Máte vypočítané svoje astrologické číslo? Viete do akého prvku podľa ČÍNSKEHO PENTAGRAMU patríte? Tak ideme na to, čo to pre nás znamená. V dnešnom pokračovaní si predstavíme prvok DREVO (Hviezdy 3 a 4) a prvok OHEŇ (Hviezda 9).

Prvok DREVO, Hviezda 3 a 4
Ľudia, ktorí si vybrali pre život energiu DREVA, majú za úlohu naučiť sa vnímať život pozitívne ako príležitosť, školu či cestu, a naučiť sa TOLEROVAŤ iných. Ich výzvou je prekonať HNEV na okolie alebo na seba. Na nikoho a na nič sa nehnevať. Nerozčuľovať sa „neprijateľným“ konaním druhých, ich „čudnými“ názormi a hodnotami. Naučiť sa ďakovať za každý kopanec a nepríjemnosť, dokázať v sebe pretvárať zlosť a agresivitu na pochopenie prínosu pre seba.

Ľudia energie DREVA majú tendencie zatvrdnúť na svojich názoroch, preto je pre nich životnou výzvou nechať druhých ľudí, nech si robia a jednajú v svojom živote ako chcú, a nech majú názor aký chcú. Pre ľudí energie DREVO je dôležité pochopiť, že svet sa netočí iba podľa nich, že na svete sú miliardy ľudí a každý z nich má právo na svoj názor. To znamená, že je nesprávne zatvrdnúť na svojich „neomylných“ zásadách, ale práve naopak. Výzvou je prekonať sa a svoje postoje zmäkčovať.

Zdravotné úskalia ľudí patriacich do energie DREVO
K prvku DREVO energeticky patria orgány „HNEVU“ – pečeň a žlčník, ktoré sú nepochopením život- nej výzvy najviac ohrozené. Žlčník je orgán agresivity a hnevu (od zlosti mu vzkypela žlč…), pečeň ukazuje svojím tvrdnutím na našu vlastnú zatvrdnutosť a neústupčivosť.

Problémy s pečeňou a žlčníkom máme vtedy, keď sme prevažnú časť života tvrdí, neústupní, neustále naštvaní, agresívni, negatívni, najedovaní, keď tvrdo trváme na svojom názore a nepripustíme názory iných, keď na druhých tlačíme, keď sme stále nespokojní.

Pečeň a žlčník sa prejavujú napr. bolesťami hlavy, hlavne jednostrannou, neustálou podráždenosťou, mrzutosťou, rýchlymi zmenami nálad, a psychických stavov, pobolievaním až bolesťami pod pravým rebrom, zhoršením symptómov s menštruáciou, rýchlymi zmenami klinických príznakov, nadmernou chuťou na kyslé.

Prvok DREVO, Hviezda 3
Človek je ako mladý stromček. Mnoho vetvičiek, pupienkov, mnoho rozmanitých vzťahov a kontaktov. Praktická stránka vzťahu pre neho nie je zďaleka dôležitá, ako romantika v ňom. Bojí sa, že keď vyprchá romantika, zmizne láska. Žiarli a chce partnera vlastniť, aj keď to dokáže krásne zamaskovať. Človek s touto energiou často lipne na svojich presvedčeniach a jeho myslenie je rýchle a originálne. Svoje nápady však zvykne bez rozmyslu rozdať, alebo ich vyzradí v nesprávny čas na nesprávnom mieste. Je jednoducho nepraktický. Neznáša monotónnu prácu. Potrebuje stále rásť a získavať nové informácie a kontakty.

Prvok DREVO, Hviezda 4
Človek je ako dospelý strom, ktorý má mohutnú korunu a pevné korene. Potrebuje slobodne rásť a zároveň mať svoju istotu a zázemie. Má zatvrdnuté zásady, ktoré sú v ňom pevne zakorenené a taktiež má množstvo myšlienok a nápadov, ktoré chce realizovať podľa seba. Veľmi nerád sa podriaďuje. Je to premýšľavý realista, ktorý potrebuje vyšší cieľ a ideu, aby

bol motivovaný k akcii. Svojimi myšlienkami dokáže ľahko ovplyvňovať druhých. Vo vzťahoch býva aktívny a iniciatívny, ale nie vždy spoľahlivý. Dokáže sa vcítiť do druhých a zaujať. Preto priťahuje vzťahy a lásky.

Prvok OHEŇ, Hviezda 9
Ľudia energie OHEŇ si vybrali do života úlohu učiť sa RADOVAŤ zo všetkého, čo prichádza, byť veselí, rozdávať radosť, ukazovať sebe aj druhým, že životným motorom je optimizmus a smiech. OHEŇ má silu zapáliť radosťou aj druhých ľudí, zaujať a inšpirovať ich.

Ľudia energie OHEŇ jednajú impulzívne. Reagujú ako oheň. Pre dobrý nápad sa s nadšením rozhoria. Ak však k tomuto nápadu priložíte niečo nehorľavé, začnú nepríjemne čmudiť a pekne vás otrávia. Zdajú sa byť náladoví, pretože veľmi rýchlo vzplanú a rovnako rýchlo zhasnú.

Často reagujú bez rozmyslu a svoje rozladenie nedokážu skrývať. Záleží na osobných vlastnostiach jednotlivého človeka, ale ľudia energie OHEŇ sú obyčajne prispôsobiví, srdeční a obľúbení. Ľahko nadväzujú kontakt, poddávajú sa názorom a cieľom druhých. Často však nemajú pracovnú disciplínu, nevedia plánovať a robí im problémy dotiahnuť veci do konca.

ŽIAĽ je emócia, ktorá OHEŇ ničí a výzvou je tento prekonať (srdiečko mu puklo od žiaľu…). Ďalšou výzvou pre ľudí energie OHEŇ je naučiť sa prijímať nedokonalosť a nešikovnosť druhých. OHNE sú totižto tak schop- ní, že majú pocit, že aj všetci ostatní by mali všetko zvládať tak šikovne, rýchlo a bystro ako oni. Ak to tak nie je, bývajú veľmi kritickí. Ale sami kritiku neznášajú.

Zdravotné úskalia ľudí patriacich do energie OHEŇ
Do prvku OHEŇ patria orgány srdce a tenké črevo, ktoré sú pre ľudí tejto energie najviac ohrozené. Tenké črevo je analyzátor situácií, ktoré k nám prichádzajú a ukazuje, ako veci prijímame a vstrebávame.

Problémy so srdcom (a celým srdcovo-cievnym systémom) a tenkým črevom prichádzajú vtedy, keď sme smutní, žialime, netešíme sa zo života, kritizujeme iných aj seba, neúmerne na druhých tlačíme, keď dookola rozpitvávame nepodstatné veci, keď dlhodobo robíme veci, v ktorých nevidíme zmysel (napr. chodenie do práce, ktorá nás nebaví, iba pre peniaze).

Srdce nám svoju nespokojnosť prejavuje napr. búšením, nepravidelným rytmom, nespavosťou, psychickým nepokojom, dušnosťou, euforickými stavmi, stratou radosti zo života, úzkostnými stavmi, pre- hnanou chuťou na horké.

Nabudúce predstavíme ďalšie prvky a hviezdy.

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

Bojíte sa o svoje zdravie či zdravie svojich blízkych? Samozrejme, že aj ja som sa kedysi bála. Ale keď som spoznala to, čo chcem postupne odovzdať aj vám, prestala som sa báť. Začala som svoj život lepšie chápať a hlavne riešiť. Keď človek pochopí, kým vlastne je, pochopí všetko. Pochopí, prečo je chorý, prečo má problémy vo vzťahoch, v práci alebo s peniazmi. Pochopí celý svoj život a jeho význam.

Ale poďme na to prakticky. Ak naozaj chcete prísť na to, prečo máte zdravotné problémy, postupne vám vo všeobecnosti predstavím niekoľko metód, podľa ktorých na to postupne prídeme.

Prvou domácou úlohou bude zaobstarať si zošit. Aký, to nechám na vás. Pekne si ho podpíšte a k menu si napíšte dátum narodenia. Na prvú stranu si napíšte všetky svoje choroby, úrazy a operácie. Naozaj všetky, na ktoré si spomeniete. A nechajte si miesto aj na tie, na ktoré si spomeniete neskôr.

Ďalšou domácou úlohou bude malý test. Na každú otázku odpovedzte úprimne. Inak to nemá žiadny význam. Je to test iba pre vás. Nikto ho nebude čítať, ani hodnotiť. Iba vy. Pravdivosť odpovedí je základom novej cesty zdravia, ak na ňu chcete vykročiť.

1. otázka: Ktorý výrok vás najlepšie charakterizuje:

• a) urobím všetko preto, aby som zostarol (zostarla) zdravý a starobu si užíval v čo najlepšej kondícii (1 bod)
• b) telo má ísť do hrobu zhumplované (3 body)
• c) staroba sama o sebe prináša choroby a s niektorými sa jednoducho nedá nič robiť (2 body)

2. otázka: Čo urobíte, keď cítite, že na vás niečo „lezie“?

• a) bežím k doktorovi, aby rýchlo zistil, čo mi je a čo najrýchlejšie nasadil nejakú liečbu (3 body)
• b) idem do lekárne a niečo si tam na základe reklamy alebo odporúčania lekárnika kúpim (2 body)
• c) ľahnem si do postele, vezmem si niečo prírodného a na pár dní vypnem (1 bod)

3. otázka: Čo si myslíte o výroku, že keď nosíme okuliare, nemali by sme piť alkohol, pretože máme oslabenú pečeň?

• a) zatiaľ som o tom nepočul, ale chcem vedieť, prečo by tam mala byť nejaká súvislosť (2 body)
• b) myslím, že je to nejaká somarina (3 body)
• c) mám určité informácie o tom, že v našom tele existujú nejakú súvislosti (1 bod)

4. otázka: Veríte tomu, že čo vkladáme do úst, tým sa stávame? Že strava ovplyvňuje, či sme chorí alebo zdraví?

• a) určite je to pravda a preto sa snažím jesť zdravo (1 bod)
• b) môj dedo jedol bôčik a zapíjal to slivovicou a dožil sa 90 rokov (3 body)
• c) myslím si, že stravou sa niečo málo ovplyvniť dá, ale väčšina chorôb je dedičných, alebo na nás niekde skočí kliešť, alebo chytíme nejaký vírus či baktériu, alebo sa nám stane úraz, takže si myslím, že väčšinu zdravotných problémov nemáme kvôli zlej strave (2 body)

5. otázka: Ako sa zachováte, keď ležíte v nemocnici a lekárske konzílium sa nad vašou posteľou baví o vašej ďalšej liečbe slovami, ktorým nerozumiete?

• a) sú to odborníci, vedia, čo majú robiť a ako ma vyliečiť, takže sa im do toho nepletiem (3 body)
• b) chcem vedieť, čo budú so mnou robiť, aké sú možnosti, čo sa chystá, v čom mám voľbu, pýtam sa (1 bod)
• c) spýtam sa, čo sa chystajú so mnou robiť, ale pretože tomu nerozumiem, tak ich nechám, nech rozhodnú, čo je pre mňa to najlepšie (2 body)

6.otázka: Čo si myslíte o tom, keď niekto povie, že keď máte zápchu, máte ju preto, lebo nedokážete niekomu niečo odpustiť?

• a) áno, viem (počul som), žehrubé črevo je orgán, ktorý ukazuje na našu schopnosť vypúšťať staré krivdy (1 bod)
• b) vidím tam isté súvislosti – hrubé črevo nás zbavuje odpadu, a odpustenie je tiež schopnosť zbavovať sa nepotrebných emócií. Určite by som o tom chcel vedieť viac (2 body)
• c) na duchovné príčiny príliš neverím (3 body)

7. otázka: Čo si myslíte o tom, že človek by mal robiť takú prácu, ktorá je zároveň jeho koníčkom a ak robí prácu, ktorá ho nebaví, že z toho môže aj ochorieť?

• a) myslím si, že je to nezmysel, pretože si myslím, že človeka nemôže uživiť to, čo ho baví. Musíme zarábať peniaze v nejakej práci a potom peniaze míňať na to, čo nás baví. (3 body)
• b) myslím si, že málokto má to šťastie, že môže robiť prácu, ktorá je jeho koníčkom a ešte sa tým aj živiť (2 body)
• c) som presvedčený o tom, že keď človek nenaplňuje svoje životné poslanie, je nielen chudobný ale aj chorý (1 bod)

8. otázka: Myslíte si, že je možné uzdraviť sa iba napr. tak, že prestaneme kričať na svoje „nepodarené“ deti?

• a) áno, verím tomu (1 bod)
• b) väčší nezmysel som v živote nepočul, výchova rozhodne s mojim zdravím nesúvisí (3 body)
• c) čiastočne to aj môže byť pravda, pretože keď sa prestanem rozčuľovať nad správaním svojich detí, trochu sa upokojím a tak sa možno môžem rýchlejšie uzdraviť. Ale že by to išlo iba tým, tomu neverím. (2 body)

9. otázka: Čo hovoríte na tvrdenie, že každý si môže za svoju chorobu sám?

• a) a čo malé deti, ktoré sú choré a ktoré umierajú? Choroba je náhoda a nikto nikdy nevieme, kedy a ako ochorieme. (3 body)
• b) myslím si, že niektoré choroby majú súvislosť s tým, ako žijeme, ako sa stravujeme, či sme v strese. Ale na niektoré choroby nemáme vplyv, napr. kvôli dedičnosti. (2 body)
• c) každý si môže za svoju chorobu sám a taktiež za všetko, čo sa mu v živote deje (1 bod)

Spočítajte si body sa svoje odpovede…

9 – 13 bodov:
Ste človek otvorený, túžiaci sa učiť nové veci. Chápete, že vaše zdravie sa odvíja od toho, ako myslíte, žijete a aké vzťahy máte s ľuďmi. Pri bolesti tela alebo pri chorobe vás málokedy napadne bežať hneď k lekárovi. Najskôr sa snažíte nájsť spôsob, ako sa uzdraviť sám. Do lekárne chodíte len pre náplasť a lieky vyhľadávate v prírode. Viete, že to, čo zjete, ovplyvňuje vaše telo, a tak sa snažíte jesť málo, jednoducho a zdravo. O svoje telo sa primerane staráte. Primerane športujete a nepreťažujete ho.

Máte záujem o dobré vzťahy s druhými ľuďmi. Pri problémoch viete, že ostatní sú vaše zrkadlá a ukazujú na niečo nezvládnuté vo vás. Túžite sa stať lepším človekom. Človekom s veľkým Č. Človekom, ktorý chce rozumieť svojmu životu a riadiť si ho sám. Je vám jasné, že je veľa metód, ktoré vám môžu ukázať, čo je potrebné vo vašom živote zmeniť. Tieto metódy hľadáte, učíte sa ich a používate. Viete, že jediný, kto je zodpovedný za váš život, zdravie, vzťahy či materiálnu spokojnosť ste len a len vy sám.

V kurze SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov si môžete opakovať to, čo už viete a možno sa tam dozviete aj veľa toho, čo možno ešte neviete. A hlavne tam stretnete ľudí, ktorí budú naladení na vašu „strunu“.

14 – 21 bodov:
Ste človek otvorený, ktorý túži byť zdravý, spokojný a šťastný. Snažíte sa o seba starať a robíte pre svoje telo, myseľ i dušu veľa dobrého. Niekedy ale nechápete, prečo sa vám určité situácie dejú, a máte pocit, že sa vám stali náhodou. Nechápete ich zmysel a nevidíte súvislosti. Občas vám napadne, že keby vo vašom živote nebol nejaký konkrétny človek, tak by sa vám žilo lepšie.

Máte dojem, že keby sa tento človek zmenil, choval sa inak, nerobil to či ono, alebo naopak, robil to, čo vy očakávate, že by ste boli spokojnejší a šťastnejší. Zatiaľ vám nedochádza, z akého dôvodu presne takéhoto človeka (resp. rôznych ľudí a rôzne situácie) máte v svojom živote. Ešte nerozumiete tomu, prečo presne takýchto ľudí a ich chovanie voči vám potrebujete vy sami.

Zatiaľ možno nerozumiete úplne alebo nechcete (nedokážete) prijať obecný princíp zrkadla. Ešte stále veríte, že sú vo vašom živote okolnosti, na ktoré vy nemáte žiadny vplyv a občas sa ponosujete na celý „blbý“ systém. Na politikov, na zdravotníctvo, na školstvo, na fušérov, podvodníkov. Možno si stále myslíte, že vaše zdravie ovplyvňuje dedičnosť. Že keď mama či otec mali nejakú chorobu, máte jednoducho smolu a preto to máte aj vy, alebo to príde. Ešte stále si myslíte, že niektoré choroby si nemôžete vyliečiť sami. Ešte sa vám ťažko priznáva, že všetko, čo v živote máte alebo nemáte ste si spôsobili sami. Myslíte si, že niektoré veci nezvládnete, alebo že sa nedajú vo vašom živote zmeniť.

Kurz SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov vám odpovie na veľa vypovedaných aj nevypovedaných otázok o zmysle života a vzťahov. Postupne vám ukáže cestu, ako sa celostne pozerať na svoje zdravie, zdravie svojich detí a blízkych. Ukáže, prečo sú v našich životoch presne takí ľudia, akí sú a prečo to tak potrebujeme. V kurze pochopíte, že nič sa v našich životoch nedeje náhodou a všetko, čo prežívame je naša tvorba. Že máme silu zmeniť vo svojom živote všetko k lepšiemu. Zdravie, vzťahy aj materiálnu situáciu. Dozviete sa, že nie sme obete, ale tvorcovia. Spoznáte tam súvislosti, ako všetko so všetkým súvisí. Stretnete ľudí, ktorí tiež ako vy, hľadajú odpovede na svoje otázky.

22 – 27 bodov:
Ste človek s pevným názorom, ktorý je zásadový a hrdý na to, že neverí každej hlúposti. Ku zmene potrebujete argumenty alebo vlastnú skúsenosť. Máte pocit, že choroby sú normálne a každý človek nejakú musí mať. Veríte názoru, že staroba rovná sa choroba. A od liečenia sú tu odborníci, lekári, ktorí najlepšie vedia, ako telo uzdraviť. Odmietate pripustiť, že by mohlo naše zdravie nejako súvisieť so vzťahmi s ostatnými ľuďmi, alebo s tým, či sme spokojní v práci a v živote vôbec. Ste presvedčení, že váš život sa odvíja od vonkajších okolností. Od toho, kde žijete, s kým žijete a aké šťastie máte v živote. Veríte, že váš život je plný náhod, šťastných alebo nešťastných. Máte dojem, že veľa ľudí vás dostáva do situácií, ktoré sa vám nepáčia.

Kurz SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov vám môže ukázať iný pohľad na život. Myslím si, že v každom z nás je občas otázka, ako to naozaj v tom na- šom živote je. Naozaj je všetko iba náhoda a my sme iba obeťou náhod? Naozaj sme sem prišli preto, aby sme sa stále báli, aby sme trpeli, boli chorí, nešťastní a čakali na nešťastné či šťastné náhody? Určite každého z nás občas (alebo často) napadá, že možno je to inak, ako sme sa na to doteraz pozerali, resp. ako nás to naučili.

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, že naše názory nie sú až tak naše? Že sú to prevažne názory, ktoré nám vštepili rodičia, škola, náboženstvá, spoločnosť či médiá? Že nás spoločnosť učí to, čo si máme myslieť a nie to, ako myslieť? Naša myseľ je mocný nástroj a je len a len na nás, či ju budeme používať v prospech dobra alebo zla. Tam sa to všetko začína. Kurz SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov vám ukáže cestu, ako byť zdravší a spokojnejší. Ukáže vám cestu, ako nebyť obeťou ale tvorcom svojho života.

Nabudúce postupne predstavím, aké témy budú obsahom kurzu SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov.

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

Veríte, že každej chorobe môžeme porozumieť, a tak ju sami vyliečiť? Nechcete už potláčať príznaky, ale chcete poznať skutočnú príčinu vašej choroby? Chcete sa sami uzdraviť? Prekvapuje vás informácia, že existuje iba 5 chorôb, od ktorých vznikajú všetky ostatné? Počuli ste už, že každá choroba má svoju duchovnú (psychosomatickú) príčinu? Viete, že žiadna choroba nepríde náhodou, ale žiadnu nemusíme mať? Veríte, že choroba je posolstvo našej duše a keď to posolstvo rozpoznáme, dokážeme sa uzdraviť?

Možno pre niektorých z vás sú predchádzajúce otázky neprijateľné. Pre niekoho až kacírske a odmietne ich. Pre niekoho sú však možno prekvapujúce a poskytujúce nádej. Ak patríte do druhej kategórie, čítajte ďalej.

Ak dokážete prijať skutočnosť, že my sami sme strojcami svojho života a teda aj zdravia, a iba naša nevedomosť nám spôsobuje trampoty, tak ste pripravení vykročiť na novú cestu životom a to spôsobí úplnú zmenu v prístupu k zdraviu a životu vôbec. A ja vám ponúkam pomoc na tejto ceste v celoročnom  vzdelávacom a poradenskom kurze SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov.

Určite ste už počuli vety typu: Neviem (nedokážem) to a to rozdýchať. Príliš veľa si toho či onoho naložil na chrbát. Láme sa pod obrovskými starosťami. Neviem (nedokážem) stráviť to alebo ono, alebo toho či tú. Je mi z nej alebo z neho na vracanie. Podlamujú sa mi kolená strachom. Neznášam svoju prácu a ide mi z nej hlava prasknúť. Vzkypela mi od hnevu žlč. Ide mi srdce puknúť od žiaľu. Je mi z toho či onoho na vracanie… a mnoho ďalších.

Možno je pre vás veľmi prekvapivé tvrdenie, že v podstate existuje iba päť chorôb a žiadnu z nich nemusíme mať. Možno že v tejto chvíli ešte neveríte, že spoločne môžeme spoznať pravú príčinu svojich zdravotných či vzťahových problémov. Že môžeme pochopiť súvislosti problémov nielen s tým, ako sa stravujeme, ale aj s tým, ako sa chováme a aké máme vzťahy s okolím. A dokonca, že môžeme pochopiť svoje karmické úlohy a výzvy našej duše. Možno to zatiaľ ťažko prijímate, ale pravdou je, že toto všetko môžeme.

Predstavte si, že sa môžeme z akejkoľvek choroby vyliečiť sami. Aj z tých, o ktorých si bežne myslíme, že to nejde. Samozrejme, že to nie je jednoduché a zároveň to jednoduché je.

Nemusíme jesť hrste chemických liekov, ktoré, možno v mnohých prípadoch tušíte, ani nepomáhajú. Nemusíme chodiť na zbytočné operácie. Nemusíme sedieť v čakárni a strachovať sa, čo bude. Zdá sa vám to odvážne tvrdenie? Možno. Ale je to tak.

Chcete sa naučiť poradiť si s chorobou sami? Chcete sa naučiť pochopiť svoju chorobu? Chcete porozumieť svojej duši a vedieť rozpoznať, čo nám chorobou naznačuje? Chcete vedieť, prečo vám choroba vznikla?

Ani ja som pred niekoľkými rokmi nepoznala odpovede na predchádzajúce otázky. Môj život sa vyvíjal tak, ako mnohým z vás. Rôzne životné komplikácie, pády a samozrejme choroby, úzkosti a depresie. Keď mi pred zhruba desiatimi rokmi (keď som mala tesne po 40-tke) niekoľkí lekári povedali na moje veľké bolesti  chrbtice a ľavého kolena, že veď už mám po 40-tke, moje telo vynosilo a porodilo päť detí, tak sa nemôžem čudovať, že je vyčerpané.

Samozrejme, že ma to veľmi rozhnevalo. Ale ani neviem, na koho som sa hnevala. Na osud, na Boha, a na neviem koho… Asi na všetko a všetkých. Okrem seba. Vtedy som ešte nepozerala na život tak, ako teraz, že som si to všetko vytvorila sama. Tak, ako si to tvoríme všetci. Či to vedome vieme alebo nevieme. Vždy tvoríme. Vtedy som sa cítila ako obeť osudu. Vtedy som ešte nevedela, že keď som si problémy vytvorila svojim vtedajším prístupom k životu, tak zmenou tohto prístupu ich môžem aj odstrániť.

Zlatým klincom všetkého bolo, keď mi môj gynekológ po pravidelnej prehliadke povedal, že mám veľmi zlé výsledky cytosterov a že mi preventívne odporúča odobrať maternicu.  Táto situácia ma „dorazila“ a po odchode z ordinácie som už plánovala vlastný pohreb…

Musela som vyzerať strašne, lebo po ceste k autu som NÁHODOU stretla jednu známu, ktorá na mňa vydesene pozrela a spýtala sa ma, že čo sa mi stalo. Náhodou… Samozrejme že nie náhodou. Teraz už viem, že žiadne náhody neexistujú. Vtedy som to nevedela. V návale zúfalstva a zároveň zúrivosti som jej opísala, akú mám smolu a ako mi osud nadelil takéto trápenie, čo bude s mojimi deťmi a pod.

Moja známa ma trpezlivo vypočula, ponúkala ďalšie a ďalšie vreckovky. Keď som sa vyžalovala a vynadávala na osud, všetko a všetkých, s neskutočným pokojom a láskavosťou v hlase sa ma spýtala, že či naozaj verím tomu, že to, čo sa mi doteraz v živote dialo a deje je náhoda či osud. Prekvapene som sa na ňu pozrela, že nerozumiem. Tak začala vysvetľovať. Všetko, čo hovorila, bolo pre mňa nové, ale sama som bola prekvapená, ako to so mnou ladilo. Odporučila mi rôzne múdre knihy a odovzdala mnohé múdre rady. Ten deň som za pomoci „náhodného“ stretnutie prehodila výhybku na mojej životnej ceste na inú koľaj.

Odvtedy prešlo desať rokov a môj život sa úplne zmenil. Som zdravá a mám prácu, v ktorej som sa našla a ktorá ma neskutočne napĺňa. Aj vy môžete vyhodiť výhybku, ak ste so svojim životom v nejakej oblasti nespokojní.

Ak to zvládnete sami, klobúk dole. Ak si netrúfate sami, podávam vám ruku vo forme celoročného kurzu celostného zdravia SÁM SEBE LIEČITEĽOM tela, mysle, vzťahov. O čom tento kurz bude,  to napíšem v nasledujúcich pokračovaniach.

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

Veľká nervozita a zlosť na kolegyňu – pani Andrea (36 rokov)
– sa trápila pocitmi nenávisti, zlosti a ublíženia od svojej kolegyne z práce, ktorá podľa pani Andrejky spôsobila jej pre- pustenie. Navrhla som terapiu Harmonizácia čakier telovými sviečkami. Už po prvej terapii sa pani Andrejke výrazne uľavilo. Terapiu sme v priebehu ďalších dvoch týždňov zopakovali. Pani Andrejka sa úplne upokojila a na ďalší týždeň stretla spolužiačku zo základnej školy, ktorá jej ponúkla prácu v ich rodinnej firme za omnoho lepších podmienok, ako bola tá predchádzajúca. Všetko zlé je na niečo dobré a nič sa nedeje náhodou…

Uzmierenie medzi sestrami po niekoľkých rokoch – pani Helena (51 rokov)
– je dlhodobá a pravidelná klientka, ktorá chodí na klasické masáže. Jedného dňa sa pri masáži rozplakala a po chvíli sa mi zdôverila, že ju veľmi trápi, že sa už niekoľko rokov nekontaktuje so svojou  mladšou sestrou. Sestra jej veľmi chýba, ale čosi nedefinovateľné jej bráni v tom, aby jej zavolala, alebo aby za ňou zašla. Kontakt prerušili po nejakej rodinnej hádke. Po krátkom rozhovore som jej taktiež navrhla Harmonizáciu čakier telovými sviečkami. Pri terapii som sa viac zamerala na srdečnú čakru, na ktorej som jej vypálila až tri sviečky (namiesto jednej). Priala by som každému vidieť rozjasnenie v očiach pani Helenky po terapii. Povedala mi, že cíti neobyčajný pokoj a mier v duši. Čo sa stalo potom ma veľmi dojalo. Ešte pred odchodom vytiahla telefón a zavolala sestre. Trošku sa triasla, ale v svojom zámere nepoľavila. Sestra zdvihla, chvíľku bolo ticho, ale potom sa jedna druhej navzájom ospravedlnili, poplakali si (a ja s nimi). Odvtedy sa pravidelne kontaktujú a obidve sú šťastné, že čierny mrak, ktorý visel niekoľko rokov nad ich vzťahom, sa rozplynul.

Bolesť trojklanného nervu – pán Ivan (38 rokov)
– viac ako dva roky sa trápil s opakovanými zápalmi trojklanného nervu. Kto ste to zažili, viete, že to je veľmi nepríjemná záležitosť. Pán Ivan už nevedel existovať bez tabletiek proti bolesti. Je to kolega jedného môjho klienta, ktorý mu odporučil skúsiť telové sviečky, pretože jemu pomohli na bolesti chrbtice. Po štyroch triangulárnych terapiách je pán Ivan bez problémov. Prešlo už pol roka a bolesť sa nevrátila. Teraz u pána Ivana riešime taktiež jeho zníženú imunitu a bolesti kĺbov.

Niekoľkoročná úporná bolesť hlavy – pani Mária (31 rokov)
– trpela niekoľko rokov úpornými bolesťami hlavy, ktoré prechádzali až do migrény s vracaním. Prešla rôznymi vyšetreniami, vyskúšala rôzne tabletky proti bolesti a hľadala stále silnejšie. Často vynechávala v práci, k čomu sa samozrejme pridružil strach, že ju prepustia. Skombinovali sme špeciálne masážne techniky spolu s pravidelnými sviečkovými terapiami. Po pol roku pravidelných ošetrení je pani Mária bez problémov. Ako sama vraví, už chodí na masáže oddychovať.

Bolesť a mierne opuchy dolných končatín – pani Viera (42 rokov)
– je čašníčka a už dlhší čas ju bolievajú nohy a taktiež jej mier- ne opúchajú. Bolesť ju budila aj v noci. Aj u pani Vierky som skombinovala masáže so sviečkovými terapiami v týždňových cykloch. Po každej návšteve pociťovala pani Vierka úľavu. Po dvoch mesiacoch masáží a terapií sa stav upravil. Už chodí „iba na udržiavačky“.

Nafúknuté bruško – bábätko (3 mesiace)
– časté problémy s veľkou bolesťou nafúknutého a tvrdého bruška. Aplikovali sme polovicu ušnej sviečky v pupčeku, chvíľku sme bruško masírovali v smere hodinových ručičiek. Potom sme chvíľku masírovali chodidlá a aplikovali druhú časť sviečky. Tá však ešte nestihla ani dohorieť a bábätko spokojne odfukovalo..

Bolesti chrbta – pán Eduard (71 rokov)
– dlhodobé bolesti chrbtice, následné bolesti žalúdka po „kilách“ tabletiek proti bolesti, zápcha a nespavosť. Prvý mesiac sme „sviečkovali“ a masírovali 2x týždenne pozdĺž celej chrbtice. Druhý a tretí mesiac 1x týždenne. Bolesti ustúpili a spánok sa upravil. Budeme pokračovať v aplikácii sviečok na žalúdok, trávenie a celkovú imunitu.

Menštruačné bolesti
– mám výborné skúsenosti pri bolestiach pred menštruáciou a počas prvých dní. Stačia dve až štyri sviečky denne a je po bolesti. Bez ružových tabletiek.

Problémy s menštruáciou po hormonálnych antikoncepčných tabletkách – pani Zuzana (37 rokov)
– 10 rokov užívala hormonálnu antikoncepciu. Po jej vysadení sa jej prirodzene nenaštartovala menštruácia. Dva roky sa liečila na gynekológii injekcia- mi na vyvolanie. Jedného dňa jej niekto poradil, že nech vyskúša telové sviečky. Jej prvá reakcia bola odmietavá, ale potom sa o to začala viac zaujímať a prišla na terapie. „Sviečkovali“ sme 14 dní, potom sme na týždeň vysadili. Tento cyklus sme opakovali asi dva – tri mesiace a menštruácia sama naskočila a odvtedy chodí pravidelne.

Uviedla som len zlomok prípadov, v ktorých terapie čakrovými, telovými a ušnými sviečkami pomohli mnohým mojim klientom od ich problémov. Štúdio mám od sviečok také „začmudené“, že musím veľmi často maľovať steny. Mne to však nevadí, pretože som veľmi šťastná, že to má význam a že sa moji klienti majú lepšie. Sviečky dokážu pomôcť od bolesti tela, ale aj duše. Nepomôžu iba tomu, kto ich nevyskúša, alebo tomu, kto je netrpezlivý…

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

Afty v ústnej dutine – pani Iveta (41 rokov)
– dlhodobo mala veľké afty v ústnej dutine. Pre bolesť nemohla poriadne jesť. Došlo to u nej tak ďaleko, že veľmi pochudla a skončila v nemocnici. Užívala rôzne tabletky, často kvôli aftom maródovala. Začali sme terapiou na zvýšenie imunity a zároveň sme sviečky prikladali priamo do ústnej dutiny veľmi blízko k aftom.  Po niekoľkých terapiách sa afty stiahli, bolesť ustúpila a po dvoch týždňoch mala ústa čisté. Od poslednej terapie prešli tri mesiace a pani Iveta je zatiaľ stále bez problémov.

Necitlivosť prstov na ruke a opuchy – pani Anna (37 rokov)
– trpela necitlivosťou, bolesťou a puchnutím prstov na obidvoch rukách. Užívala na tento problém nejaké lieky, ale mala problém udržať aj lyžicu. Opuchy boli dosť veľké, v noci nemohla pre bolesť spať. Sviečkam vôbec neverila, prišla len preto, že jej sestra, ktorá ku mne chodí pravidelne na masáže a rôzne terapie, ju trošku „okabátila“ a darovala jej k narodeninám poukážku akože na detoxikačnú masáž. Keď už bola u mňa, vysvetlila som jej princíp fungovania sviečok a pani Anka dosť pohŕdavo povedala, že keď je už tu, tak nech to teda vyskúšam, ale aj tak neverí, že jej „nejaké“ sviečky môžu pomôcť.  Verte mi, že takáto situácia je veľmi ťažká, pretože nie vždy vidieť výsledok po prvej sviečke. Išla som to tejto „habaďúry“ so sestrou pani Anky len preto, lebo s opuchmi mám naozaj výborné skúsenosti aj po prvej sviečke. A tak sa aj stalo. Po prvej sviečke sa opuchy výrazne zmiernili a po štyroch terapiách odišla bolesť a do rúk sa vrátila citlivosť. Pani Anka už „verí“ a odvtedy chodí ku mne pravidelne a postupne riešime aj ďalšie jej zdravotné či emočné problémy.

Zaľahnuté v ušiach, slabá počuteľnosť – pán Imrich (39 rokov)
– pán Imrich je dlhodobý a stály zákazník. Chodí na masáže ako na klavír, pravidelne každý týždeň. Jedného dňa, keď prišiel na pravidelnú masáž, mi hneď pri príchode povedal, že dnes sa príliš neporozprávame, lebo má zaľahnuté v ušiach a  skoro vôbec nepočuje. S problémom sa trápil od minulého týždňa. Bol s tým na ušnom, povedali mu, že má v obidvoch ušiach zatlačený ušný maz blízko stredného ucha a tvrdý ako kameň. Urobili mu výplach, predpísali antibiotické kvapky a poradili mu, aby si to ešte mazal nejakým olejom. Pán Imro robil, ako mu poradili. Kvapkal kvapky a mastil olejom. Po týždni mal však stále zaľahnuté v ušiach a počul len veľmi slabo.

Veľmi ho to znervózňovalo, tak išiel na ušné po týždni znova. Opäť mu urobili výplach a povedali mu, že to je tak na tri mesiace mazania olejom, pokiaľ sa ten zatvrdnutý maz v uchu rozpustí. To ho samozrejme ani trochu nepotešilo, ale povedal si, že asi nič nenarobí, iba musí mazať a mazať. Keď dokončil rozprávanie o svojom aktuálnom trápení, usmiala som sa a spýtala sa ho, či dnes vymení klasickú masáž za sviečky do ucha. Nechápavo na mňa pozrel a povedal, že nech robím, čo uznám za vhodné. Tak som urobila. Vypálili sme dve sviečky v jednom uchu a dve sviečky v druhom uchu. Pán Imro sa posadil a ešte nechápavejšie na mňa pozrel. Nemohol uveriť, že po „nejakých“ štyroch sviečkach už nemá zaľahnuté v ušiach a počuje o 80% lepšie. Terapiu sme zopakovali v priebehu dvoch týždňov ešte 2x a uši sú úplne v poriadku.

Pán Imrich mi vždy robil dobrú reklamu v rámci masáží medzi svojimi známymi, ale po skúsenosti so sviečkami, keď sa vrátil domov s ušami na 80% „opravenými“, sa v dobrom zosypala lavína zo strany jeho manželky a ďalšej rodiny. V podstate pri každom probléme v rodine mi volá, či by na to sviečky pomohli tak, ako pomohli jej manželovi s ušami. A tak postupne riešime rôzne neduhy nielen ich a ich detí, ale aj rodičov, súrodencov a známych. Samozrejme však iba tým, ktorí chcú.

Opakované angíny – Matej (21 rokov)
– tento mladý muž sa už niekoľko rokov každú zimu trápil s niekoľkými angínami za sezónu. Niekedy aj 4-5x od novembra do februára. Po toľkých antibiotikách mal imunitu na bode mrazu a jeho žalúdok na tom tiež nebol najlepšie. Minulý rok mi koncom novembra zavolal, keď mal už jednu angínu za sebou. Bola som veľmi milo prekvapená z jeho prístupu, pretože keď mi volal, povedal mi, že už ho to štve a vie, že antibiotiká nie sú cesta pre neho a hľadá niečo iné, čo ho z jeho problému dostane. Od svojho známeho vedel, že sa zaoberám celostným poradenstvom zdravia. Začali sme terapiami na zvýšenie imunity. Z určitých emočných dôvodov sme urobili aj Harmonizáciu čakier sviečkami. Samozrejme sme sa venovali aj hrdlu. Odvtedy nemal ani jednu angínu.

Chronický problém s upchatými dutinami – Ivanka (15 rokov)
– táto mladá slečna mala niekoľko rokov chronický problém s upchatými dutinami. Huhňala nosom a často sa jej tieto aj zapaľovali. Chodila ku mne na terapie sviečkami 2x do týždňa po dobu dvoch mesiacov a dutiny povolili. Ivanka je bez problémov.

Pokračovanie nabudúce…

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

Bolesti ušiek a nekonečné soplíky – Filipko (5 rokov) –
viac ako týždeň bolesti uška (už niekoľkokrát opakované). Antibiotiká nezaberali, mamička skúšala aj overené recepty ako zohriaty olej, ocot, alkohol, zábaly. Vo Filipkovom prípade nefungovali. Zúfalá mamička sa nejakou „náhodou“ dostala k informácii o ušných sviečkach. Našla na internete, že robím takéto terapie, tak zavolala a dohodli sme sa na terapii. Dali sme dve sviečky do boľavého uška, jednu na vyrovnanie do druhého a jednu do pupku na zvýšenie imunity. Bolesť ustala a zatiaľ sa nevrátila. A to je od terapie päť mesiacov. Predtým sa s uškami trápili skoro každý mesiac. A nielen s uškami, ale aj so soplíkmi či prechladnutiami. Preventívne raz mesačne robíme Filipkovi terapiu na zvýšenie imunity.

Opar na hlave a bolesti kĺbov – pani Anna (84 rokov) –
je babičkou mojej pravidelnej klientky, ktorá len tak mimochodom spomenula, že sa jej stará mama už viac ako pol roka trápi s oparom na hlave. Bolesti jej zasiahli polovicu hlavy a ucho. Hoci moja klientka chodí pravidelne na masáže a aj harmonizáciu čakier telovými sviečkami, nenapadlo jej, že by sviečky mohli pomôcť aj jej starej mame. Nakoľko sa pani Anne kvôli  boľavým kĺbom ťažko chodí, dohodli sme sa, že terapiu prídem urobiť ku nej domov. Aplikovali sme za každé ucho jednu sviečku počas jedného týždňa, jednu do pupka, jednu na vrch hlavy a  potom týždeň prestávka. Toto sme zopakovali 3x a pani sa obrovsky uľavilo. Po ďalších troch týždňoch opar ustúpil. Pani Anna bola z výsledku veľmi nadšená a spýtala sa, či by sviečky pomohli aj na boľavé kĺby. Samozrejme, že pomohli. Trvalo to síce trošku dlhšie, ale bolesť sa výrazne zmiernila. Profesionálna tanečnica z pani Anny už asi nebude, ale je šťastná, že si zájde sama do obchodu či do kostola. Bez bolesti.

Opuch nôh – pani Lenka (34 rokov) –
dlhodobo sa trápila s  lymfatickým opuchom nôh od kolien dolu. Aplikovali sme sviečky na lýtka a do podkolenných jamiek 2x do týždňa v priebehu troch týždňov a opuch sa stratil.

Dlhodobo zanesené dutiny, upchatý nos, bolesti hlavy – Tomáš (17 rokov) –
aplikácia sviečok tri dni za sebou. Nádcha sa spustila, bolesť a tlak povolili. Po týždni sme to preventívne zopakovali. Tomáš je bez problémov už tri mesiace od terapie.

Zápal spojiviek – pán Ivan (27 rokov) –
aplikácia sviečok tri dni za sebou a zápal ustúpil.

Dlhodobý dráždivý kašeľ – pani Mirka (41 rokov) –
triangulárna terapia sviečkami 3-2-1-0-1-2-3 a bolo po dlhodobom kašli.

Bolesti krčnej chrbtice – pani Alena (44 rokov) –
aplikovali sme sviečky na vybratých akupresúrnych bodoch na krčnej chrbtici a hlave. Po mesiaci dohodnutých terapií bolesť prestala.

Bolesti zubov –
niekedy stačí iba jedna sviečka na boľavý zub a bolesť je preč.

Bolesti kolien – pani Mária (67 rokov) –
aplikovali sme 4 sviečky na vybrané akupresúrne body 2x do týždňa po dobu troch týždňoch a bolesti ustúpili.

Bolesť brucha v oblasti slepého čreva – Nika (15 rokov) –
Kamarátka mi volala, že sa jej dcéra Nika krúti v kŕčoch a chytá si brucho vpravo dole. Povedala som jej, že to by mohlo byť aj podráždené slepé črevo, alebo aj ženské orgány. Navrhla som jej, že skúsime aplikovať 2-3 sviečky a uvidíme, či to ustúpi. Ak nie, budú musieť ísť na pohotovosť.  Bol už večer, tak som rýchlo zobrala sviečky a išla za Nikou. Už po prvej sviečke bolesť začala ustupovať. Pre istotu sme aplikovali ešte jednu na boľavé miesto a jednu do pupka. Odvtedy prešli tri mesiace a bolesť sa nezopakovala.

Celoročná nádcha – pani Emília (51 rokov) –
pani sa celoročne trápila s nádchou, upchatými dutinami a zaľahnutými ušami. Jedného dňa sa odhodlala a dohodla si terapie telovými a ušnými sviečkami. Aplikovali sme sviečky do uší a na vybrané akupunktúrne body na tvári a hlave, a po šiestich aplikáciách nádcha ustúpila. V ušiach prestalo šumieť  a nebolia ani dutiny, ani hlava.

Hlasivky – pani Hanka (29 rokov) –
pani je speváčka, prechladla a začali jej vynechávať hlasivky. Aplikovali sme dve čakrové sviečky modrej farby na hrdlo (krčnú čakru) a dve zelené sviečky na srdcovú čakru. Po jednej aplikácii bola v poriadku.

Zaľahnuté v ušiach – pán Jozef (67 rokov) –
dlhé roky mal problém so zaľahnutými ušami. Po piatich aplikáciach jednej sviečky do každého ucha v priebehu  troch týždňov bolo po probléme.

Natiahnuté svaly – Andrejka (11 rokov) –
aktívna športovkyňa a pravidelná klientka na masáže spolu s rodičmi máva občas po tréningu natiahnuté svaly alebo svalovicu. Obidva uvedené problémy dokážu telové sviečky jednoducho odstrániť.

Dlhodobé bolesti pod kolenom – pani Eva (44 rokov) –
trpela dlhodobými bolesťami pod pravým kolenom. Pani bola po hlbokej žilovej trombóze v minulých rokov. Stále pociťovala nepríjemné „štipľavé“ bolesti. Aplikovali sme 4 telové sviečky po meridiánových dráhach na nohe 4x v priebehu 14 dní a pani je bez bolesti  už štyri mesiace a veľmi spokojná. Uvidíme, čo bude ďalej a podľa toho aplikácie zopakujeme.

Dlhodobé bolesti hlavy, opakujúce sa migrény – pani Helena (34 rokov) –
pani Helena bola po zápale dutín, trpela dlhodobými bolesťami hlavy, opakujúcimi sa migrénami a k tomu si ešte zahryzla do jazyka v zadnej bočnej časti. Ranka sa jej zapálila a pre bolesť mala veľký problém jesť aj hovoriť. Prvý deň sme začali aplikáciou sviečok do uší a na vybrané akupunktúrne body na hlave. Ranku na jazyku sme vôbec neriešili. Na druhý deň sme terapiu opakovali a večer už nebolo po bolesti jazyka ani stopy. Terapie sme ešte kvôli dutinám a hlave niekoľkokrát opakovali. Dutiny sa vyčistili a bolesť hlavy ustala.

Pokračovanie nabudúce…

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

V minulom článku som okrem iného spomenula aj zdravotné cvičenie, ktoré jeho autorka Markéta Strnadová nazvala VYPROŠŤOVÁK. Pani Strnadová je úspešná fyzioterapeutka, ktorá pôsobí v Karlových Varoch. So svojím zdravotným cvičením má veľké úspechy u klientov, ktorí pochopili, že správny pohyb je dobrá cesta k uzdraveniu pohybového aparátu.

Absolvovala som u nej aktívny tréning tohto cvičenia a teraz s úspechom odovzdávam tieto informácie a skúsenosti svojim klientom, ktorí majú menšie či väčšie problémy s pohybovým aparátom. S dovolením pani Strnadovej a jej klientky, pani Aleny, vás zoznámim s tým, čo pravidelné cvičenie zostavy VYPROŠŤOVÁK dokáže.

Mnohým ľuďom je operácia chrbtice ponúknutá ako jediná možnosť liečby. Vďaka skúsenostiam z praxe a dôslednosti niektorých pacientov však už vieme, že to tak vôbec nemusí byť. Veľakrát stačí niekoľko minút kvalitného cvičenia denne, aby sa chrbtica „zázračne opravila“.

Je mi úplne jasné, že mnohým z vás to môže pripadať nereálne. A taktiež mi je jasné, že tomu možno neveríte, aj keď si to vlastne z hĺbky srdca želáte. Preto vám chcem odovzdať skúsenosť pani Aleny Tuzarovej, klientky pani Strnadovej.

Pani Alena je ročník 1957. Od svojho detstva trpela menšími či väčšími bolesťami chrbta v oblasti bedrovej chrbtice. Celý život boli jej najmilovanejšími „kamarátkami“ ružové tabletky od bolesti. Tieto samozrejme spôsobili ďalšie zdravotné komplikácie. V polovici augusta 2015 bolesti tak zosilneli, že sa už nedokázala ani otočiť na posteli. Na pohotovosti dostala obstrek, ktorý ani trochu nepomohol. Tak pani Alenka skončila na infúziách. Vybrala päť infúzií, po ktorých taktiež nedošlo k zlepšeniu. Dostala ďalších päť. Ani tie však nepomohli k tomu, aby mohla normálne chodiť. Bolesti neustávali a pani Alenka si želala koniec… Vyšetrenie na CT ukázalo dve „vyskočené“ platničky a ako jediná možnosť liečby jej bola ponúknutá operácia.

Vzhľadom k tomu, že poznala niekoľko ľudí po operácii chrbtice s nie príliš šťastným výsledkom, rezolútne odmietla. Zháňala čoraz silnejšie tabletky od bolesti a potichu a niekedy aj nahlas trpela. Bolesť bola stále obrovská a nezlepšovalo sa to ani časom. Bola z toho neskutočne vystresovaná, zničená a čoraz častejšie začala upadať do depresií. Cítila sa nepotrebná a zbytočná. Zožierala sa pocitom, že je všetkým na obtiaž. Ani obliecť a obuť sa sama pre bolesť nedokázala.

Jedného dňa sa jej manžel  započúval do debaty s fyzioterapeutkou Markétou Strnadovou na ČT1 o bolestiach chrbtice a možnosti ich riešenia. Hneď na druhý deň kontaktoval pani Strnadovú a dohodli termín na konzultáciu. Jeho manželka, pani Alenka, hlavná hrdinka tohto príbehu z toho nebola ani trošku nadšená. Dokonca sa na manžela nahnevala, že či to má v hlave v poriadku. Ako ona môže cvičiť, keď ju každý pohyb bolí?

Pán manžel bol však presvedčený, že to pôjde a že to pomôže. Prehovoril manželku, aby to skúsili a že bude cvičiť s ňou. Veď aj jemu je treba, pretože nemal síce také obrovské problémy s chrbticou ako jeho manželka, ale cítil, že ani on to tam nemá úplne v poriadku.

Pani Alenka sa nakoniec odhodlala a išli na prvú konzultáciu a cvičenie. Samozrejme, že to bolo prvé dni veľmi nedokonalé a kostrbaté, ale už po troch dňoch „nedokonalého“  30-minútového cvičenia VYPROŠŤOVÁKU začalo dochádzať k pozitívnym zmenám. Bolesť pri chôdzi sa zmenšila a po týždni cvičenia si pani Alenka dokázala sama obliecť ponožky a obuť topánky. S bolesťou, ale sama. To dovtedy nešlo. Po niekoľkých mesiacoch denného 20 – 30 minútového cvičenia sa začala bolesť viac a viac strácať.

Po roku nebolo po nej ani stopy. Dnes ju chrbát absolútne nebolí, polepšili sa aj iné zdravotné problémy a cíti sa výborne. Samozrejme aj jej manžel, ktorý ju neustále podporoval a cvičil zároveň s ňou. Obidvaja sú naliatí novou životnou silou a užívajú života plnými dúškami. Iba pán manžel občas podotkne, že je škoda, že VYPROŠŤOVÁK spoznali až nedávno.

Takže, čo k tomu dodať? Predtým nekonečné bolesti, ružové tabletky, nechuť žiť a depresie. Dnes výlety do prírody či futbal s vnúčatami. A dokonca si aj často zatancujú. Keby toto niekto povedal pani Alenke pred dvoma rokmi, tak ho v svojom zúfalstve asi pošle niekam.

Aj takto to môže vyzerať, keď sa cvičí naozaj dobre a efektívne. Nehovorím, že sa to vždy takto podarí, ale za pokus to určite stojí. Šanca a nádej je vždy. Záleží len na vás. Treba to skúsiť. Inak na to neprídete, či by takéto cvičenie pomohlo aj vám.

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

Veľa ľudí si neuvedomuje, že spánok je najprirodzenejšia terapia, ktorá je nám dostupná. Spánok je najzákladnejšou podmienkou spokojnej ľudskej existencie. Je to dar od Stvoriteľa, aby sme si aspoň nachvíľu oddýchli od ,,pekla na Zemi“ a doplnili životnú energiu potrebnú na ďalšie životné skúšky.

Behom spánku sa obnovujú takzvané „prahy dráždivosti“. Tento pojem označuje hranicu intenzity, od ktorej náš mozog nejaký podnet vníma či registruje. Hranicu, od ktorej je určitým spôsobom podráždený. Môže byť podráždený tak akurát a vtedy je vnem pre nás príjemný alebo neutrálny. Môže však byť podráždený príliš. Vtedy sa vnem pre nás stáva nepríjemným.

Prah počuteľnosti je nad 0 decibelov. Tikot hodín je asi 30 dB. Šepot zo vzdialenosti 10 cm je asi 50 dB. Hlasný výkrik je asi 130 dB, a to je už prah bolesti. Vzlietnutie tryskového lietadla je viac ako 190 dB.

Prah počuteľnosti teda označuje hlasitosť zvuku, ktorý je mozog schopný zaregistrovať, teda počuť. A prah bolesti označuje hranicu, od ktorej je už hluk bolestivý.

Všeobecne teda existujú zdravé prahy dráždivosti:

1. Od akej intenzity zvuku počujeme zvuk.
2. Od akej sily dotyku dotyk vôbec vnímame.
3. Od akej intenzity svetla toto svetlo vidíme.

A existujú prahy dráždivosti, od ktorých je už podnet nepríjemný až škodlivý:

1. Keď sa zvuk stane tak hlasným, že je to nepríjemné až bolestivé.
2. Keď sa pohladenie zmení v bolestivé dráždenie.
3. Keď nás prílišné svetlo začne oslepovať.

A teraz to najdôležitejšie, o čom je tento článok.
Keď sme vyspatí „doružova“, tieto prahy sú nastavené optimálne. Počas dňa sa však začnú znižovať. Postupne, ako sa náš mozog unavuje, prestáva byť odolný voči podnetom zvonku. To znamená, že to, čo náš mozog pôvodne vnímal ako pohodový podnet, sa s únavou môže zmeniť v niečo nepríjemné. Konkrétne to znamená, že by nás mohol bolieť zvuk, ktorý ešte nedosiahol vyššie spomínaných 130 dB.

Stáva sa to väčšinou až k večeru, pokiaľ náš život prebieha vcelku pokojne. Pokiaľ ideme potom normálne spať, ráno vstávame s obnovenými prahmi dráždivosti, ktoré sú opäť nastavené na zdravú hodnotu. Mozog si cez noc odpočinul a vníma normálne.

Pokiaľ sa však z akéhokoľvek dôvodu naruší kvalita spánku, prahy dráždivosti sa úplne neobnovia. Jednoducho povedané – čo nás po zdravom a kvalitnom spánku nebolí, to nás po nekvalitnom spánku bolieť bude. A to platí rovnako pre deti ako aj dospelých či seniorov.

Z rovnakého dôvodu nás napríklad po nekvalitnom spánku rozčúli to, čo by sme si po dobrej noci ani nevšimli alebo prešli ľahkým úsmevom.

Náš mozog však prijíma aj signály tela. Pokiaľ dostane informáciu, že je niekde v tele havarijná situácia, vyhodnotí tento stav ako stav hodný úľavy a spôsobí nám bolesť, aby nás táto zastavila. Aby sme si odpočinuli či vykonali nejakú nápravu.

Nervové „čidlá“, ktoré máme v tele, jednoducho pošlú informáciu: „Tu sa to už príliš odiera“ alebo „Tu sa to už veľmi naťahuje“ alebo „Tento sval je už úplne vyčerpaný dlhodobo zlou polohou“ a pod. Náš mozog na to reaguje asi tak, že vyšle signály, aby to bolelo.

Lenže pre nás stále platí vyššie uvedené pravidlo, že „čidlá“, ktoré hodnotia bolesť, sú nastavené na určitú hranicu, ktorá sa s únavou znižuje. Nevyspatého človeka to teda bolí viac, pretože mu klesá tolerancia bolesti.

Veľa ľudí sa točí v bludnom kruhu stres – bolesť – nespavosť. Táto trojica nás drží v šachu. Silný psychický stres sám o sebe mozog dosť vyčerpáva a nedá spať. A dlhodobo vyčerpané telo podlieha skaze, čiže prídu bolesti a choroby.

Ako z toho von?
Nie je to jednoduché, ale ide to! Ako prvé treba riešiť spánok. Akokoľvek. Bylinkami, prechádzkami na čerstvom vzduchu pred spaním či inými ľudovými receptami. Ak to inak nejde a je to už veľmi zlé, tak na začiatku aj tabletkami. Jednoducho musíme telo nejako uspať, pretože vtedy je šanca na prirodzenú regeneráciu. Iba v spánku si môžeme oddýchnuť od rôznych osobných bitiek či vojen. (Samozrejme, že vo väčšine prípadov úplne žabomyších!) Iba v spánku majú mozog aj telo šancu hlboko regenerovať. To je dôvod, prečo klientom veľmi často odporúčam medovku, trezalku a pokoj.

V ďalšom kole treba začať pracovať na eliminovaní stresu. V praxi sa mi veľmi osvedčila EFT technika, technika LIEČEBNÝCH KÓDOV či HARMONIZÁCIA ČAKIER sviečkovaním.

Čo sa týka bolestí a niektorých zdravotných problémov, pomáhajú rôzne druhy masáží a fantastická cvičebná terapia VYPROŠŤOVÁK, ktorá dokáže pri určitých bolestiach, ktoré majú pôvod v pohybovom aparáte, veľmi rýchle uľaviť.

Čo sa však týka nastavenia správnych prahov dráždivosti, to dokáže iba kvalitný spánok. Keď sledujem svet okolo seba, vidím, že nevyspatí dospelí majú tie isté príznaky ako nevyspaté deti. Keď sme nevyspatí, máme zlú náladu, nie sme schopní vidieť veci z nadhľadu a so zdravým odstupom, sme viac vzťahovační, všetko si viac berieme osobne, sme hašterivejší, potrebujeme silnejšie stimulácie v zábave či v sexe (alkohol, drogy a pod.), konzumujeme viac sladkého a tým pádom zbytočne prekysľujeme telo a priberáme, sme nervózni, netrpezliví, nespokojní. A vlastne ani nevieme prečo. A to je len niekoľko príznakov nedostatku odpočinku.

Odopieranie spánku bolo v minulosti jedným z najhorších mučení, z ktorého týraným často preskočilo alebo zomreli vysilením. Nedovoliť mozgu a telu odpočívať a dobiť energiu je naozaj postupná cesta do pekla.

Skúste si predstaviť, koľko geniálnych nápadov by sa zrodilo vo všetkých tých hlavách okolo, keby poriadne odpočívali. O koľko viac ľudí by sa usmievalo? O koľko menej nepríjemných slov by sme preniesli na adresu svojich blízkych? Koľko partnerstiev by sa uzdravilo samo, pretože by sme boli schopní v pokoji komunikovať? O koľko by bola naša spoločnosť zdravšia, radostnejšia, príjemnejšia, keby sme si dopriali toľko spánku, koľko potrebuje naše telo na regeneráciu?

Žiadny živočích na tejto Zemi nie je taký hlúpy ako človek, aby sa ochudobňoval o to základné a vzácne, čo nám všetkým Stvoriteľ nadelil.

K čomu nám je ten všetok civilizačný „POKROK“, keď si v konečnom dôsledku nedoprajeme to, čo je v živote najdôležitejšie. LÁSKU, RADOSŤ, MIER a POKOJ v DUŠI.

Tak Vám želám dobrú noc a sladké sny.

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

V dnešnom pokračovaní si predstavíme reflexné zóny zmyslových orgánov (oči, uši a rovnovážny orgán) na chodidlách a možnosti ich využitia pri zlepšení niektorých zdravotných problémov s nimi súvisiacich.

OČI
Očné buľvy sa nachádzajú v očniciach, ktoré sú vystlané tukom. Vďaka šiestim svalom, ktoré ich držia, sa môžu pohybovať do všetkých strán. Práca týchto svalov prebieha symetricky, takže obidve buľvy vykonávajú vždy spoločne rovnaké pohyby, riadené troma pármi mozgových nervov. Vo vonkajších horných kútikoch oka sa nachádzajú slzné žľazy. Tie vylučujú slznú tekutinu, ktorá sa mrkaním viečok rozprestrie po vonkajšej väzivovej vrstve oka a slzným kanálikom sa dostáva do nosa. Z viečok vyrastajú mihalnice, ktoré chránia oči pred cudzími telieskami a vonkajším žiarením.

Stena očnej gule sa skladá z troch vrstiev. Oko má približne guľový tvar s priemerom 24 mm a hmotnosťou  7 g. Celý vonkajší povrch očnej buľvy je pokrytý nepriehľadným beľmom. Jediným vstupom pre svetlo je priehľadná rohovka.

Ďalšou nápadnou časťou oka je dúhovka, ktorá určuje farbu nášho oka (hnedá, modrá, zelená). Priestor medzi rohovkou a dúhovkou vypĺňa priehľadný očný mok. Uprostred dúhovky je zornica, kruhový otvor s premenlivým priemerom, ktorý má podobnú úlohu ako clona na fotoaparáte. Počas slnečného dňa má zornička najmenší priemer, iba 1 až 2 milimetre, v šere sa postupne rozširuje až po svoj najväčší priemer, u detí okolo 9 mm, u starších ľudí len asi 4 mm.

Poruchy očí, ktoré sa dajú pravidelnými masážami reflexných zón očí upraviť:

• Zápal rohovky a beľma, čo má za následok sčervenanie beľma očnej buľvy.
• Zrno, hnisavý zápal očného viečka.
• Štípanie a pálenie oka.
• Škúlenie, porucha činnosti očných svalov.
• Šedý zákal (katarakta), zakalenie očnej šošovky.
• Zelený zákal (glaukom), zvýšený tlak v očnej buľve, ktorý spôsobuje zánik zrakového nervu alebo sietnice.
• Krátkozrakosť.
• Ďalekozrakosť.

Reflexné zóny očí sú umiestnené krížom. Pravé oko má svoju zónu na ľavom chodidle a ľavé na pravom. Zóny očí sa nachádzajú pod krčkami druhého a tretieho prsta, v mieste napojenie k priehlavkovým kostiam.

UŠI
Uši sú párový orgán sluchu a rovnováhy. Každé z nich sa skladá z troch častí: vonkajšie ucho, stredné ucho a vnútorné ucho.

Vonkajšie ucho sa skladá z ušnice, zvukovodu a bubienka. Ušnica je tvorená chrupavkou (okrem lalôčika) a smeruje akustické vlny do zvukovodu. Veľkosť a tvar ušnice nemá vplyv na sluch. Na konci zvukovodu sa nachádza bubienok, hranica medzi vonkajším a stredným uchom. Zvuková vlna, ktorá prejde zvukovodom, naráža do bubienka a putuje ďalej do vnútra ucha.

Dĺžka zvukovodu dospelého človeka je asi 3 cm. Bubienok je väzivové blanka na konci zvukovodu, cca 0,1 mm hrubá. Zvuková vlna ho rozochveje, bubienok ju zosilní a odovzdá do stredného ucha.

Zdravý bubienok je lesklý. Výstelka zvukovodu obsahuje mazové žľazy, ktoré produkujú ušný maz.  Zvukovod má samočistiacu schopnosť – nečistoty sú z neho vymršťované smerom von.

Stredné ucho je systém vzduchom vyplnených dutín, vystlaných sliznicou. Začína bubienkom, na ktorý sú napojené tri sluchové kostičky. Patrí medzi ne kladivko, nákovka  a strmienok. Reťaz kostičiek prenáša zvuk od bubienka do vnútorného ucha. Platnička strmienka sa dotýka oválneho okienka v labyrinte. Stredné ucho je oddelené od vnútorného ucha membránami, ktoré uzatvárajú oválne predsieňové okienko a kruhové okienko.

Zosilnenie zvuku sa uskutočňuje pákovou funkciou sluchových kostičiek, ktoré prenášajú zvukové vlny z väčšieho povrchu bubienka na menšiu plochu povrchu membrány predsieňového okienka. Nadmerné silné zvuky sa tlmia pomocou dvoch malých kostrových svalov v strednom uchu. Svalové vretienka vnútri týchto svalov reagujú na pretiahnutie svalu tým, že spúšťajú tzv. akustický reflex, ktorý spôsobuje zmrštenie týchto svalov.

Stupeň pretiahnutia je daný intenzitou zvuku. Zo stredného ucha do nosohltana vyúsťuje Eustachova trubica, ktorá vyrovnáva tlak v strednom uchu s tlakom v okolitom prostredí. Otvára sa pri každom prehltnutí a štiknutí. Pomáha tiež čistiť stredoušné dutiny.

Vnútorné ucho leží v kostenom labyrinte, kde sa nachádza predsieň, slimák a sluchový nerv. Nachádza sa tu aj sluchový orgán a rovnovážny orgán.

Poruchy uší, ktoré sa dajú pravidelnými masážami reflexných zón uší upraviť:

• Akútny zápal Eustachovej trubice v strednom uchu. Nádcha môže spôsobiť zápal sliznice tejto trubice, ktorá opuchne a v dôsledku toho sa sťaží vyrovnávanie tlaku medzi nosohltanom a stredným uchom. Vonkajší tlak potom tlačí bubienok dovnútra, čo spôsobuje bolesť a praskanie v uchu, čo následne sťažuje počutie. Masážami reflexnej zóny uší a nosa sa dosiahne lepšieho prekrvenia a pri súčasnej masáži reflexných lymfatických bodov vzniknú v tele protilátky, ktoré rýchlejšie zlikvidujú zdroj infekcie.
• Zápal stredného ucha, ktorý vyvoláva silné bolesti a hnisavý výtok. Masáže reflexných zón ucha prinášajú úľavu už po troch dňoch. Stáva sa, že sa bolesti po prekonanom zápale vrátia. Nové masáže vyvolajú výtok hnisu s krvou z ucha. Potom nasleduje uzdravenie.
• Šumenie, bručanie, hučanie, zvonenie v ušiach. Ich príčinou môže byť zápal sluchového nervu, poruchy v prekrvení stredného ucha, vysoký krvný tlak.
• Slabnutie sluchu. Vtedy je potrebné masírovať 5 min denne reflexnú zónu uší na každom chodidle. Po roku pravidelných masáží sa sluch výrazne zlepší

Reflexné zóny uší sa nachádzajú pod štvrtým a piatym prstom na obidvoch chodidlách zrkadlovo.

Rovnovážny orgán
Rovnovážny orgán sa nachádza vo vnútornom uchu. Reflexná zóna je medzi štvrtým a piatym prstom na obidvoch chodidlách.

Poruchy, ktoré sa dajú pravidelnými masážami týchto reflexných zón upraviť:

• Závrate pri rýchlom vstávaní.
• Závrate pri tanci, otáčaní sa, horských túrach.
• Nevoľnosti pri jazde autom či autobusom.
• Strach z otvorených priestorov (agorafóbia).
• Nízky krvný tlak.

Poruchami rovnováhy sú častejšie postihnuté ženy. K príčinám patrí aj dlhodobé nosenie úzkej obuvi, ktorá veľmi stláča prsty k sebe a tým narúša reflexné zóny na chodidlách.

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

V dnešnom pokračovaní si predstavíme reflexné zóny dýchacích orgánov na chodidlách a možnosti ich využitia pri zlepšení niektorých zdravotných problémov s nimi súvisiacich.

Dýchanie umožňuje telu získavať z vonkajšieho prostredia kyslík. Ten sa potom dostáva krvným obehom, srdcom a cievami do každej bunky tela. Kyslík je nevyhnutnou podmienkou fungovania všetkých 60 biliónov ľudských buniek, bez neho odumierajú. Tkanivá, ktoré zostanú niekoľko minút bez kyslíka, sa nenávratne poškodzujú. Najcitlivejšie na prísun kyslíka sú práve životne dôležité orgány – mozog a srdce.

Mozog pozostáva asi zo 14,5 miliardy mozgových buniek a je centrom riadenia celého tela. Na jeho bežnú činnosť je potrebná dostatočná zásoba kyslíka. Prúdenie krvi do mozgu, ktorá ho zásobuje kyslíkom, musí byť ustálené – asi 2 000 litrov, čo je približne 10 dvestolitrových sudov okysličenej krvi denne. To je asi 400-krát viac, ako potrebujeme pre celý zvyšok tela.

Ak mozog nemá dostatok kyslíka, okamžite vzniká problém. Mozog prestane pracovať do 5 minút a po 30 sekundách v tomto stave sa mozgové bunky poškodzujú. Nezvratné zničenie buniek nastane po 2 – 3 minútach. Aj preto sú pri zastavení dýchania nutné rýchla prvá pomoc a dýchanie z úst do úst, ktoré udrží mozog „pri živote“. Tento úkon spolu s masážou srdca má preto pri poskytovaní prvej pomoci absolútnu prednosť.

Dýchacie cesty delíme na horné, ku ktorým patrí nos, nosové dutiny a hltan, a dolné, ku ktorým patrí hrtan, priedušnica, priedušky a pľúca.

NOSOVÉ DUTINY sú párové priestory vystlané sliznicou, ktorá je predĺžením sliznice nosnej dutiny, odkiaľ sa ľahko prenášajú zápalové procesy.

1. Čelné dutiny sa nachádzajú v čelnej kosti nad vnútornou stranou obočia a ich reflexné zóny na špičkách prstov chodidiel. POZOR! Pravá strana zodpovedá ľavému chodidlu, ľavá pravému.
2. Čeľustné dutiny sa nachádzajú v tele hornej čeľuste a ich reflexné zóny na vrchnej strane palcov. Aj tu sa reflexné zóny nachádzajú opačne. Pravá strana odpovedá ľavému chodidlu, ľavá pravému.

Zápaly a hnisanie začínajú obvykle nádchou. Potom to putuje ďalej a vyvoláva zápal dutín, s horúčkou a bolesťami hlavy. Liečenie sa vlečie, ale nie u tých, ktorí aplikujú masáže. Hlavne deti mávajú chrípky alebo angíny s nedobrými dopadmi na dutiny. Dôsledkom toho potom pretrváva nesprávne dýchanie ústami, najmä v noci, čo spôsobuje vysychanie úst. Tu veľmi dobre pomáhajú masáže reflexných zón dutín. Zhruba po troch týždňoch pravidelných masáží sa začnú vylučovať hrudky hnisu s krvou. Toto čistenie trvá asi 3 dni. Potom už dýchanie prebieha bez problémov a bolesti hlavy ustupujú.

HRTAN  je chrupavkami vystužená trubica, cez ktorú prechádza vzduch do priedušnice a následne do pľúc. Hrtan je prvým oddielom dolných dýchacích ciest. Skladá sa z párových a nepárových chrupaviek. Chrupavky sú vzájomne prepojené pomocou kĺbov a väzív, aby tvorili pohyblivý celok. Hrtan nadväzuje na hltan, ktorý je spoločným úsekom tráviacej a dýchacej sústavy a prechádza do priedušnice.

Celý hrtan je pohyblivo zavesený pod čeľusťou pomocou svalov a väzív. Vstup do hrtanu je chránený hrtanovou príklopkou, ktorá sa pri prehĺtaní reflexne uzavrie a bráni preniknutiu potravy do dýchacích ciest. U cicavcov, vrátane človeka, sú medzi chrupavkami napnuté dva hlasové väzy, ktoré tvoria hlasivky. Zvuk vzniká rozkmitaním väzov pri prechode vzduchu, výška tónu závisí od napätia svalov, ktoré ho ovládajú.

Poruchy, ktoré je možné masírovaním reflexných zón upraviť, sú:

• Slabý hlas
• Chrapot až strata hlasu
• Zápaly

Reflexná zóna hrtanu sa nachádza na hlavnom kĺbe palca, oproti druhému prstu na obidvoch chodidlách.

PRIEDUŠNICA, PRIEDUŠKY, PĽÚCA
Priedušnica je dlhá asi 13 cm. Začína od hrtana, kde nadväzuje na prstienkovitú chrupavku a je uložená pred pažerákom. Hneď na začiatku ju obopínajú laloky štítnej žľazy.  Na úrovni približne piateho hrudného stavca sa delí na pravú a ľavú priedušku. Priedušky vedú do pľúc, kde sa viac a viac vetvia až na najmenšie jednotky zvané alveoly, kde dochádza k výmene plynov. Počas tejto výmeny sa pri nádychu prijíma kyslík, ktorý sa viaže s červenými krvinkami, presnejšie povedané s hemoglobínom (červené krvné farbivo). Takto okysličená krv je vedená do tkanív tela.

Pľúca sú rozdelené na ľavú a pravú časť. Ľavá časť sa skladá z troch a pravá z dvoch pľúcnych lalokov. Pľúca dospelého človeka sa skladajú približne z 300 miliónov alveol, ktoré zaberajú plochu okolo 140 m2. Objem pľúc je priemerne 4-6 litrov. Sú umiestnené v hrudníku a chránené hrudným košom. Na povrchu pľúc sa nachádza tenká priľnavá blana, nazývaná popľúcnica.

Na vnútornej strane hrudného koša sa nachádza podobná blana, ktorej hovoríme pohrudnica. Medzi týmito blanami sa nachádza malé množstvo mazľavej tekutiny, ktorá zabezpečuje ich hladké vzájomné v čelnej kosti nad vnútornou stranou obočia a ich reflexné zóny na špičkách prstov chodidiel. POZOR! Pravá strana zodpovedá ľavému chodidlu, ľavá pravému. 2. Čeľustné dutiny sa nachádzajú v tele hornej čeľuste a ich reflexné kĺzanie a jednoduché oddelenie. Ľavá strana pľúc je menšia ako pravá, čím vzniká priestor pre srdce.

Reflexná zóna priedušnice sa nachádza v oblasti reflexnej zóny lymfatických uzlín hrudníka. Pľúca a priedušky majú svoju reflexnú zónu pod prstami na obidvoch chodidlách.

Poruchy pri ktorých sú masáže reflexných zón dýchacích ciest nápomocné:

• Kašeľ
• Zápal priedušiek
• Zápal pľúc
• Astma

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová