Reflexná terapia: Liečba dotykom 3. časť
Medzi veľmi účinné dotykové metódy patria reflexné terapie. Radia sa sem reflexné masáže, akupresúra a akupunktúra. Akupunktúra spočíva vo vpichovaní ihiel do špeciálnych energetických bodov na tele. V akupresúre sa namiesto vpichovania ihiel vyvoláva požadovaný efekt pomocou masáže alebo tlaku na reflexné zóny, ktoré majú vplyv na jednotlivé orgány či časti tela.
Veľmi významnou súčasťou reflexológie je akupresúra chodidiel, nazývaná aj reflexná terapia chodidiel. Jej história siaha veľmi hlboko do minulosti. Používali ju v starej Číne, Japonsku, u pôvodných indiánskych kmeňov či v starom Egypte.
Hlavným princípom modernej medicíny je hmota. Hlavným princípom tradičnej čínskej medicíny či iných starých učení dávnych civilizácií je energia, ktorá následne ovplyvňuje hmotu. Objavy kvantovej fyziky nám ukazujú, že je to tak.
Podľa TČM (tradičnej čínskej medicíny) koluje energia v ľudskom tele v dvanástich meridiánových dráhach, ktoré prechádzajú párovo na pravej aj ľavej strane tela a na týchto dráhach sa nachádza viac ako 700 energetických bodov. Tieto energetické body môžeme chápať ako regulačné ventily.
Z pohľadu modernej vedy človek reaguje na rôzne podnety prenášané prostredníctvom nervovej sústavy a energetických kanálov do príslušných orgánov. Autorom tejto teórie je René Descartes, francúzsky filozof, matematik a bádateľ v prírodovedných oboroch (žil na prelome 16. a 17. storočia). Tvrdil, že každý podnet vyvoláva patričnú reakciu. Potvrdil jeden zo základ- ných zákonov vesmíru – príčiny a následku. Alebo inak povedané, čo zasejeme, to zožneme.
Na prelome 19. a 20. storočia uskutočňovali výskum reflexných zón bádatelia Ivan Michajlovič Sečeňov a Ivan Petrovič Pavlov a dokázali, že činnosť mozgovej kôry ovplyvňuje vznik väzieb prejavujúcich sa v reflexných zónach na tele.
Akupresúra chodidiel (alebo reflexná terapia chodidiel) je jemná masáž a tlak na určité body na spodku chodidiel, stranách chodidiel i na priehlavkoch. Postupne vám predstavím, ktoré body s čím súvisia a ako a kedy ich masírovať.
Akupresúra je fantastická najmä preto, že nevyžaduje žiadne zvláštne prostriedky ani chemické lieky a je veľmi účinná. Pri pravidelnom používaní prichádzajú výsledky veľmi rýchlo. Pôsobí na orgány uložené v tele, môžeme ňou poskytnúť prvú pomoc a nespôsobuje žiadne komplikácie. Oproti akupunktúre (vpichovaniu ihiel) je bezbolestná, neporušuje kožu a tým nevytvára možnosť ohrozenia infekciou. Akupresúru môžu využívať všetci bez ohľadu na vek a diagnózu. Akupresúra vám bude nápomocná pri udržiavaní zdravia, ako aj pri riešení mnohých zdravotných problémov.
Pri akupresúre chodidiel (reflexnej terapii chodidiel) ide o energetické ovplyvňovanie chorých orgánov či častí tela prostredníctvom konkrétnych bodov na chodidlách. Reflexné body sa nachádzajú po celom tele, ale ich najdôležitejšie zoskupenia sú práve na chodidlách. K dosiahnutiu pozitívneho účinku stačí povzbudiť určité body na rôznych miestach chodidiel, priehlavkov či okolo členkov.
Takouto masážou či jemným tlakom dosiahneme lepší prietok energie a následne krvi, pretože životná energia je to, čo poháňa krv a krv je zasa nositeľkou všetkého, čo naše fyzické telo potrebuje k zdravému životu. Inak povedané, kde bez problémov preteká krv, tam je všetko v poriadku. To znamená, že ak pravidelnou masážou či jemným tlakom príslušného bodu dodávame energiu do orgánu, tento sa postupne posilňuje a nastáva ložiská rôznych toxínov a následne tu vznikajú poškodenia a choroby.
Veľmi nepriaznivý vplyv na plynutie energie a prúdenie krvi v chodidlách má aj dlhodobé nosenie tesnej a nepohodlnej obuvi. Je teda potrebné vyhýbať sa topánkam, ktoré nás tlačia a spôsobujú otlaky a zatvrdliny. Aj studené nohy môžu byť výsledkom tesných topánok.
Medzi jednotlivými orgánmi a príslušnými reflexnými zónami vzniká spätná väzba. Tlak na daný bod uvoľňuje plynutie životnej energie, aktivizuje vitálne sily, a tým napomáha k regenerácii a liečeniu tela. Najlepšie účinky sa dosahujú spojením akupresúry s liečivými bylinami, čerstvými šťavami z ovocia a zeleniny a medom, ktorý je vhodné používať vnútorne a taktiež nanášaním na kožu.
Akupresúra je hlavne vhodná ako preventívna metóda na udržanie zdravia. Nôžky môžeme masírovať tak čerstvo narodenému bábätku, ako aj starčekovi či starenke. Vek nie je žiadnym obmedzením ani kontraindikáciou. Na čo treba pamätať je postup:
- V prvom rade sa musí premasírovať oblasť obličiek, močovodu a močoového mechúra. Je to dôležité z dôvodu podpory uvoľnenia a odstránenia toxínov z krvného obe- hu. Tejto oblasti je nutné venovať najviac pozornosti.
- Nasleduje premasírovanie bodov hlavy za účelom zlepšenia funkcie centier riadenia jednotlivých orgánov a sústav.
- Ďalej sa venujeme receptorom tráviaceho traktu (žalúdok, črevá, pečeň, žlčník a pankreas). Sú to orgány, v ktorých dochádza k neutralizácii jedovatých látok a k látkovej premene. Na ich správnej činnosti závisí príprava stavebných látok pre každú jednu bunku nášho tela.
- Nasledujú body lymfatického systému. Ich masážou podporuje- me zlepšenie vylučovania toxínov a dodávanie látok s obranným účinkom.
Masírovanie ďalších zón nasleduje po vyššie uvedených štyroch zónach. Na ich poradí už tak nezáleží. Masírovať začíname jemne, tlak postupne zvyšujeme. Môžeme masírovať palcom alebo kĺbom ohnutého prstu. Stretávame sa aj s technikou, pri ktorej sa používa masážna palička. Aj to je možné, ale nevýhodou paličky je, že pod ňou necítime masírovanú plôšku, ktorá nám dokáže všeličo dôležité prezradiť. Pred masážou je vhodné chodidlá natrieť malým množstvom prírodného oleja alebo krému. V prípade ostrej a bolestivej reakcie nejakej zóny túto iba hladíme. Ostrá bolesť znamená, že orgán nie je plne funkčný a treba ho povzbudzovať.
Reflexnú terapiu chodidiel nevykonávame pri otvorených ranách, v tehotenstve nemasírujeme oblasť vaječníkov a maternice (alebo iba hladkáme), pri ťažkých chorobách krvného obehu, pri chorobách súvisiacich s nedostatočnou srdečnou činnosťou a pokročilých novotvaroch. V takýchto prípadoch najskôr prehodnotíme naše myslenie, vyčistíme a vyživíme telo a po zlepšení stavu môžeme pristúpiť aj k reflexnej terapii chodidiel.
Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.
Jarmila Rosinová