Na ČÍNSKOM PENTAGRAME môžeme vidieť, do ktorého prvku patria naše vnútorné orgány a aké sú medzi nimi energetické vzťahy. Je to v jednoduchosti energetická schéma nášho tela. Rovnako ako sa v prírode posúvajú a prelínajú energie, ktoré my vnímame ako zmeny ročných období, tak sa posúvajú a prelínajú energie v našom tele medzi vnútornými orgánmi.

A rovnako ako plynie energia v zdravej prírode úplne prirodzene a bez kolízií, tak aj v našom tele plynie úplne prirodzene. Pokiaľ jej my našimi negatívnymi myšlienkami, postojmi a emóciami vychádzajúcimi zo STRACHU nezačneme klásť prekážky.

Naše telo je dokonalý systém, kedy jeden prvok prirodzene podporuje druhý a energeticky ho vyživuje. Pokiaľ máme všetky orgány zdravé a hlavne pokiaľ neužívame žiadne chemické lieky, umelé hormóny a iné škodlivé látky, dokážu naše orgány dokonale spolupracovať a vzájomne sa podporovať, dodávať si energiu a uzdravovať sa v rámci celého systému.

Pokiaľ však do tejto rovnováhy vnesieme nejaký škodlivý element (od negatívnych myšlienok a postojov cez zlú a pre telo neprirodzenú stravu až po chemické lieky či iné drogy), túto harmóniu nabúrame a telo prestáva fungovať ako dokonalý systém.

Uvediem príklad. Ak dlhodobo užívame lieky na vysoký krvný tlak, oslabujeme prvok OHEŇ (srdce), ten potrebuje doplniť energiu, ktorú stráca chemickým pôsobením lieku, a tak si túto energiu ťahá od prvku VODA.

My začíname mať problémy s močením, ľadvinami a pohlavnými orgánmi. Zároveň nemôže prvok OHEŇ, pokiaľ je sám oslabený, dostatočne podporovať ďalší prvok, ktorému je energetickou matkou a to prvok ZEM, takže tieto lieky na vysoký krvný tlak nám spôsobujú tráviace problémy (žalúdok, pankreas, slezina). Prvok OHEŇ, ktorý je sám oslabený, priamo ničí prvok KOV (hrubé črevo), prichádzajú zápchy alebo hnačky. A naviac si OHEŇ ťahá energiu aj od svojej energetickej matky, ktorou je DREVO, a tak oslabuje pečeň.

Na tomto jednom príklade vidíme, že akýkoľvek zásah do úžasnej harmónie vzťahov našich vnútorných orgánov sa prejaví na všetkých ostatných orgánoch. Nie je možné čokoľvek do tela dávať alebo z neho odstraňovať a myslieť si, že to nie je dôležité. Je! A veľmi.

Bohužiaľ súčasná oficiálna medicína funguje oddelene a tento energetický vzťahový PENTAGRAM neuznáva. Česť výnimkám. V oficiálnom zdravotnom systéme je každý lekár špecialista a tým pádom vás ako celok ani nemôže liečiť. Lieči len tú časť vášho tela, na ktorú má špecializáciu. A to je tá chyba.

Život je jednoduchý, len my ľudia si ho komplikujeme

Z pohľadu vzájomného ovplyvňovania všetkých prvkov v energetickom PENTAGRAME vyplýva absolútne fantastický poznatok! Pokiaľ totižto čokoľvek pozitívneho, prírodného a liečivého prinesiete akémukoľvek orgánu, podporíte všetky ostatné.

Nájdite si podľa Astrológie deviatich planét, aký ste prvok a uvidíte, s akou energiou rezonujete a aké vnútorné orgány sú pre vás najohrozenejšie. Samozrejme to neznamená, že ostatné orgány nepotrebujeme. Sme celok a potrebujeme celé naše telo a všetky orgány.

Každý z nás však máme inú skupinu orgánov ako najsilnejšiu a zároveň najohrozenejšiu. Možno vás táto predchádzajúca informácia prekvapila, ale je to tak. Všetko v našom svete tak funguje. Každé plus má aj svoje mínus. Taký je Vesmír. Všetko v ňom má svoju energiu JIN aj svoju energiu JANG.

Skúsim to vysvetliť zrozumiteľnejšie. Každý z nás si vybral pre tento život „nejakú úlohu“, cez ktorú chce pochopiť a postúpiť na svojej ceste k cieľu. Táto „úloha“ sa dá prečítať z duchovného posolstva našich orgánov, s ktorými energeticky rezonujeme.

Prvok DREVO nám naznačuje, že máme povzbudzovať iných k ZMENE a obohacovať ich svojimi NÁPADMI. Zároveň nám naznačuje, že sa máme učiť prekonať ZATVRDNUTOSŤ a HNEV, ktoré nás ničia, a že sa máme naučiť TOLEROVAŤ všetko a všetkých.

Prvok OHEŇ naznačuje, že máme okolo seba rozdávať RADOSŤ a HUMOR a že sa máme naučiť prekonávať ŽIAĽ a KRITIKU, ktoré nás ničia.

Prvok ZEM nám naznačuje, že máme rozdávať POHODU a SYMPATIE a že sa máme naučiť PRIJÍMAŤ a stráviť všetko čo nám do života prichádza, aj to nie príliš dobré a príjemné, a naučiť sa prekonávať STRACH a OBAVY, ktoré nás ničia.

Prvok KOV nám naznačuje, že máme vnášať do sveta SPRAVODLIVOSŤ a PORIADOK. Zároveň nám naznačuje, že sa máme naučiť prekonať SMÚTOK a naučiť sa ODPÚŠŤAŤ, pretože pocit viny, obviňovanie iných a neodpustenie sebe aj iným nás ničia.

Prvok VODA nám naznačuje, že máme vnášať do tohto sveta POKOJ a ODOLNOSŤ. Zároveň nám naznačuje, že sa máme naučiť pochopiť, načo sú nám VZŤAHY a naučiť sa prekonávať NEDÔVERU a STRACH vo vzťahoch, pretože tieto nás ničia.

Toto všetko vyššie uvedené je hlavná úloha pre daný prvok, do ktorého energeticky patríme a bude sa ťahať celým našim životom, až pokiaľ to nepochopíme. Je to dané hlavnou životnou energiou, ktorú sme si ako DUŠA vybrali do tohto života. A keď to pochopíme, príde niečo iné. Život je nekonečná cesta, preto si ju treba užívať v každý moment TU a TERAZ.

Samozrejme to neznamená, že orgány, ktoré energeticky patria do „nášho“ prvku, musíme mať nutne choré alebo naopak úplne zdravé. Od nich sa však odvíjajú naše prípadné ďalšie oslabenie a choroby. Tieto nám ukazujú smer, kde môžeme začať hľadať, diagnostikovať naše oslabenia, naše choroby a odtiaľ začať rozpletať klbko našich problémov. Zdravotných aj vzťahových.

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

V minulých článkoch som sa zamerala na všeobecnú informáciu o vzťahoch medzi prvkami ČINSKEHO PENTAGRAMU. Teraz sa zoznámime s učením Astrológie deviatich planét v súvislostiach s ľudským telom.

Viete, že naše telo je ZÁZRAČNÉ? Viete, že sa dokáže komplexne samo regenerovať? Viete, že v určitých časových cykloch sa naše telo úplne vymení? Celá naša koža sa zregeneruje za 28 dní. Každý mesiac máme novú kožu! Najdlhšie to trvá kostiam. Tie sa vymieňajú každých sedem rokov. Každých sedem rokov máme novú kostru! No nie je to úžasné? Samozrejme že je, ale je v tom ALE…

Naše telo sa vytvára a regeneruje z toho, čo mu dodáme. A to nielen fyzicky, čiže stravou, tekutinami a dýchaním, ale taktiež našimi myšlienkami a následnými emóciami.

Skúste teraz chvíľu porozmýšľať, čím vaše telo živíte. Je to prevažne prírodná a prirodzená strava (čiže neupravované plody prírody – ovocie, zelenina, orechy, semienka, obilniny) alebo chemicky upravovaná a konzervovaná strava a naviac ešte v šialených kombináciách? A to ani nemám chuť pripomínať alkohol, cigarety, chemické lieky a iné drogy. Samozrejme, že je to každého osobná vec. Nikto však nesmie zabúdať na to, že vesmírne zákony fungujú pre každého a dôsledky sa dostavia…

Tak ako sme trojjediné bytosti – duša, myseľ, telo, v našom Vesmíre funguje aj iná trojica – informácia, energia, hmota. Informáciou je myšlienka, myšlienka vyvoláva energiu vo forme emócie a emócia ovplyvňuje hmotu, čiže naše telo.

A ešte raz sa na chvíľu zamyslite a odpovedzte sami sebe, aké sú vaše myšlienky. Sú prevažne plné LÁSKY, RADOSTI a POKOJA alebo sú prevažne plné STRACHU, ÚZKOSTI, ZLOSTI, NENÁVISTI, POSUDZOVANIA, ODSUDZOVANIA, KRITIZOVANIA, POVYŠOVANIA SA, POCITOV VINY… Aké je vaše skóre?

Každý sa môže uzdraviť, keď bude chcieť. A to chcieť, je dôležité, pretože počas mojej viac ako 10-ročnej praxe som sa veľakrát stretla a neustále stretávam s tým, že je veľa ľudí ktorí sa uzdraviť nechcú. Rešpektujem to a prijímam ich cestu. Tieto informácie sú pre tých, ktorí sa uzdraviť chcú.

V svojej praxi klientom odporúčam, aby sa na veci pozerali komplexne, z nadhľadu a hlavne v súvislostiach. Život, keď spoznáme jeho zákonitosti napr. aj podľa Astrológie deviatich planét, je úžasný a jednoduchý. My sami si ho kazíme a robíme ho zložitým.

Postupne vám vysvetlím súvislosti s ohľadom na telo a fyzické zdravie. Veľmi si želám, aby ste sa s touto tisícročiami overenou náukou zoznámili, zaradili ju do bežného života a dennodenne ju používali a tvorili si zdravý a šťastný život.

Bude to iný pohľad… Pripravte sa však na to, že to bude úplne iný pohľad ako ten, na ktorý ste zvyknutí z pohľadu nášho oficiálneho zdravotného systému. Systému, kde na človeka nepozerajú komplexne ako na celok, ale iba ako na nohu, ruku, hlavu, chrbticu, kĺb, žalúdok alebo iný orgán či časť tela.

V živote všetko so všetkým súvisí a človek je plynúca energia, tak ako celá Príroda a vlastne celý Vesmír. Každé narušenie plynutia energie sa niekde prejaví.

Prijmite, že ste TVORCA a uchopte svoj život do vlastných rúk! Zbavte sa strachov a poďte do toho! Iba tak môžete byť zdraví a šťastní. Zaoberajte sa sebou, čítajte, vzdelávajte sa, chcite sa dozvedieť, ako to na tomto svete funguje. Nebuďte iba pasívnym prijímateľom toho, čo na nás sypú médiá. Pochopte, že oni hrajú v svoj prospech. Nie vo váš…

Čo je Astrológia deviatich planét? Iba v skratke pre tých, ktorí nečítali predchádzajúce články. Astrológia deviatich planét (A9P) je stará náuka, vychádzajúca z praktických, tisícročiami overených metód starých majstrov. Títo múdri ľudia pozorovali Prírodu a Vesmír a vytvorili energetický PENTAGRAM. Energetické prvky v ňom nazvali DREVO, OHEŇ, ZEM, KOV a VODA.

Do týchto piatich energetických prvkov zaradili celý svet a naznačili prúd energie medzi jednotlivými prvkami. Je to prúd energií v živote, v prírode, medzi ľuďmi aj v našom tele. Kto sa naučí čítať v tomto PENTAGRAME a prijme jeho jednoduché posolstvo, veľmi si zjednoduší život.

Ak ste čítali predchádzajúce články, tak už viete, akú energiu si v svojom živote nesiete VY, aké máte danosti, prednosti, úskalia aj výzvy, ktoré máte v živote zvládať. Taktiež viete, že do piatich energií/prvkov sa rozdeľujú nielen ľudia, ale všetko, čo na svete existuje. Energiu, ktorú nesiete vy, predstavuje aj niektoré z ročných období, emócie, farby, chute… a taktiež vnútorné telesné orgány.

A práve vnútornými telesnými orgánmi a duchovnými výzvami, ktoré sú s nimi spojené, sa budem zaoberať v nasledujúcich článkoch. Povieme si, ako tieto orgány oslabujeme, keď určité výzvy nechápeme a nezvládame, až s toho nakoniec ochorieme alebo sa zraníme.

Na základe mojich 14-ročných osobných skúseností, ale hlavne 10-ročných skúseností z mojej praxe s klientmi v mojom ŠTÚDIU ZDRAVIA a taktiež s klientmi cez internet prostredníctvom e-mailových Komplexných osobných a partnerských rozborov vám odporučím, ako sa o svoje orgány starať, čím ich prírodne podporovať a prečo. A samozrejme aj to, ako ich neničiť.

Budem písať o postupoch, ktoré mám overené „na vlastnej koži“ ale aj na „koži“ stoviek klientov, ktorí sa mojich odporučení držali a teraz si vychutnávajú zdravý a spokojný život. Či ich použijete aj vy, je len na vašom rozhodnutí.

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

Skalnaté bralo s krížom na kopci Vápeč (956 m. n. m.) vykúka spoza kopcov tak, že je rozpoznateľné aj pre vodičov prechádzajúcich po diaľnici popri okresnom meste Ilava. Je identický špecifickým ostrým a zahnutým tvarom kamenistého vrcholku, ktorý ponúka obdivuhodné výhľady v 360°perspektíve. Výstup na Vápeč si obľúbi ako skúsenejší, tak aj rekreačný turista. Vrchol je totiž dosiahnuteľný hneď z niekoľkých strán. Túra nie je dlhá, a tak skôr, ako zasadnete k nedeľnému obedu, stihnete sa pokochať panoramatickým pohľadom na Malú Fatru, Martinské hole, neďaleký Strážov, Mojtín, Manín, Vršatské bradlá či kúsoček Veľkej Fatry.

Najviac vyšliapanými turistickými topánkami sú trasy vedúce z obce Horná Poruba. Červená je o niečo náročnejšia, no ponúka oddychové zóny s prísľubom krásneho výhľadu, modrá je k turistom o niečo nežnejšia, no prevažne vedúca uzatvoreným listnatým lesom. Pri štarte však oko turistu poteší malebným jazierkom. Ak by sa Vám Vápča zachcelo z opačnej strany, vyrazte z obce Kopec. Ak sa chcete prejsť o niečo viac, na vrchol vás povedie žltá značka až z Ilavy alebo modrá, vedúca od Chaty Homôlka. Dostať sa celkom hore k symbolickému krížu na skalnom brale pomôžu praktické reťaze, priestor na oddych poskytne zasa trávnatá lúka tesne pod vrcholom. Špecifickú atmosféru majú hromadné výstupy, počas ktorých sa inak pokojný vrchol premení na preľudnenú masu naobliekaných nadšencov turistiky – Vápeč je totiž typický aj tradičným zimným Štefanským výstupom.

Vyšší a robustnejší je v porovnaní s Vápčom jeho vyšší „brat“ – vrch Strážov (1 213 m. n. m). Turisti ho najčastejšie zdolávajú z obce Zliechov, kadiaľ po prvotnom lúčnom nástupe čaká strmý les s párom studničiek. Po výstupe do sedla sa však cesta o niečo zmierňuje a prechod cez les sa stáva výnimočným; v zime ponúkne doslova biele ľadové kráľovstvo, na jar zasa neopakovateľnú vôňu cesnakových strání. Neraz preto pod najvyšším vrcholom Strážovských vrchov stretnete turistu s vreckom či plátennou taškou, ktorý poctivo zbiera cesnak medvedí. Tam, kde sa končí les, turistu čaká už len lúčny prechod, kým sa mu otvorí veľkorysý výhľad z vrcholného skalného brala. To býva často veterné, preto ľudia radi a často sedia na lúčke pod ním. Možno aj preto, že presne oproti nej je krásne rozpoznateľný a dominantný vrchol protiľahlého Kľaku. Kto nebude po výstupe na Strážov cítiť únavu, môže si ešte odskočiť k chatke a Strážovským vodopádom na druhej strane svahu. Výstup na Strážov možno spojiť aj s návštevou malebných Čičmian, odkiaľ na jeho vrchol takisto vedie červená turistická značka.

Kto by mal záujem tieto vrcholy zdolať nie po vlastných, ale na dvoch kolesách, Strážovské vrchy a ich okolie ponúkajú možnosti aj na atraktívnu cyklistiku. Trenčiansky samosprávny kraj sa postupne získava prívlastok cyklistický, a tak sa rozširujú aj možnosti, ako tráviť čas v sedle bicykla. Všetky cyklistické trasy sú po novom detailne popísané na webovom sídle krajskej organizácie cestovného ruchu Trenčín región.

Okrem samotnej trasy webový portál KOCR ponúka aj historické či prírodné dominanty na danej trase, možnosti ubytovať sa, dobre najesť či zašportovať si. Jednou z cyklistických trás, pretínajúcich územie Strážovských vrchov, je trasa Čelkova Lehota – Mojtín. Zelenú trasu zvládne aj menej zdatný cyklista. Trasa pritom pretína aj obec Pružina, ktorá okrem toho, že je známa tradičným salašom, turistu po zelenej značke taktiež dovedie až na vrchol Strážova. A kto bude moc unavený, prichýli ho Penzión pod Strážovom.

Veľa ľudí si neuvedomuje, že spánok je najprirodzenejšia terapia, ktorá je nám dostupná. Spánok je najzákladnejšou podmienkou spokojnej ľudskej existencie. Je to dar od Stvoriteľa, aby sme si aspoň nachvíľu oddýchli od ,,pekla na Zemi“ a doplnili životnú energiu potrebnú na ďalšie životné skúšky.

Behom spánku sa obnovujú takzvané „prahy dráždivosti“. Tento pojem označuje hranicu intenzity, od ktorej náš mozog nejaký podnet vníma či registruje. Hranicu, od ktorej je určitým spôsobom podráždený. Môže byť podráždený tak akurát a vtedy je vnem pre nás príjemný alebo neutrálny. Môže však byť podráždený príliš. Vtedy sa vnem pre nás stáva nepríjemným.

Prah počuteľnosti je nad 0 decibelov. Tikot hodín je asi 30 dB. Šepot zo vzdialenosti 10 cm je asi 50 dB. Hlasný výkrik je asi 130 dB, a to je už prah bolesti. Vzlietnutie tryskového lietadla je viac ako 190 dB.

Prah počuteľnosti teda označuje hlasitosť zvuku, ktorý je mozog schopný zaregistrovať, teda počuť. A prah bolesti označuje hranicu, od ktorej je už hluk bolestivý.

Všeobecne teda existujú zdravé prahy dráždivosti:

1. Od akej intenzity zvuku počujeme zvuk.
2. Od akej sily dotyku dotyk vôbec vnímame.
3. Od akej intenzity svetla toto svetlo vidíme.

A existujú prahy dráždivosti, od ktorých je už podnet nepríjemný až škodlivý:

1. Keď sa zvuk stane tak hlasným, že je to nepríjemné až bolestivé.
2. Keď sa pohladenie zmení v bolestivé dráždenie.
3. Keď nás prílišné svetlo začne oslepovať.

A teraz to najdôležitejšie, o čom je tento článok.
Keď sme vyspatí „doružova“, tieto prahy sú nastavené optimálne. Počas dňa sa však začnú znižovať. Postupne, ako sa náš mozog unavuje, prestáva byť odolný voči podnetom zvonku. To znamená, že to, čo náš mozog pôvodne vnímal ako pohodový podnet, sa s únavou môže zmeniť v niečo nepríjemné. Konkrétne to znamená, že by nás mohol bolieť zvuk, ktorý ešte nedosiahol vyššie spomínaných 130 dB.

Stáva sa to väčšinou až k večeru, pokiaľ náš život prebieha vcelku pokojne. Pokiaľ ideme potom normálne spať, ráno vstávame s obnovenými prahmi dráždivosti, ktoré sú opäť nastavené na zdravú hodnotu. Mozog si cez noc odpočinul a vníma normálne.

Pokiaľ sa však z akéhokoľvek dôvodu naruší kvalita spánku, prahy dráždivosti sa úplne neobnovia. Jednoducho povedané – čo nás po zdravom a kvalitnom spánku nebolí, to nás po nekvalitnom spánku bolieť bude. A to platí rovnako pre deti ako aj dospelých či seniorov.

Z rovnakého dôvodu nás napríklad po nekvalitnom spánku rozčúli to, čo by sme si po dobrej noci ani nevšimli alebo prešli ľahkým úsmevom.

Náš mozog však prijíma aj signály tela. Pokiaľ dostane informáciu, že je niekde v tele havarijná situácia, vyhodnotí tento stav ako stav hodný úľavy a spôsobí nám bolesť, aby nás táto zastavila. Aby sme si odpočinuli či vykonali nejakú nápravu.

Nervové „čidlá“, ktoré máme v tele, jednoducho pošlú informáciu: „Tu sa to už príliš odiera“ alebo „Tu sa to už veľmi naťahuje“ alebo „Tento sval je už úplne vyčerpaný dlhodobo zlou polohou“ a pod. Náš mozog na to reaguje asi tak, že vyšle signály, aby to bolelo.

Lenže pre nás stále platí vyššie uvedené pravidlo, že „čidlá“, ktoré hodnotia bolesť, sú nastavené na určitú hranicu, ktorá sa s únavou znižuje. Nevyspatého človeka to teda bolí viac, pretože mu klesá tolerancia bolesti.

Veľa ľudí sa točí v bludnom kruhu stres – bolesť – nespavosť. Táto trojica nás drží v šachu. Silný psychický stres sám o sebe mozog dosť vyčerpáva a nedá spať. A dlhodobo vyčerpané telo podlieha skaze, čiže prídu bolesti a choroby.

Ako z toho von?
Nie je to jednoduché, ale ide to! Ako prvé treba riešiť spánok. Akokoľvek. Bylinkami, prechádzkami na čerstvom vzduchu pred spaním či inými ľudovými receptami. Ak to inak nejde a je to už veľmi zlé, tak na začiatku aj tabletkami. Jednoducho musíme telo nejako uspať, pretože vtedy je šanca na prirodzenú regeneráciu. Iba v spánku si môžeme oddýchnuť od rôznych osobných bitiek či vojen. (Samozrejme, že vo väčšine prípadov úplne žabomyších!) Iba v spánku majú mozog aj telo šancu hlboko regenerovať. To je dôvod, prečo klientom veľmi často odporúčam medovku, trezalku a pokoj.

V ďalšom kole treba začať pracovať na eliminovaní stresu. V praxi sa mi veľmi osvedčila EFT technika, technika LIEČEBNÝCH KÓDOV či HARMONIZÁCIA ČAKIER sviečkovaním.

Čo sa týka bolestí a niektorých zdravotných problémov, pomáhajú rôzne druhy masáží a fantastická cvičebná terapia VYPROŠŤOVÁK, ktorá dokáže pri určitých bolestiach, ktoré majú pôvod v pohybovom aparáte, veľmi rýchle uľaviť.

Čo sa však týka nastavenia správnych prahov dráždivosti, to dokáže iba kvalitný spánok. Keď sledujem svet okolo seba, vidím, že nevyspatí dospelí majú tie isté príznaky ako nevyspaté deti. Keď sme nevyspatí, máme zlú náladu, nie sme schopní vidieť veci z nadhľadu a so zdravým odstupom, sme viac vzťahovační, všetko si viac berieme osobne, sme hašterivejší, potrebujeme silnejšie stimulácie v zábave či v sexe (alkohol, drogy a pod.), konzumujeme viac sladkého a tým pádom zbytočne prekysľujeme telo a priberáme, sme nervózni, netrpezliví, nespokojní. A vlastne ani nevieme prečo. A to je len niekoľko príznakov nedostatku odpočinku.

Odopieranie spánku bolo v minulosti jedným z najhorších mučení, z ktorého týraným často preskočilo alebo zomreli vysilením. Nedovoliť mozgu a telu odpočívať a dobiť energiu je naozaj postupná cesta do pekla.

Skúste si predstaviť, koľko geniálnych nápadov by sa zrodilo vo všetkých tých hlavách okolo, keby poriadne odpočívali. O koľko viac ľudí by sa usmievalo? O koľko menej nepríjemných slov by sme preniesli na adresu svojich blízkych? Koľko partnerstiev by sa uzdravilo samo, pretože by sme boli schopní v pokoji komunikovať? O koľko by bola naša spoločnosť zdravšia, radostnejšia, príjemnejšia, keby sme si dopriali toľko spánku, koľko potrebuje naše telo na regeneráciu?

Žiadny živočích na tejto Zemi nie je taký hlúpy ako človek, aby sa ochudobňoval o to základné a vzácne, čo nám všetkým Stvoriteľ nadelil.

K čomu nám je ten všetok civilizačný „POKROK“, keď si v konečnom dôsledku nedoprajeme to, čo je v živote najdôležitejšie. LÁSKU, RADOSŤ, MIER a POKOJ v DUŠI.

Tak Vám želám dobrú noc a sladké sny.

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

ČLOVEK V KAŽDOM VEKU POTREBUJE  PRÍJEMNÉ DOTYKY AKO POHLADENIE ČI OBJATIE. ICH NEDOSTATOK, NAJMÄ V DETSTVE,  VEDIE K POCITU OHROZENIA, ZHORŠENIU SOCIÁLNYCH VZŤAHOV, K ZNIŽOVANIU SEBAVEDOMIA AŽ PO PORUCHY OSOBNOSTI. JEDNODUCHO, ČLOVEK SA BEZ DOTYKOV CÍTI SÁM, ČO MÁ NEGATÍVNY VPLYV NA JEHO PSYCHIKU.

Málo dotykov ubližuje, ich dostatok však lieči. Dotyky znižujú telesné napätie, nervozitu a stres, uľavujú od bolesti.  Dokonca vraj podporujú vôľu žiť. Koľkokrát sa vám po objatí uľaví či pri pohladení rozbúcha srdce?

Ľudský dotyk môže byť zdrojom jedného z najpríjemnejších zmyslových pocitov, ak nie najpríjemnejšieho. Chemicky sa to dá vysvetliť tak, že dotyky na rôznych miestach nášho tela vyvolávajú tvorbu endorfínov, hormónov šťastia, ktoré vyvolávajú v našom mozgu pocit slasti.

Dotyk je jedna z významných foriem neverbálnej komunikácie medzi ľuďmi. Pohladením môžete druhého potešiť, povzbudiť, potľapkaním vyjadriť uznanie alebo priazeň, podanie rúk sa používa ako pozdrav, gratulácia. Existuje obrovské množstvo rôznych významov dotyku, do značnej miery podmienených kultúrou, v ktorej žijeme.

Dotyk môže mať aj negatívne účinky, vie spôsobovať aj bolesť. Bolesť je dôležitý signál o porušení celistvosti tkanív, ktorý nám umožňuje vyhýbať sa podnetom škodiacim nášmu organizmu. Preto je veľmi užitočný, čo mnohí nevedia oceniť. Taktiež slúži ako vynikajúci diagnostický prostriedok. No bolesť vyvolaná ľudským dotykom je zbytočná bolesť, ktorá nám signalizuje len dve veci. Ľuďom, ktorí ju spôsobujú, sa treba vyhýbať a nikdy nepoužiť svoj dotyk takýmto spôsobom.

Ľudský dotyk má už od pradávnych dôb v starostlivosti o telo a zdravie zvláštny význam. Masáž je skutočná terapia a jej účinky zosobňuje aj psychické uvoľnenie, ktoré pomáha urýchliť liečenie. Masáž nie je iba o stuhnutých svaloch, ale o skutočnom ozdravení tela aj ducha.

Je len málo ľudí, ktorí by nemali stuhnuté svalstvo najmä v oblasti šije, pliec a krížov. Tieto miesta treba občas premasírovať. Tvár a temeno hlavy sú mimoriadne citlivé na dotyk rúk. Keď nás bolí hlava, inštinktívne si ju stláčame.

V pokožke na temene hlavy sa zvykne nazbierať prekvapivo veľké napätie. Na tvári je mimoriadne veľký počet nervových receptorov, a preto je dôležitá aj masáž tváre. Masáž nesmierne vplýva na celé telo, mení našu náladu, zvyšuje stupeň relaxácie, zmierňuje bolesť.

V spodnej vrstve, derme, sa nachádzajú nervové zakončenia reagujúce na dotyk, tlak, bolesť a zmenu teploty. Na každom štvorcovom centimetri kože sa nachádza 230 zmyslových receptorov, ktoré sú  veľmi dôležité pre odovzdávanie informácií o našom najbližšom okolí do mozgu. Zmyslové receptory sú také citlivé, že pri využití rôznych masážnych techník je možné vyvolať širokú škálu pocitov, od prekrvenie po blažené uvoľnenie.

Pôsobenie na mimické svaly zasa zmierňuje únavu, čistí lymfatické uzliny. Jemné prehmatávanie a posúvanie kože stimuluje a prečistí lymfatický systém a zlepšuje tok lymfy. Prostredníctvom dotykov rúk oslovíme nielen fyzickú osobu, ale aj jej psychiku, emócie a dušu.

Masáž je možné dávkovať  podľa aktuálneho stavu tela. Ak klient netrpí vážnejšími ťažkosťami či diagnózou, môže si masáž vybrať podľa vlastného uváženia. Masáž môže byť skvelým relaxom, ale ak ju chceme využiť na konkrétny liečebný problém, treba si ju naordinovať  v pravidelných intervaloch. Masáž je vynikajúca forma relaxu, takže pod- ľa potreby alebo 1-2 krát mesačne. Ale ak človek rieši masážou určitý zdravotný problém, mal by chodiť 1-2 krát do týždňa.

Ľudské dotyky sú najdôležitejšie pre deti. Je to vlastne prvá forma komunikácie malého človiečika s okolitým svetom. Dieťa potrebuje pre svoj zdravý psychický, najmä emocionálny vývoj cítiť množstvo hlavne rodičovskej lásky, ktorá sa dá aj v tomto prípade najlepšie prejaviť láskyplnými dotykmi. Pri nedostatku takýchto prejavov vzniká deprivácia a z nej prameniace rôzne psychické problémy. Preto sa dá dotyk po- užívať aj ako prostriedok terapie, riešiaci rôzne problémy.

S masážami je vhodné začínať už
u bábätiek. Je to prirodzená cesta na vytváranie a prehlbovanie citových vzťahov, pri zmierňovaní  rôznych druhov bolestí alebo pri relaxácii. Základom je jemný a láskavý dotyk, ktorý dodáva dieťatku pocit tepla, lásky a istoty.

Deti, ktoré sú masírované od narodenia, sú prístupnejšie a otvorenejšie k rodičom. Okrem toho je masáž ošetrujúcim dotykom, ktorý pomáha prekrviť svaly a stimuluje nervovú sústavu. Metóda BABY masáže detí a kojencov je natoľko univerzálna, že ju môžeme používať ako u zdravých, tak pri handicapovaných deťoch, deťoch, ktoré trpia špecifickými poruchami učenia, bábätkách i starších deťoch, dokonca aj u dospelých. Masáž je zostavou veľmi jemného a citlivého masírovania detského tela. Nestimuluje, ale harmonizuje. Blahodarne ňou môžeme vplývať na duševné i fyzické zdravie dieťaťa.

Účinky masáže u detí:

• odstránenie popôrodnej traumy
• zlepšenie spánkového rytmu
• zbavenie napätia
• väčšia odolnosť voči chorobám
• masáž ovplyvňuje krvný obeh a tým činnosť orgánov a rozvoj všetkých tkanív
• stimuluje pokožku, jednotlivé nervové zakončenia a tým posilňuje hmat
• ovplyvňuje svalstvo, jeho spevnenie, uvoľnenie
• rozvoj motoriky
• navodenie správneho rytmu striedania záťaže a odpočinku
• posilnenie peristaltiky čriev, podpora trávenia
• uvedomovanie si vlastného tela, jeho prijatie, schopnosť vnímať dotyk
• potešenie, radosť
• uvoľnenie potlačovaných pocitov, ich vyjadrenie počas masáže
• získavanie dôvery k masírujúcim rodičom
• pocit sunáležitosti s mamou, otcom
• citový kontakt
• učiť sa relaxovať

Masáž je aj forma hry a neverbálnej komunikácie. Prehĺbi sa vzťah a dôvera medzi rodičom a dieťaťom, budete spolu komunikovať aj bez slov. Z bežného dotyku, pohľadu, mimiky tváre dokážete ľahko pre- čítať, čo sa vo vašom dieťatku deje. Ak budete trpezliví a láskaví, ak sa z vašich masáží stane tvorivá práca, tak účinky dotykovej relaxácie pocítite v priebehu niekoľkých dní či týždňov.

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová