kŕče v nohách.

KRÍŽOVÁ KOSŤ
Cítite sa nepodporovaný, nosíte v sebe nevyriešené rodinné problémy, lipnete na hneve a zlosti z detstva. Máte nedostatok sebaistoty a sebadôvery. Necítite sa dobre vo vlastnom tele a vo svojom živote. Držíte v sebe vinu, zlosť a hanbu. Na fyzickej úrovni: problémy s bokmi a sedacím svalstvom, zakrivenie chrbtice.

KOSTRČ
Cítite nerovnováhu, zameriavate sa na to, aký je život nespravodlivý a vy nemôžete dostať to, čo chcete. Za svoje problémy, omyly a zlyhania obviňujete druhých a okolnosti v živote. Rýchlo upadáte do depresií, cítite sa sklamaný a bez ilúzií. Cítite sa podvedený alebo zradený. Často si sám škodíte a upadáte do negativity a strachu. Život sa vám zdá monotónny a opakujúci sa, akoby sa nikdy nič nemenilo. Strata smerovania a sebaistoty. Na fyzickej úrovni: problémy s konečníkom alebo análnym otvorom, napríklad hemoroidy.

Pri všeobecných problémoch s chrbtom je potrebné pracovať s negatívnymi emóciami ako sú prehnané starosti, hnev, stres, frustrácia, pocit preťaženosti. Pokiaľ budete riešiť vybočenia konkrétnych stavcov, tak je potrebné pracovať aj s emóciami, ktoré sa ich priamo týkajú. Nie ich potláčať, ale naučiť sa pretransformovať ich na pozitívne emócie akými sú istota, uvoľnenie, uznanie, spokojnosť, pokoj, podpora a úspech. Taktiež je dôležité naučiť sa správne a hlboko dýchať. Pravidelne si masírujte oblasť pozdĺž vnútornej časti chodidla od palca k päte, pretože táto časť súvisí s chrbticou. Sústreďte sa na miesta, ktoré sú bolestivé.

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

Chrbtica je základný prvok funkčnej pohybovej sústavy ľudského tela a má pre náš život neodmysliteľnú úlohu. Základnou stavebnou jednotkou je stavec. Stavce sú navzájom spojené medzistavcovými platničkami. Medzistavcová platnička je pružná chrupavka, ktorá plní tlmiacu funkciu medzi stavcami.

Chrbtica plní viaceré významné funkcie – statickú, dynamickú a ochrannú. Úlohou statickej funkcie chrbtice je udržiavanie rovnováhy, čo je zabezpečené anatomickým zakrivením chrbtice, úlohou dynamickej funkcie je globálna schopnosť pohyblivosti ako takej, úlohou ochrannej funkcie je chrániť miechu.

Horný koniec chrbtice nesie lebku, dolný koniec je spojený s panvou. Taktiež je  miestom úchytu pre rebrá a svaly hýbajúce hlavou, trupom aj končatinami.

Chrbtica sa skladá z 33 – 34 stavcov nasledovne:

1. Krčné stavce. Je ich sedem, nesú hlavu a sú veľmi pohyblivé. Umožňujú spoločne so svalmi pohyb hlavy do všetkých strán.
2. Hrudné stavce. Je ich dvanásť, sú mohutnejšie a tým pádom stabilnejšie ako krčné stavce, ale výrazne menej pohyblivé. Ku každému hrudnému stavcu je pripevnený jeden pár rebier.
3. Bedrové stavce. Je ich päť a nesú prevažnú časť telesnej váhy. Umožňujú pohyby do všetkých strán a naťahovanie trupu.
4. Krížové stavce. Je ich 4 – 5 a sú zrastené do krížovej kosti. Tak získava panvová oblasť na pevnosti.
5. Kostrč tvorí 4 – 5 stavcov, ktoré sú tiež zrastené.

Prirodzené zakrivenie chrbtice má tvar písmena S. To jej umožňuje pružne znášať nárazy, údery, rany. K tomu sa pridáva nárazníková ktorá sa nachádza medzi stavcami. Medzistavcová platnička sa skladá z chrupavkového prstenca a elastického rôsolovitého jadra. Chrbticu udržuje vo vzpriamenej polohe okolo 200 svalov a nespočetné množstvo svalových úponov.

Reflexné zóny chrbtice sa tiahnu pozdĺž vnútorného okraja klenby chodidla. Je dôležité vždy masírovať klenby na obidvoch chodidlách (viď obrázok).

Mäkké kreslá a matrace nie sú pre chrbticu vhodné. Ťažké bremená vždy dvíhajte s pokrčenými kolenami a postupne ich narovnávajte. Nikdy nerobte z chrbtice páku. Mohlo by to zle dopadnúť. Samozrejme vo váš neprospech. Keď dvíhate bremeno o váhe 50 kg a pohyb uskutočňujete cez kolená, chrbticu zaťažíte tiež na 50 kg. Ak však toto isté bremeno dvíhate s rovnými nohami a predkloneným trupom, chrbtica sa zaťaží mnohonásobne viac – až 760 kg. Možno práve teraz mnohí pochopili, prečo to ich chrbtica v tom danom momente nevydržala a platnička pod takou tiažou „z ničoho nič“ pukla…

Možné zdravotné problémy s chrbticou:

1. Deformácie medzistavcovej platničky. Medzistavcová platnička rovnako ako každý iný orgán nášho tela podlieha prestavbe a rozkladu. Odpadové látky sú z nej odnášané čiastočne krvou a čiastočne lymfatickými kanálmi. Stavebné látky do nich prináša krv. Pri kŕčovitom stave je cirkulácia krvi silno narušená a potrebné výživné látky chýbajú. Ľudia s poškodenými platničkami mávajú naviac výnimočne citlivé aj reflexné zóny žalúdka, dvanástnika a pečene. Vstrebávanie živín tak nie je kompletné, činnosť žalúdka zlyháva a v krvi je nedostatok stavebných látok. Tým pádom platničky ešte viac slabnú a ich elasticita sa zhoršuje. Aby sme tomu zabránili, je potrebné:

• Povzbudiť  prekrvenie masážami reflexnej zóny chrbtice.
• Aktivovať vylučovanie odpadových a toxických látok masírovaním reflexných zón obličiek, močovodu a močového mechúra a všetkých troch lymfatických bodov (budú uvedené v nasledujúcich pokračovaniach).
• Masírovať reflexné zóny dvanástnika, pečene a žalúdka.
• Zaradiť do stravy veľa živej stravy – ovocie, zeleninu a čerstvé šťavy z nich, oriešky a semienka rôznych druhov.

2. Vysunutie medzistavcovej platničky. Príčinou sú slabé svaly a oslabené väzy, ktoré sú v nesprávnom napätí a polohe. To umožňuje vysunutie platničky zo svojej normálnej polohy. Keď sa platnička vysunie, zatlačí na miechové nervy a to vyvoláva silné bolesti. Odporúčajú sa masáže reflexnej zóny chrbtice na obidvoch chodidlách. Reakcia je okamžitá a veľmi citlivá. Pravidelnými masážami týchto reflexných zón sa dosiahne lepšie prekrvenie chrbtice. Svaly a väzy sa posilnia a bolesti sa výrazne zmierna, prípadne úplne zmiznú. Ideálne je zároveň opatrne začať aj s cvičením.

3. Ischias – problémy so sedacím nervom. Sedací nerv vychádza medzi bedrovými stavcami z chrbticového kanála a pod kolenom sa delí na vnútorný a vonkajší podkolenný nerv (lýtkový a holenný nerv). Je to najdlhší a najsilnejší nerv v našom tele. Ischias je spôsobený z nasledujúcich dôvodov:

• Nesprávnym pohybom alebo neprimeranou záťažou chrbtice.
• Zápalom nervových korienkov alebo ich stlačením.
• Prechladnutím sedacieho nervu alebo jeho zápalom.
• Chemickou reakciou, množstvom neodvedených toxínov pri zlej funkcii obličiek alebo veľmi nevhodnej strave.

Reflexná zóna ischiasu sa nachádza pozdĺž píšťaly a ihlice. Pri akútnych problémoch sa musia trpezlivo masírovať. V prípade silných bolestí počas masáže sa môžu súbežne s nohami analogicky masírovať aj zóny na rukách. Keď sa jedná o problém vyvolaný zápalom nervových korienkov alebo ich stlačením, je dobré masírovať aj výstupný bod ischiasu, to znamená reflexnú zónu bedrových stavcov

4. Ústrel – lumbago – houser – vzniká pri stlačení nervov pri bedrových stavcoch. Príčinou je nosenie a zdvíhanie ťažkých bremien. Masírujeme reflexnú oblasť bedrových stavcov.

5. Bolesti chrbta z dôvodu skrátených svalov. Bolesti chrbta pochádzajú z 80% zo skrátených chrbtových svalov. Masírovaním reflexnej zóny chrbta na obidvoch chodidlách dôjde k lepšiemu prekrveniu a následnej úľave. Ale opäť treba začať cvičiť!

6. Bolesti kostrče – môžu vzniknúť dlhodobým sedením na tvrdej stoličke. Masírovaním reflexnej zóny kostrče dochádza k príjemnej úľave. V prípade úrazu je potrebné skontrolovať či nie je kostrč posunutá a ak je, treba ju dať napraviť.

7. Scheuermannova choroba – hlavnými príznakmi je prehĺbená kyfóza (vyklenutie chrbtice smerom dozadu) a klinovitý tvar stavcov. Najčastejšie bývajú postihnuté hrudné stavce Th7 – Th10. Pacient má typický prehĺbený hrudník, až takmer viditeľný hrb. Preťažované platničky sa otláčajú do tiel stavcov, čo ma priamy vplyv na znižovanie výšky medzistavcového priestoru, kde potom dochádza k častejšiemu kontaktu so spinálnymi nervami. Postihnutý často trpí bolesťami chrbtice, hlavne medzi lopatkami, čo ma zásadný vplyv na jeho život. Pravidelné masírovanie reflexných plôšok chrbtice uľavuje od bolestí, ale dôležité je prejsť na prírodnú a živú stravu a začať CVIČIŤ!!!

8. Bechterevova choroba – zápal chrbticových kĺbikov, ktorý spôsobuje tuhnutie chrbtice. Tu platí to isté, čo pri Scheuermannovej chorobe. Masírovať reflexné plôšky chrbtice, zmeniť stravu a začať CVIČIŤ!!!

Nabudúce si povieme o chrbtici a súvislostiach s vnútornými orgánmi a emóciami. Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

Opäť sa stretávame v novom roku 2017. Všetci si navzájom želáme zdravie, šťastie, peniaze. Ja Vám budem želať niečo iné. Želám Vám POZNANIE, pretože cez poznanie a následné uvedomenie je všetko ostatné. Želám Vám poznať hlbokú LÁSKU a nie iba pocity závislosti či priľnutia k niekomu, či potrebu niekoho vlastniť, ovládať a manipulovať, ktoré sa šmahom ruky menia na nenávisť a boj. Želám Vám poznať hlbokú vnútornú RADOSŤ a nie iba povrchné potešenie, ktoré veľmi rýchlo dokáže prejsť do smútku, bolesti či sklamania. Želám Vám poznať hlboký vnútorný POKOJ a MIER v duši. Keď bude POKOJ a MIER v duši každého človeka, bude pokoj a mier v domácnostiach, medzi susedmi, štátmi aj národnosťami. Želám Vám silu a vytrvalosť pri pozorovaní svojich myšlienok a emócií. Keď sa naučíte stíšiť svoju myseľ pozorovaním myšlienok a emócií, naučíte sa ich ovládať. Budete žiť v prítomnom okamžiku a žiadne krivdy, bôle a žiale z minulosti či obavy a strachy z budúcnosti nebudú mať nad vami moc a vy budete žiť šťastný, zdravý a naplnený život. Dnes je témou hlava a mozog. Tam sa tréning lepšieho života začína.

MOZOG je časť ľudského tela, ktorá je pre nás stále veľkou záhadou. Aj keď o ňom už veľa vieme, ešte viac je toho, čo nevieme.

Mozog je hornou časťou centrálnej nervovej sústavy, uložený v lebečnej dutine. Je s ním spojených 12 hlavových nervov. Mozog delíme na veľký mozog a mozgový kmeň. Veľkým mozgom nazývame šedú hmotu mozgovú. Mozgový kmeň zahŕňa všetky ostatné časti mozgu.

Mozog tvorí centrálu ľudského organizmu. Každý orgán či časť tela má s ním uvedomovacie a riadiace spojenie. Nachádzajú sa v ňom centrá dýchania, srdečnej činnosti, riadenie pohybu, krvného tlaku, činnosti tráviacich orgánov – jednoducho všetko. A samozrejme aj naše emócie, potešenia, želania, túžby a chute.

Mozog sa taktiež delí na pravú a ľavú mozgovú hemisféru. Vo všeobecnosti je známe, že ľavá hemisféra je nositeľom lineárneho technického a logického myslenia, viazaného na verbálne pojmy, zovšeobecňujúca, dedukujúca, rada analyzuje a uskutočňuje numerické operácie.

Pravá hemisféra pracuje naopak. Intuitívne, celistvo, spracováva predstavy neverbálne, vizuálne, je schopná postihnúť komplexnosť javu, je nositeľom tvorivosti a emotívnosti.Reflexné zóny hlavy sa nachádzajú na palcoch obidvoch nôh zrkadlovo. Pravá časť hlavy sa nachádza na ľavom palci a ľavá časť hlavy na pravom palci.

Poruchy môžu byť nasledujúce:

Poruchy vo všetkých orgánoch. Pretože centrálna nervová sústava riadi všetky orgány, môže byť pri poruche v mozgu narušená hocijaká telesná funkcia. A tak sa napr. po otrase mozgu môže v moči objaviť krv, napriek tomu, že obličky neboli poškodené. Môže sa to stať preto, lebo mozog po údere a zranení nefunguje správne a dáva obličkám zlé príkazy. Niečo podobné sa môže stať každému orgánu. V takomto prípade je vhodné denne masírovať celé chodidlá a všetky reflexné plôšky.

Otras mozgu. Po otrase mozgu sú palce na obidvoch nohách veľmi citlivé a na dotyk bolestivé. Je potrebné začať ich trikrát denne jemne masírovať. Po takýchto pravidelných masážach postupne zmiznú nevoľnosti, aj hlava prestáva bolieť a po 10 dňoch je stav normalizovaný.

Bolesti hlavy a migrény. Toto sú najčastejšie príčiny vzniku bolestí hlavy:

• Dlhodobé nosenie tesných a vpredu úzkych topánok (obľúbených hlavne u žien), spôsobuje palcom veľké problémy. Sú neprekrvené a tvoria sa na nich tvrdé mozole, čo postupne vedie aj k bolestiam hlavy. Výmenou topánok za pohodlnejšie a zároveň pravidelnými masážami palcov na nohách sa dá bolestí hlavy zbaviť.
• Problémy so žalúdkom a črevami môžu vyvolávať bolesti hlavy. V tomto prípade masírujte reflexné plôšky hlavy a zároveň aj žalúdka a čriev.
• Bolesti hlavy vyvolávané zmenou počasia je možné zmierňovať intenzívnymi masážami palcov na nohe.
• V prípade bolestí hlavy v období pred menštruáciou alebo keď mešká, masírujte minimálne 5 minút reflexnú zónu pravého vaječníka niekoľkokrát denne.
• Pri bolestiach hlavy po nehodách veľmi pomáhajú masáže palcov na nohách, masírovanie reflexných zón obličiek, nadobličiek, močovodu, močového mechúra a lymfatických bodov.
• Migrény vyvolávané kŕčmi spánkových lalokov môžu byť jednostranné alebo obojstranné. Reflexné zóny spánkových lalokov sa nachádzajú na vnútornej strane palca na nohe v mieste, kde sa bruško druhého prsta dotýka palca. Ľavý spánkový lalok má svoju zónu na pravej strane, pravý spánkový lalok na ľavej nohe.

V budúcom pokračovaní sa zameriame na reflexné zóny chrbtice.

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová