K mimoriadne brutálnemu zločinu došlo počas uplynulého víkendu, v sobotu podvečer v obci Poriadie v okrese Myjava. Podľa doterajších zistení, 35-ročný Štefan mal prísť slušne upozorniť 65-ročného Jána z Myjavy, ktorý bol zjavne pod vplyvom alkoholu, aby stíšil hlasno hrajúcu hudbu.

Ten však na mladého muža pravdepodobne v blízkosti prístrešku (viď foto) zaútočil oceľovou rúrou a opakovane ho mal udierať do oblasti hlavy. V dôsledku úderov utrpel Štefan poranenie hlavy. Následne mal agresívny dôchodca priviazať nohy zraneného muža o svoje vozidlo.

V ďalšom konaní sa mu pokúšala zabrániť kamarátka zraneného muža spolu s ďalším susedom. Ale agresívny muž začal ohrozovať aj ich kovovou mačetou. Tí, keď sa im podarilo ujsť, privolali políciu.

Medzitým však mal 65-ročný Ján jazdiť s vozidlom asi kilometer po lesnej ceste, pričom počas celej doby mal za autom upínacím popruhom pripevnené Štefanove telo. Potom mal s vozidlom zastaviť a uvoľniť popruh, za ktorý ťahal Štefanove telo. Telo nebohého mal odhodiť v močarine a z miesta odísť.

Krajský policajný vyšetrovateľ z obzvlášť závažného zločinu vraždy obvinil 65-ročného Jána. Po vykonaní potrebných procesných úkonov bude spracovaný podnet na návrh na vzatie obvineného do väzby.

Policajti, na základe príkazu Okresného súdu v Trenčíne vykonali domovú prehliadku u obvineného, pri ktorej našli a následne v zmysle zákona zaistili nelegálne držané zbrane.

Aj v tejto veci vyšetrovateľ KR PZ v Trenčíne začal trestné stíhanie, a to za zločin nedovolené ozbrojovanie a obchodovanie so zbraňami. Za obzvlášť závažný zločin vraždy hrozí Jánovi trest odňatia slobody na 15-20 rokov.

Tento deň bol vyhlásený Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) v roku 2002. Pripomíname si ho každoročne 10. mája. Poukazuje na súčasný sedavý spôsob života a nedostatočnú pohybovú aktivitu ako rizikový faktor mnohých chronických neprenosných ochorení.

V súčasnosti je na Slovensku ale aj vo svete vysoké percento populácie, ktorá sa nevenuje žiadnej zdraviu prospešnej pohybovej aktivite. Na Slovensku máme podľa prieskumu EHIS z roku 2014 takmer polovicu populácie (47,7%) vo veku 15 a viac rokov, ktorá sa nevenuje žiadnym zdraviu prospešných aktivitám vo svojom voľnom čase, z toho väčší podiel žien ako mužov (EHIS, 2014).

Pohybová aktivita je jeden z najvýznamnejších determinantov zdravia. Jej význam narastá najmä v súčasnej dobe, kedy klesá podiel manuálnej a fyzickej práce. U dospelej populácie spočíva jej význam v prevencii mnohých rozšírených civilizačných ochorení, ako sú najmä kardiovaskulárne ochorenia a diabetes mellitus. Popri súčasnom životnom ale aj pracovnom štýle je dôležitý tiež pozitívny vplyv pravidelnej pohybovej aktivity na celý pohybový aparát, na čo nadväzuje aj správne držanie tela ako prevencia porúch chrbtice a oporného systému.

Pravidelný pohyb pomáha k znižovaniu hodnôt celkového cholesterolu, triacylglycerolov, LDL cholesterolu a napomáha k zvýšeniu koncentrácie priaznivého HDL cholesterolu. Nezanedbateľné sú tiež účinky pravidelnej fyzickej aktivity na psychické zdravie a pohodu. V dnešnej dobe pribúda množstvo ľudí práve s psychickými problémami a poruchami. Pravidelný pohyb má priaznivé účinky na redukciu stresu, čo je významné najmä v súčasnej dobe a znižovanie psychického napätia vďaka správnemu dýchaniu a jeho pôsobeniu na svalové napätie.

Pravidelná pohybová aktivita má veľký význam u detí, pričom je vhodné ich viesť k primeranému pohybu už od útleho veku, čím sa vytvárajú správne návyky aj v dospelosti. U detí spočíva jej prínos najmä v prevencii nadváhy a obezity. Je esenciálna pre prirodzený biologický vývin detí a ich organizmu.

Regionálne úrady verejného zdravotníctva SR realizujú pri tejto príležitosti a v súvislosti s riešením Národného akčného plánu pre podporu pohybovej aktivity na roky 2017 – 2020 edukačné aktivity pre deti na vybraných základných školách. V mesiaci máj prebieha tiež celonárodná kampaň „Vyzvi srdce k pohybu“, ktorá má za cieľ motivovať formou súťaže čo najviac dospelých ľudí k pravidelnému pohybu.

Polícia dnes odvolala pátranie po nezvestnej 78-ročnej Jozefíne. Tá bola nezvestná od 24. novembra minulého roka, keď odišla z penziónu Katka v Považskej Bystrici a od vtedy sa neozvala.

„V utorok 12. februára 2019 bolo pri čistení tokov Vodnej elektrárne Nosice nájdené ženské telo v značnom štádiu rozkladu. Analýza DNA potvrdila, že sa jedná o nezvestnú Jozefínu.“ uviedla krajská hovorkyňa PZ Elena Antalová.

Posilňujte si imunitu každý deň, vyhnete sa tak chrípke a iným nepríjemným respiračným ochoreniam. Začať môžete s otužovaním, dbajte na dostatok spánku, pravidelné dávky ovocia, zeleniny a nezabúdajte na pitný režim. Zdatným protivníkom vírusov a baktérií je tiež pravidelný pohyb a časté umývanie rúk.

Prechod z horúceho leta do premenlivého jesenného počasia s prudkými teplotnými výkyvmi môže imunitu oslabiť, no ak dodržiavate zásady prevencie, akútnym respiračným ochoreniam vrátane chrípky, sa môžete vyhnúť.

Ideálny prostriedok na zvýšenie odolnosti organizmu je otužovanie. Prekrví celé telo a pomôže i zbaviť sa stresu. Otužovať sa môžete viacerými spôsobmi, nielen pri sprchovaní. Pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu počas celého roka a spánok v neprekúrenej miestnosti sú spôsoby, ako telo naučíte prispôsobiť sa nižším teplotám a byť odolnejšie voči chladu.

Pri otužovaní v sprche je dôležité dodržať dve zásady. Prvá je postupnosť – začnite teplejšou vodou, pokračujte vlažnou a očistu ukončite studenou. Počas sprchovania je dobré hýbať sa – prešľapovať. Druhá zásada je pravidelnosť. Aj keď to niekedy nemusí byť príjemné, otužovanie nevynechajte ani jeden deň, disciplína sa oplatí.

Bez čistých rúk to nejde

Počas chrípkovej sezóny je mimoriadne dôležité dbať na čistotu rúk. Umývajte si ich čo najčastejšie, po príchode domov by mala vaša prvá cesta viesť k umývadlu. Ak nemáte k dispozícii vodu a mydlo, noste so sebou dezinfekčné gély na alkoholovej báze a ruky si čistite nimi. Umývanie rúk pripomínajte neustále aj deťom.

V jesennom období hrozí v detských kolektívoch vyššie riziko nákazy infekčnými respiračnými ochoreniami. Dieťa by malo vedieť, že ruky si nestačí opláchnuť len teplou vodou, musí použiť aj mydlo. Ruky si treba umyť po príchode do školy, po návrate domov, pred a po jedle, po každom použití toalety, po kašľaní, kýchaní a pri akomkoľvek pocite znečistených rúk.

Umývanie rúk je najjednoduchší spôsob, ako predísť rozšíreniu viacerých ochorení – respiračných, hnačkových i žltačky typu A.

Umývajte si ruky správne:

Po dôkladnom opláchnutí naneste na ruky mydlo a pod prúdom vody nevynechajte žiadnu časť dlane, chrbát rúk i miesta medzi prstami a pod nechtami. Umyté ruky si utrite jednorazovou utierkou alebo čistým uterákom.

Vírus chrípky môže prežívať na odeve, papieri či vreckovke 8-12 hodín, na hladkých povrchoch dokonca 24-28  hodín.

Vitamíny, zdravé nápoje a pohyb

Imunitu voči chorobám výdatne posilní zdravé zloženie stravy, v chrípkovom období dbajte na to, aby vám nechýbali vitamíny, najmä céčko, ale i minerály a stopové prvky. Ich zásobárňou sú jablká, kyslá kapusta, citrusy, chren, cesnak, paprika, citróny, banány, limetka, pomaranče, para orechy, kešu orechy, ale i rukola, cícer, tekvicové semienka, či morčacie a kuracie mäso. Hoci v jesennom období nebýva pocit smädu taký výrazný ako v horúčavách, nezabúdajte na pitie vody, nesladených nápojov a čajov, pravidelné pitie zdravých nápojov pomáha zvlhčovať sliznice.

Pozitívny vplyv na odolnosť organizmu voči chorobám má pohyb, venujte mu každý deň aspoň pol hodiny: Ľudia, ktorí pravidelne športujú, bývajú zriedkavejšie chorí.

Dajte sa včas zaočkovať

Proti chrípke sa môžete chrániť aj očkovaním, ktoré zabezpečí tvorbu protilátok proti vírusu chrípky. Dostatočná hladina protilátok proti vírusu chrípky sa v tele vytvorí o desať až štrnásť dní po očkovaní, zájdite preto k svojmu praktickému lekárovi čo najskôr, ideálne v októbri alebo v novembri. Rozšíreniu ochorenia zabraňuje i počet zaočkovaných osôb – čím viac osôb sa dá zaočkovať, tým vyššia kolektívna ochrana sa vytvorí.

Znížiť riziko epidémií pomáha tiež zaočkovanie rizikových skupín obyvateľstva. Patria k nim seniori, ľudia so závažnými chronickými ochoreniami, deti od šiestich mesiacov do päť rokov, tehotné ženy a tí, ktorí prichádzajú neustále do kontaktu s veľkým množstvom osôb.

Čo je jód?

Jód je dôležitý stopový prvok, v tele zabezpečuje správnu činnosť štítnej žľazy, a tým aj správnu cirkuláciu, pretože iba tá zaistí stopercentnú činnosť buniek, orgánov a žliaz pre psychické a fyzické zdravie. Práve preto zdravotné dôsledky nedostatku jódu súvisia s nedostatočnou funkciou štítnej žľazy a prejavujú sa ako struma (chorobné zväčšenie štítnej žľazy), hypotyreóza (znížená funkcia štítnej žľazy), poškodenie duševných funkcií, spomalenie duševného a fyzického vývoja a pod.

Čo spôsobuje nedostatok jódu?

Nedostatok jódu spôsobuje poruchy učenia u detí, únavu, poruchy sústredenia, spomalené reflexy, znižovanie IQ, oslabovanie imunitného systému, vznik niektorých rakovinových ochorení a nádorov, zníženie úrovne hemoglobínu v krvi – anémiu, bronchitídu, depresie a vnútorný nepokoj, u žien poruchy menštruačného cyklu, problémy s tehotenstvom až neplodnosť, u mužov poruchy plodnosti či priberanie na váhe.

Ak je ho nadbytok

doc. Mgr. MUDr. Jana Hamade, PhD., vedúca odboru hygieny detí a mládeže ÚVZ SR: „Tak ako nedostatok, aj nadbytok jódu má svoj nepriaznivý vplyv na zdravie – dlhodobý prívod zvýšených dávok jódu má za následok zväčšenie objemu a dysfunkciu štítnej žľazy. Rýchle zvýšenie prívodu jódu v populácii s jódovým deficitom môže indukovať hypertyreózu (náchylné sú hlavne staršie osoby). Najviac náchylné k nedostatku jódu v diéte sú tehotné a dojčiace ženy, vegetariáni, osoby s alergiou alebo intoleranciou k mlieku, rybám alebo na neslanej diéte.“

Tehotné ženy a nedostatok jódu

V súčasnosti sa možno stretnúť s miernym deficitom jódu najmä u tehotných a dojčiacich žien. Hormóny štítnej žľazy ovplyvňujú vývoj pohybového aparátu a vývoj mozgu ešte v raných fázach vývoja organizmu, preto je príjem jódu veľmi podstatný pre tehotné ženy, nakoľko jeho nedostatok počas tehotenstva môže negatívne ovplyvniť plod. Dojčiace ženy by mali jód prijímať v ešte vyšších dávkach.

Ako doplniť zásoby jódu?

Hlavným prirodzeným zdrojom jódu sú morské ryby, napríklad treska, morská šťuka, makrela, ale aj tuniak či sardinky. Okrem týchto zdrojov medzi potraviny s vysokým obsahom jódu patria napríklad aj riasy, fenikel, topinambury, kravské mlieko, vajcia a hrozienka.

Monitoring jódu

Na Slovensku sa vykonáva pravidelný a dlhodobý monitoring a kontrola obsahu jódu v kuchynskej soli. Okrem takýchto kontrol sa realizuje aj biomonitoring obsahu jódu v ľudskom organizme (tzv. jodúria). Posledné prieskumy jodúrie (obsahu jódu v moči) sa realizovali koncom roka 2017 v okresoch bývalého západoslovenského regiónu. Tieto prieskumy ÚVZ SR preukázali u detí vo vekových skupinách 3 -12 rokov naopak nadbytok jódu.

Je dôležité dodržiavať odporúčanú dennú dávku jódu, keďže jeho nadbytok môže byť pre telo taktiež škodlivý. Preto radíme – výživové doplnky, minerálne a multivitamínové prípravky konzumujte taktiež s mierou. Dojčatá by mali prijať cca 110 – 130 mcg denne, deti do 8 rokov 90 mcg, do 13 rokov už 120 mcg, dospievajúci a dospelí ľudia 150 mcg denne, tehotné ženy až 220 mcg a dojčiace matky 290 mcg jódu denne.

Máte vypočítané svoje astrologické číslo? Viete do akého prvku podľa ČÍNSKEHO PENTAGRAMU patríte? Tak ideme na to, čo to pre nás znamená. V dnešnom pokračovaní si predstavíme prvok DREVO (Hviezdy 3 a 4) a prvok OHEŇ (Hviezda 9).

Prvok DREVO, Hviezda 3 a 4
Ľudia, ktorí si vybrali pre život energiu DREVA, majú za úlohu naučiť sa vnímať život pozitívne ako príležitosť, školu či cestu, a naučiť sa TOLEROVAŤ iných. Ich výzvou je prekonať HNEV na okolie alebo na seba. Na nikoho a na nič sa nehnevať. Nerozčuľovať sa „neprijateľným“ konaním druhých, ich „čudnými“ názormi a hodnotami. Naučiť sa ďakovať za každý kopanec a nepríjemnosť, dokázať v sebe pretvárať zlosť a agresivitu na pochopenie prínosu pre seba.

Ľudia energie DREVA majú tendencie zatvrdnúť na svojich názoroch, preto je pre nich životnou výzvou nechať druhých ľudí, nech si robia a jednajú v svojom živote ako chcú, a nech majú názor aký chcú. Pre ľudí energie DREVO je dôležité pochopiť, že svet sa netočí iba podľa nich, že na svete sú miliardy ľudí a každý z nich má právo na svoj názor. To znamená, že je nesprávne zatvrdnúť na svojich „neomylných“ zásadách, ale práve naopak. Výzvou je prekonať sa a svoje postoje zmäkčovať.

Zdravotné úskalia ľudí patriacich do energie DREVO
K prvku DREVO energeticky patria orgány „HNEVU“ – pečeň a žlčník, ktoré sú nepochopením život- nej výzvy najviac ohrozené. Žlčník je orgán agresivity a hnevu (od zlosti mu vzkypela žlč…), pečeň ukazuje svojím tvrdnutím na našu vlastnú zatvrdnutosť a neústupčivosť.

Problémy s pečeňou a žlčníkom máme vtedy, keď sme prevažnú časť života tvrdí, neústupní, neustále naštvaní, agresívni, negatívni, najedovaní, keď tvrdo trváme na svojom názore a nepripustíme názory iných, keď na druhých tlačíme, keď sme stále nespokojní.

Pečeň a žlčník sa prejavujú napr. bolesťami hlavy, hlavne jednostrannou, neustálou podráždenosťou, mrzutosťou, rýchlymi zmenami nálad, a psychických stavov, pobolievaním až bolesťami pod pravým rebrom, zhoršením symptómov s menštruáciou, rýchlymi zmenami klinických príznakov, nadmernou chuťou na kyslé.

Prvok DREVO, Hviezda 3
Človek je ako mladý stromček. Mnoho vetvičiek, pupienkov, mnoho rozmanitých vzťahov a kontaktov. Praktická stránka vzťahu pre neho nie je zďaleka dôležitá, ako romantika v ňom. Bojí sa, že keď vyprchá romantika, zmizne láska. Žiarli a chce partnera vlastniť, aj keď to dokáže krásne zamaskovať. Človek s touto energiou často lipne na svojich presvedčeniach a jeho myslenie je rýchle a originálne. Svoje nápady však zvykne bez rozmyslu rozdať, alebo ich vyzradí v nesprávny čas na nesprávnom mieste. Je jednoducho nepraktický. Neznáša monotónnu prácu. Potrebuje stále rásť a získavať nové informácie a kontakty.

Prvok DREVO, Hviezda 4
Človek je ako dospelý strom, ktorý má mohutnú korunu a pevné korene. Potrebuje slobodne rásť a zároveň mať svoju istotu a zázemie. Má zatvrdnuté zásady, ktoré sú v ňom pevne zakorenené a taktiež má množstvo myšlienok a nápadov, ktoré chce realizovať podľa seba. Veľmi nerád sa podriaďuje. Je to premýšľavý realista, ktorý potrebuje vyšší cieľ a ideu, aby

bol motivovaný k akcii. Svojimi myšlienkami dokáže ľahko ovplyvňovať druhých. Vo vzťahoch býva aktívny a iniciatívny, ale nie vždy spoľahlivý. Dokáže sa vcítiť do druhých a zaujať. Preto priťahuje vzťahy a lásky.

Prvok OHEŇ, Hviezda 9
Ľudia energie OHEŇ si vybrali do života úlohu učiť sa RADOVAŤ zo všetkého, čo prichádza, byť veselí, rozdávať radosť, ukazovať sebe aj druhým, že životným motorom je optimizmus a smiech. OHEŇ má silu zapáliť radosťou aj druhých ľudí, zaujať a inšpirovať ich.

Ľudia energie OHEŇ jednajú impulzívne. Reagujú ako oheň. Pre dobrý nápad sa s nadšením rozhoria. Ak však k tomuto nápadu priložíte niečo nehorľavé, začnú nepríjemne čmudiť a pekne vás otrávia. Zdajú sa byť náladoví, pretože veľmi rýchlo vzplanú a rovnako rýchlo zhasnú.

Často reagujú bez rozmyslu a svoje rozladenie nedokážu skrývať. Záleží na osobných vlastnostiach jednotlivého človeka, ale ľudia energie OHEŇ sú obyčajne prispôsobiví, srdeční a obľúbení. Ľahko nadväzujú kontakt, poddávajú sa názorom a cieľom druhých. Často však nemajú pracovnú disciplínu, nevedia plánovať a robí im problémy dotiahnuť veci do konca.

ŽIAĽ je emócia, ktorá OHEŇ ničí a výzvou je tento prekonať (srdiečko mu puklo od žiaľu…). Ďalšou výzvou pre ľudí energie OHEŇ je naučiť sa prijímať nedokonalosť a nešikovnosť druhých. OHNE sú totižto tak schop- ní, že majú pocit, že aj všetci ostatní by mali všetko zvládať tak šikovne, rýchlo a bystro ako oni. Ak to tak nie je, bývajú veľmi kritickí. Ale sami kritiku neznášajú.

Zdravotné úskalia ľudí patriacich do energie OHEŇ
Do prvku OHEŇ patria orgány srdce a tenké črevo, ktoré sú pre ľudí tejto energie najviac ohrozené. Tenké črevo je analyzátor situácií, ktoré k nám prichádzajú a ukazuje, ako veci prijímame a vstrebávame.

Problémy so srdcom (a celým srdcovo-cievnym systémom) a tenkým črevom prichádzajú vtedy, keď sme smutní, žialime, netešíme sa zo života, kritizujeme iných aj seba, neúmerne na druhých tlačíme, keď dookola rozpitvávame nepodstatné veci, keď dlhodobo robíme veci, v ktorých nevidíme zmysel (napr. chodenie do práce, ktorá nás nebaví, iba pre peniaze).

Srdce nám svoju nespokojnosť prejavuje napr. búšením, nepravidelným rytmom, nespavosťou, psychickým nepokojom, dušnosťou, euforickými stavmi, stratou radosti zo života, úzkostnými stavmi, pre- hnanou chuťou na horké.

Nabudúce predstavíme ďalšie prvky a hviezdy.

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

Bojíte sa o svoje zdravie či zdravie svojich blízkych? Samozrejme, že aj ja som sa kedysi bála. Ale keď som spoznala to, čo chcem postupne odovzdať aj vám, prestala som sa báť. Začala som svoj život lepšie chápať a hlavne riešiť. Keď človek pochopí, kým vlastne je, pochopí všetko. Pochopí, prečo je chorý, prečo má problémy vo vzťahoch, v práci alebo s peniazmi. Pochopí celý svoj život a jeho význam.

Ale poďme na to prakticky. Ak naozaj chcete prísť na to, prečo máte zdravotné problémy, postupne vám vo všeobecnosti predstavím niekoľko metód, podľa ktorých na to postupne prídeme.

Prvou domácou úlohou bude zaobstarať si zošit. Aký, to nechám na vás. Pekne si ho podpíšte a k menu si napíšte dátum narodenia. Na prvú stranu si napíšte všetky svoje choroby, úrazy a operácie. Naozaj všetky, na ktoré si spomeniete. A nechajte si miesto aj na tie, na ktoré si spomeniete neskôr.

Ďalšou domácou úlohou bude malý test. Na každú otázku odpovedzte úprimne. Inak to nemá žiadny význam. Je to test iba pre vás. Nikto ho nebude čítať, ani hodnotiť. Iba vy. Pravdivosť odpovedí je základom novej cesty zdravia, ak na ňu chcete vykročiť.

1. otázka: Ktorý výrok vás najlepšie charakterizuje:

• a) urobím všetko preto, aby som zostarol (zostarla) zdravý a starobu si užíval v čo najlepšej kondícii (1 bod)
• b) telo má ísť do hrobu zhumplované (3 body)
• c) staroba sama o sebe prináša choroby a s niektorými sa jednoducho nedá nič robiť (2 body)

2. otázka: Čo urobíte, keď cítite, že na vás niečo „lezie“?

• a) bežím k doktorovi, aby rýchlo zistil, čo mi je a čo najrýchlejšie nasadil nejakú liečbu (3 body)
• b) idem do lekárne a niečo si tam na základe reklamy alebo odporúčania lekárnika kúpim (2 body)
• c) ľahnem si do postele, vezmem si niečo prírodného a na pár dní vypnem (1 bod)

3. otázka: Čo si myslíte o výroku, že keď nosíme okuliare, nemali by sme piť alkohol, pretože máme oslabenú pečeň?

• a) zatiaľ som o tom nepočul, ale chcem vedieť, prečo by tam mala byť nejaká súvislosť (2 body)
• b) myslím, že je to nejaká somarina (3 body)
• c) mám určité informácie o tom, že v našom tele existujú nejakú súvislosti (1 bod)

4. otázka: Veríte tomu, že čo vkladáme do úst, tým sa stávame? Že strava ovplyvňuje, či sme chorí alebo zdraví?

• a) určite je to pravda a preto sa snažím jesť zdravo (1 bod)
• b) môj dedo jedol bôčik a zapíjal to slivovicou a dožil sa 90 rokov (3 body)
• c) myslím si, že stravou sa niečo málo ovplyvniť dá, ale väčšina chorôb je dedičných, alebo na nás niekde skočí kliešť, alebo chytíme nejaký vírus či baktériu, alebo sa nám stane úraz, takže si myslím, že väčšinu zdravotných problémov nemáme kvôli zlej strave (2 body)

5. otázka: Ako sa zachováte, keď ležíte v nemocnici a lekárske konzílium sa nad vašou posteľou baví o vašej ďalšej liečbe slovami, ktorým nerozumiete?

• a) sú to odborníci, vedia, čo majú robiť a ako ma vyliečiť, takže sa im do toho nepletiem (3 body)
• b) chcem vedieť, čo budú so mnou robiť, aké sú možnosti, čo sa chystá, v čom mám voľbu, pýtam sa (1 bod)
• c) spýtam sa, čo sa chystajú so mnou robiť, ale pretože tomu nerozumiem, tak ich nechám, nech rozhodnú, čo je pre mňa to najlepšie (2 body)

6.otázka: Čo si myslíte o tom, keď niekto povie, že keď máte zápchu, máte ju preto, lebo nedokážete niekomu niečo odpustiť?

• a) áno, viem (počul som), žehrubé črevo je orgán, ktorý ukazuje na našu schopnosť vypúšťať staré krivdy (1 bod)
• b) vidím tam isté súvislosti – hrubé črevo nás zbavuje odpadu, a odpustenie je tiež schopnosť zbavovať sa nepotrebných emócií. Určite by som o tom chcel vedieť viac (2 body)
• c) na duchovné príčiny príliš neverím (3 body)

7. otázka: Čo si myslíte o tom, že človek by mal robiť takú prácu, ktorá je zároveň jeho koníčkom a ak robí prácu, ktorá ho nebaví, že z toho môže aj ochorieť?

• a) myslím si, že je to nezmysel, pretože si myslím, že človeka nemôže uživiť to, čo ho baví. Musíme zarábať peniaze v nejakej práci a potom peniaze míňať na to, čo nás baví. (3 body)
• b) myslím si, že málokto má to šťastie, že môže robiť prácu, ktorá je jeho koníčkom a ešte sa tým aj živiť (2 body)
• c) som presvedčený o tom, že keď človek nenaplňuje svoje životné poslanie, je nielen chudobný ale aj chorý (1 bod)

8. otázka: Myslíte si, že je možné uzdraviť sa iba napr. tak, že prestaneme kričať na svoje „nepodarené“ deti?

• a) áno, verím tomu (1 bod)
• b) väčší nezmysel som v živote nepočul, výchova rozhodne s mojim zdravím nesúvisí (3 body)
• c) čiastočne to aj môže byť pravda, pretože keď sa prestanem rozčuľovať nad správaním svojich detí, trochu sa upokojím a tak sa možno môžem rýchlejšie uzdraviť. Ale že by to išlo iba tým, tomu neverím. (2 body)

9. otázka: Čo hovoríte na tvrdenie, že každý si môže za svoju chorobu sám?

• a) a čo malé deti, ktoré sú choré a ktoré umierajú? Choroba je náhoda a nikto nikdy nevieme, kedy a ako ochorieme. (3 body)
• b) myslím si, že niektoré choroby majú súvislosť s tým, ako žijeme, ako sa stravujeme, či sme v strese. Ale na niektoré choroby nemáme vplyv, napr. kvôli dedičnosti. (2 body)
• c) každý si môže za svoju chorobu sám a taktiež za všetko, čo sa mu v živote deje (1 bod)

Spočítajte si body sa svoje odpovede…

9 – 13 bodov:
Ste človek otvorený, túžiaci sa učiť nové veci. Chápete, že vaše zdravie sa odvíja od toho, ako myslíte, žijete a aké vzťahy máte s ľuďmi. Pri bolesti tela alebo pri chorobe vás málokedy napadne bežať hneď k lekárovi. Najskôr sa snažíte nájsť spôsob, ako sa uzdraviť sám. Do lekárne chodíte len pre náplasť a lieky vyhľadávate v prírode. Viete, že to, čo zjete, ovplyvňuje vaše telo, a tak sa snažíte jesť málo, jednoducho a zdravo. O svoje telo sa primerane staráte. Primerane športujete a nepreťažujete ho.

Máte záujem o dobré vzťahy s druhými ľuďmi. Pri problémoch viete, že ostatní sú vaše zrkadlá a ukazujú na niečo nezvládnuté vo vás. Túžite sa stať lepším človekom. Človekom s veľkým Č. Človekom, ktorý chce rozumieť svojmu životu a riadiť si ho sám. Je vám jasné, že je veľa metód, ktoré vám môžu ukázať, čo je potrebné vo vašom živote zmeniť. Tieto metódy hľadáte, učíte sa ich a používate. Viete, že jediný, kto je zodpovedný za váš život, zdravie, vzťahy či materiálnu spokojnosť ste len a len vy sám.

V kurze SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov si môžete opakovať to, čo už viete a možno sa tam dozviete aj veľa toho, čo možno ešte neviete. A hlavne tam stretnete ľudí, ktorí budú naladení na vašu „strunu“.

14 – 21 bodov:
Ste človek otvorený, ktorý túži byť zdravý, spokojný a šťastný. Snažíte sa o seba starať a robíte pre svoje telo, myseľ i dušu veľa dobrého. Niekedy ale nechápete, prečo sa vám určité situácie dejú, a máte pocit, že sa vám stali náhodou. Nechápete ich zmysel a nevidíte súvislosti. Občas vám napadne, že keby vo vašom živote nebol nejaký konkrétny človek, tak by sa vám žilo lepšie.

Máte dojem, že keby sa tento človek zmenil, choval sa inak, nerobil to či ono, alebo naopak, robil to, čo vy očakávate, že by ste boli spokojnejší a šťastnejší. Zatiaľ vám nedochádza, z akého dôvodu presne takéhoto človeka (resp. rôznych ľudí a rôzne situácie) máte v svojom živote. Ešte nerozumiete tomu, prečo presne takýchto ľudí a ich chovanie voči vám potrebujete vy sami.

Zatiaľ možno nerozumiete úplne alebo nechcete (nedokážete) prijať obecný princíp zrkadla. Ešte stále veríte, že sú vo vašom živote okolnosti, na ktoré vy nemáte žiadny vplyv a občas sa ponosujete na celý „blbý“ systém. Na politikov, na zdravotníctvo, na školstvo, na fušérov, podvodníkov. Možno si stále myslíte, že vaše zdravie ovplyvňuje dedičnosť. Že keď mama či otec mali nejakú chorobu, máte jednoducho smolu a preto to máte aj vy, alebo to príde. Ešte stále si myslíte, že niektoré choroby si nemôžete vyliečiť sami. Ešte sa vám ťažko priznáva, že všetko, čo v živote máte alebo nemáte ste si spôsobili sami. Myslíte si, že niektoré veci nezvládnete, alebo že sa nedajú vo vašom živote zmeniť.

Kurz SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov vám odpovie na veľa vypovedaných aj nevypovedaných otázok o zmysle života a vzťahov. Postupne vám ukáže cestu, ako sa celostne pozerať na svoje zdravie, zdravie svojich detí a blízkych. Ukáže, prečo sú v našich životoch presne takí ľudia, akí sú a prečo to tak potrebujeme. V kurze pochopíte, že nič sa v našich životoch nedeje náhodou a všetko, čo prežívame je naša tvorba. Že máme silu zmeniť vo svojom živote všetko k lepšiemu. Zdravie, vzťahy aj materiálnu situáciu. Dozviete sa, že nie sme obete, ale tvorcovia. Spoznáte tam súvislosti, ako všetko so všetkým súvisí. Stretnete ľudí, ktorí tiež ako vy, hľadajú odpovede na svoje otázky.

22 – 27 bodov:
Ste človek s pevným názorom, ktorý je zásadový a hrdý na to, že neverí každej hlúposti. Ku zmene potrebujete argumenty alebo vlastnú skúsenosť. Máte pocit, že choroby sú normálne a každý človek nejakú musí mať. Veríte názoru, že staroba rovná sa choroba. A od liečenia sú tu odborníci, lekári, ktorí najlepšie vedia, ako telo uzdraviť. Odmietate pripustiť, že by mohlo naše zdravie nejako súvisieť so vzťahmi s ostatnými ľuďmi, alebo s tým, či sme spokojní v práci a v živote vôbec. Ste presvedčení, že váš život sa odvíja od vonkajších okolností. Od toho, kde žijete, s kým žijete a aké šťastie máte v živote. Veríte, že váš život je plný náhod, šťastných alebo nešťastných. Máte dojem, že veľa ľudí vás dostáva do situácií, ktoré sa vám nepáčia.

Kurz SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov vám môže ukázať iný pohľad na život. Myslím si, že v každom z nás je občas otázka, ako to naozaj v tom na- šom živote je. Naozaj je všetko iba náhoda a my sme iba obeťou náhod? Naozaj sme sem prišli preto, aby sme sa stále báli, aby sme trpeli, boli chorí, nešťastní a čakali na nešťastné či šťastné náhody? Určite každého z nás občas (alebo často) napadá, že možno je to inak, ako sme sa na to doteraz pozerali, resp. ako nás to naučili.

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, že naše názory nie sú až tak naše? Že sú to prevažne názory, ktoré nám vštepili rodičia, škola, náboženstvá, spoločnosť či médiá? Že nás spoločnosť učí to, čo si máme myslieť a nie to, ako myslieť? Naša myseľ je mocný nástroj a je len a len na nás, či ju budeme používať v prospech dobra alebo zla. Tam sa to všetko začína. Kurz SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov vám ukáže cestu, ako byť zdravší a spokojnejší. Ukáže vám cestu, ako nebyť obeťou ale tvorcom svojho života.

Nabudúce postupne predstavím, aké témy budú obsahom kurzu SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov.

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

Vo štvrtok 13. júla 2017 zasahovali príslušníci Národnej kriminálnej agentúry v obci Zliechov, ležiacej na hranici okresu Púchov. Tu prehľadávali rodinný dom a lúku, kde sa mali nachádzať ostatky štyroch ľudských tiel. K štyrom vraždám sa priznal Miroslav, ktorého polícia zatkla pre údajné týranie malého syna.

V nedeľu 25. júna 2017, v čase približne o 14:32 hod. poobede, bolo na tiesňovú linku ohlásené nájdenie ľudského tela v lokalite sútoku Váhu a Bielej Vody v Púchove.

K vytiahnutiu mŕtvej osoby z vody boli privolaní hasiči z Púchova. Po tejto pomoci miesto udalosti odovzdali privolaným príslušníkom policajného zboru.

Nález 47-ročného muža z okresu Púchov potvrdila aj polícia: „V sútoku Váhu a Bielej Vody v Púchove bol nájdený mŕtvy muž. Bolo zistené, že sa jedná o 47-ročného muža z okresu Púchov, úmrtie muža nastalo bez cudzieho zavinenia.“ uviedol krajský hovorca PZ Pavol Kudlička.

Veľká nervozita a zlosť na kolegyňu – pani Andrea (36 rokov)
– sa trápila pocitmi nenávisti, zlosti a ublíženia od svojej kolegyne z práce, ktorá podľa pani Andrejky spôsobila jej pre- pustenie. Navrhla som terapiu Harmonizácia čakier telovými sviečkami. Už po prvej terapii sa pani Andrejke výrazne uľavilo. Terapiu sme v priebehu ďalších dvoch týždňov zopakovali. Pani Andrejka sa úplne upokojila a na ďalší týždeň stretla spolužiačku zo základnej školy, ktorá jej ponúkla prácu v ich rodinnej firme za omnoho lepších podmienok, ako bola tá predchádzajúca. Všetko zlé je na niečo dobré a nič sa nedeje náhodou…

Uzmierenie medzi sestrami po niekoľkých rokoch – pani Helena (51 rokov)
– je dlhodobá a pravidelná klientka, ktorá chodí na klasické masáže. Jedného dňa sa pri masáži rozplakala a po chvíli sa mi zdôverila, že ju veľmi trápi, že sa už niekoľko rokov nekontaktuje so svojou  mladšou sestrou. Sestra jej veľmi chýba, ale čosi nedefinovateľné jej bráni v tom, aby jej zavolala, alebo aby za ňou zašla. Kontakt prerušili po nejakej rodinnej hádke. Po krátkom rozhovore som jej taktiež navrhla Harmonizáciu čakier telovými sviečkami. Pri terapii som sa viac zamerala na srdečnú čakru, na ktorej som jej vypálila až tri sviečky (namiesto jednej). Priala by som každému vidieť rozjasnenie v očiach pani Helenky po terapii. Povedala mi, že cíti neobyčajný pokoj a mier v duši. Čo sa stalo potom ma veľmi dojalo. Ešte pred odchodom vytiahla telefón a zavolala sestre. Trošku sa triasla, ale v svojom zámere nepoľavila. Sestra zdvihla, chvíľku bolo ticho, ale potom sa jedna druhej navzájom ospravedlnili, poplakali si (a ja s nimi). Odvtedy sa pravidelne kontaktujú a obidve sú šťastné, že čierny mrak, ktorý visel niekoľko rokov nad ich vzťahom, sa rozplynul.

Bolesť trojklanného nervu – pán Ivan (38 rokov)
– viac ako dva roky sa trápil s opakovanými zápalmi trojklanného nervu. Kto ste to zažili, viete, že to je veľmi nepríjemná záležitosť. Pán Ivan už nevedel existovať bez tabletiek proti bolesti. Je to kolega jedného môjho klienta, ktorý mu odporučil skúsiť telové sviečky, pretože jemu pomohli na bolesti chrbtice. Po štyroch triangulárnych terapiách je pán Ivan bez problémov. Prešlo už pol roka a bolesť sa nevrátila. Teraz u pána Ivana riešime taktiež jeho zníženú imunitu a bolesti kĺbov.

Niekoľkoročná úporná bolesť hlavy – pani Mária (31 rokov)
– trpela niekoľko rokov úpornými bolesťami hlavy, ktoré prechádzali až do migrény s vracaním. Prešla rôznymi vyšetreniami, vyskúšala rôzne tabletky proti bolesti a hľadala stále silnejšie. Často vynechávala v práci, k čomu sa samozrejme pridružil strach, že ju prepustia. Skombinovali sme špeciálne masážne techniky spolu s pravidelnými sviečkovými terapiami. Po pol roku pravidelných ošetrení je pani Mária bez problémov. Ako sama vraví, už chodí na masáže oddychovať.

Bolesť a mierne opuchy dolných končatín – pani Viera (42 rokov)
– je čašníčka a už dlhší čas ju bolievajú nohy a taktiež jej mier- ne opúchajú. Bolesť ju budila aj v noci. Aj u pani Vierky som skombinovala masáže so sviečkovými terapiami v týždňových cykloch. Po každej návšteve pociťovala pani Vierka úľavu. Po dvoch mesiacoch masáží a terapií sa stav upravil. Už chodí „iba na udržiavačky“.

Nafúknuté bruško – bábätko (3 mesiace)
– časté problémy s veľkou bolesťou nafúknutého a tvrdého bruška. Aplikovali sme polovicu ušnej sviečky v pupčeku, chvíľku sme bruško masírovali v smere hodinových ručičiek. Potom sme chvíľku masírovali chodidlá a aplikovali druhú časť sviečky. Tá však ešte nestihla ani dohorieť a bábätko spokojne odfukovalo..

Bolesti chrbta – pán Eduard (71 rokov)
– dlhodobé bolesti chrbtice, následné bolesti žalúdka po „kilách“ tabletiek proti bolesti, zápcha a nespavosť. Prvý mesiac sme „sviečkovali“ a masírovali 2x týždenne pozdĺž celej chrbtice. Druhý a tretí mesiac 1x týždenne. Bolesti ustúpili a spánok sa upravil. Budeme pokračovať v aplikácii sviečok na žalúdok, trávenie a celkovú imunitu.

Menštruačné bolesti
– mám výborné skúsenosti pri bolestiach pred menštruáciou a počas prvých dní. Stačia dve až štyri sviečky denne a je po bolesti. Bez ružových tabletiek.

Problémy s menštruáciou po hormonálnych antikoncepčných tabletkách – pani Zuzana (37 rokov)
– 10 rokov užívala hormonálnu antikoncepciu. Po jej vysadení sa jej prirodzene nenaštartovala menštruácia. Dva roky sa liečila na gynekológii injekcia- mi na vyvolanie. Jedného dňa jej niekto poradil, že nech vyskúša telové sviečky. Jej prvá reakcia bola odmietavá, ale potom sa o to začala viac zaujímať a prišla na terapie. „Sviečkovali“ sme 14 dní, potom sme na týždeň vysadili. Tento cyklus sme opakovali asi dva – tri mesiace a menštruácia sama naskočila a odvtedy chodí pravidelne.

Uviedla som len zlomok prípadov, v ktorých terapie čakrovými, telovými a ušnými sviečkami pomohli mnohým mojim klientom od ich problémov. Štúdio mám od sviečok také „začmudené“, že musím veľmi často maľovať steny. Mne to však nevadí, pretože som veľmi šťastná, že to má význam a že sa moji klienti majú lepšie. Sviečky dokážu pomôcť od bolesti tela, ale aj duše. Nepomôžu iba tomu, kto ich nevyskúša, alebo tomu, kto je netrpezlivý…

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová