Reflexná terapia: Liečba dotykom 11. časť

Chrbát a chrbtica reprezentujú ochranu, podporu a oporu, ale taktiež naše vystupovanie v živote. V tomto článku sa pozrieme na životné postoje a emócie, ktoré sa na našom chrbte zapisujú. Nižšie uvedené skúsenosti vychádzajú z dlhoročnej práce medzinárodne uznávanej liečiteľky Inny Segal.

Najskôr si na chrbát posvietime zo širšieho pohľadu. Bolesti a problémy s chrbtom vznikajú vtedy, keď necítime oporu, sme preťažení a pod veľkým tlakom z rôznych dôvodov. Nesieme v sebe potláčané alebo nevyriešené emócie z minulosti.

HORNÁ ČASŤ CHRBTA
Nesiete na pleciach celý svet. Ste vystresovaný a preťažený všetkými povinnosťami, ktoré si musíte plniť. Nedostatok dôvery a časté starosti, strach, negatívne pocity, perfekcionizmus a obmedzenia. Necítite podporu od života a ľudí vo vašom okolí. Príliš sa zamýšľate.

STREDNÁ ČASŤ CHRBTA
Uviazli ste v minulosti. Držíte v sebe pocity viny a zlosti. Ťažkosti s dýchaním a prijímaním života. Emocionálna nestabilita. Precitlivenosť na názory, myšlienky, úsudky a kritiku iných ľudí. Ťažko odpúšťate sám sebe a iným za chyby z minulosti. Namiesto toho, aby ste sa zameriavali na to správne, príliš sa zameriavate na to nesprávne.

SPODNÁ ČASŤ CHRBTA
Cítite neistotu pri pomyslení na vlastné finančné zabezpečenie. Neustále si robíte starosti s tým, ako vyžijete a zaplatíte účty. Držíte v sebe nevyriešené pocity hnevu z detstva. Cítite sa byť obeťou. Trápite sa, trpíte, kontrolujete iných. Zameriavate sa na obmedzenia a negatívne pocity. Namiesto toho, aby ste rozmýšľali, ako niečo urobiť, rozmýšľate, prečo sa to nedá.

Ďalej sa zameriame na chrbticu podrobnejšie v súvislosti s jednotlivými stavcami, ktoré nám svojim vybočením „našepkávajú“, kde môže byť problém a čo treba v živote zmeniť. Ľudia, ktorí majú problémy s chrbticou, sa vo svojom vnútri cítia slabí, zmätení, ustráchaní a neistí, aj keď to navonok nemusia dať znať. Majú ťažkosti komunikovať s inými ľuďmi a požiadať o to, čo naozaj chcú. Cítia sa nepodporovaní a osamelí. Nevedia, koho alebo kde požiadať o pomoc. Mávajú pocit, že svet, v ktorom žijú, nie je bezpečný. V ich očiach je „všetko zle“. Celá spoločnosť, systém, školstvo, zdravotníctvo, vzťahy… jednoducho všetko. Snažia sa ochrániť pred bolesťou a ublížením. Majú pocit, že uviazli v návykoch alebo situáciách, z ktorých sa ne- vedia dostať. Veľa kritizujú. Aj seba.

KRČNÁ CHRBTICA – OBLASŤ KRKU
C1 – Pocity strachu, zmätku, reagujete útokom alebo útekom, snažíte sa ujsť pred problémami a zodpovednosťou. Cítite sa neistý, nie dosť dobrý, príliš zameraný na názory iných ľudí. Zaťažujete sa problémami iných ľudí, nedokážete povedať nie, zahrávate sa s ľuďmi. Na fyzickej úrovni: bolesti hlavy, migrény, problémy so spánkom, závraty, vyčerpanie, nervové zrútenie alebo návaly úzkosti pre negatívne vplyvy na sympatický nervový systém, hypofýzu, mozog a stredné ucho.

C2 – Cítite sa byť odmietaný, ste neprispôsobivý, myslíte si, že všetko viete lepšie ako ostatní. Nedokážete sa rozhodovať, ste frustrovaný, nahnevaný, zlostný. Snažíte sa vždy nájsť obetného baránka. Ste nevyrovnaný, odradený, deprimovaný, neveríte vlastným schopnostiam, nie ste napojený na svoju duchovnú energiu. Na fyzickej úrovni: alergie, bolesti uší, hluchota, mdloby, ako aj problémy s očami alebo dutinami.

C3 – Veríte negatívnym presvedčeniam iných ľudí. Posudzujete seba a iných. Máte pocit neistoty, zraniteľnosti, nerozhodnosti. Máte nízku sebaúctu, cítite sa obmedzovaný, netrpezlivý, podráždený. Máte sklon škrípať zubami. Na fyzickej úrovni: bolesti uší, zubov, čeľuste, hlavy alebo kožné problémy, ako sú akné, vyrážky, ekzémy. Príkladom problémov s ušami môže byť pocit, akoby ste mali plné uši, zhoršený sluch, hučanie v ušiach a závraty.

C4 – Máte pocit, že život nie je fér, nosíte v sebe staré viny, neprebolené krivdy a smútok, hlavne v súvislosti s vašimi blízkymi. Príliš sa stresujete a cítite sa preťažený. Potláčate pocity hnevu a potom vybuchnete. Na fyzickej úrovni: senná nádcha, katar, nosné mandle, hluchota, vred v ústach, zápal dutín.

C5 – Máte strach, že sa pomýlite. Bojíte sa poníženia, zahanbenia alebo výsmechu. Nedokážete sa vyjadriť, pretože sa obávate, čo si ostatní pomyslia. Pravidelne si škodíte, máte o sebe nízku mienku, nedokážete do svojho života prijímať dobré veci. Máte pocit, že nesiete príliš veľa bremien, že ste vo veľkom vypätí a ste obmedzovaný. Na fyzickej úrovni: problémy s hlasivkami, laryngitída, zachrípnutie, bolesti hrdla.

C6 – Ste preťažený starosťami, úzkosťou a stresom. Namiesto toho, aby ste riešili svoje vlastné problémy, miešate sa do života iných ľudí a riešite ich problémy, aby ste odpútali pozornosť od tých vlastných. Vzdorujete životu, uviazli ste, bojíte sa zbaviť starých obáv a zmeniť sa. Na fyzickej úrovni: stuhnutá šija, bolesť v pleciach, zápal mandlí, čierny kašeľ.

C7 – Cítite sa unavený, bez inšpirácie, vyčerpaný, emocionálne rozrušený, psychicky nevyvážený. Neschopný pohybu pre negatívne postoje, nedostatok a strach z budúcnosti. Cítite sa znecitlivený a odrezaný od svojej pravdy a pocitu moci. Na fyzickej úrovni: problémy so štítnou žľazou, prechladnutia, bolesti v pleciach, „zmrznuté rameno“, problémy s lakťami.

HRUDNÁ CHRBTICA – OBLASŤ V STREDNEJ ČASTI CHRBTA
T1 – Ste preťažený povinnosťami, chce sa vám ujsť a ukryť sa, aby niekto iný prebral vašu zodpovednosť. Nedokážete sa niečoho vzdať a dôverovať. Neviete nájsť svoju podstatu. Na fyzickej úrovni: bolesti v ramenách, rukách, zápästiach a prstoch, prechladnutia, problémy s dýchaním, dýchavičnosť a v akútnych prípadoch astma, ktorá sa prejaví časom.

T2 – Cítite sa ako vypnutý a neschopný naplno dávať a prijímať lásku. Chcete mať všetko pod kontrolou, chránite svoje srdce pred ublížením, držíte v sebe bolesť a pocit zlomeného srdca z minulosti. Ste nedôverčivý, stále v strehu, myslíte si, že niekto pracuje proti vám a chce vám ublížiť. Nie ste schopný mať rád sám seba alebo sa o seba postarať. Máte v sebe priveľa strachu a starostí, cítite bezmocnosť a beznádej, akoby ste boli obeťou svojho života. Na fyzickej úrovni: infekcie hrudníka, problémy so srdcom, vrátane komplikácií s tepnami a chlopňami.

T3 – Cítite sa zmätený, vystrašený, roztržitý a stratený. Nedokážete nájsť tie správne slová, ktorými by ste sa vyjadrili. Potláčate starý smútok a hnev. Správate sa ako otrok ostatných a necháte ich, aby vás využívali. Stojíte vždy na poslednom mieste, čo vedie k úplnému vyčerpaniu a vyhoreniu. Príliš sa spoliehate na názory iných namiesto toho, aby ste sa naučili veriť si a ceniť si vlastnú múdrosť, svojho vnútorného radcu a intuíciu. Na fyzickej úrovni: obštrukčná choroba pľúc, chrípka, infekcie horných a dolných dýchacích ciest.

T4 – Ste podráždený, mrzutý a frustrovaný, lebo váš život je plný trápenia a zdanlivo neprekonateľných prekážok. Možno pociťujete žiarlivosť voči druhým a závidíte im, aký majú v porovnaní s vami jednoduchý život. Veľmi tvrdo posudzujete seba aj druhých, stále vidíte svet z tej negatívnej stránky. Nosíte v sebe nevyriešené krivdy a traumy z minulosti. Bojíte sa vyliečiť alebo zabudnúť, pretože toto je jediný spôsob života, aký poznáte. Na fyzickej úrovni: problémy so žlčníkom, žltačka, pásový opar.

T5 – Máte pocit, že ste uviazli na mŕtvom bode, akoby veci nešli správnym smerom. Príliš sa sústredíte na vonkajší svet a na to, čo vám môže ponúknuť. Mali by ste si nájsť čas, aby ste si uvedomili svoje pocity a vyrovnali sa s nimi namiesto toho, aby ste ich stále potláčali len preto, lebo je príliš ťažké zaoberať sa nimi. Vaše telo a emócie sú pod veľkým tlakom a stresom, pretože im nevenujete dostatočnú pozornosť. Na fyzickej úrovni: problémy s pečeňou, horúčky, nízky krvný tlak, zlý krvný obeh, artritída a závislosti na jedle.

T6 – Ťaží vás príliš veľa bremien, stresov a problémov. Ste presvedčený, že milovať niekoho znamená neustále si o neho robiť starosti. Máte pocit, že nad vami majú moc a riadia vás druhí. Veríte, že vaša situácia sa nemôže zmeniť, pretože nemáte na výber. Obávate sa sklamania, zlyhania alebo odmietnutia. Myslíte si, že ostatní vedia všetko lepšie ako vy, ale tajne by ste im chceli dokázať opak. Nedokážete robiť správne rozhodnutia. Na fyzickej úrovni: problémy so žalúdkom, tráviace ťažkosti, pálenie záhy, nafukovanie, pocity ťažoby a problémy s váhou/obezita.

T7 – Držíte v sebe pocity trpkosti, zlosti a pocit, že ste obeťou. Myslíte si, že si nezaslúžite v živote skvelé veci. Netrpezlivo hľadáte rýchle riešenia a potom ste sklamaný, keď nefungujú. Máte pocit, akoby ste museli ostatným niečo dokazovať, aby si vás všimli. Ste príliš opatrný, beriete život príliš vážne. Mali by ste dodať svojmu životu viac humoru a zábavy. Na fyzickej úrovni: problémy s pankreasom a dvanástnikom, cukrovka, vredy alebo gastritída (zápal sliznice žalúdka).

T8 – Ste nespokojný so životom, ale nie ste ochotný zmeniť sa. Ste príliš ovplyvniteľný druhými, hoci keď si niečo zaumienite, ste neskutočne tvrdohlavý a neústupčivý. Ste veľmi citlivý a ľahko zraniteľný, často si nesprávne vysvetľujete, čo vám ľudia povedia. Obávate sa zlyhania a toho, že by ste pred druhými mohli vyzerať hlúpo. Cítite nenávisť a potom hľadáte niekoho, komu to dávate za vinu. Na fyzickej úrovni: problémy so slezinou a imunitným systémom, hromadenie hlienov, kašeľ, nedostatok energie a vitality.

T9 – Nevážite si sám seba a svoje potreby. Je pre vás dôležitejšie to, čo robíte, než to, kto ste. Snažíte sa ohúriť druhých svojimi rozsiahlymi aktivitami a potom sa cítite úplne vyčerpaný. Chcete si získať uznanie. Nie ste v súlade s rytmom života. Balansujete medzi pocitmi nadšenia a depresiou, raz ste plný nádeje, potom beznádejný, chvíľu ste šťastný a zase smutný. Perfekcionizmus. Na fyzickej úrovni: problémy s nadobličkami, vyčerpanosť, alergie, vyrážky.

T10 – Žijete v minulosti a prechovávate v sebe pocity zlosti, hnevu, posudzovania a viny. Máte pocit, že ak budete v sebe držať hnev, ublížite tomu druhému, namiesto toho, aby ste si uvedomili, ako ten hnev ubližuje vám a zväzuje vás. Odmietate sa zmeniť a uznať názory druhých. Sebectvo, arogancia a potreba mať vždy pravdu. Na fyzickej úrovni: problémy s obličkami, chronická únava, kôrnatenie ciev.

T11 – Nízka sebaúcta, pocit, že nedokážete zapadnúť a byť akceptovaný. Obávate sa, že ľudia vás budú využívať a ublížia vám. Cítite sa byť vždy druhým v poradí, akoby s vami nebolo niečo v poriadku. Vo vzťahoch nedokážete vyjadrovať svoje potreby. Často priťahujete vzťahy, v ktorých ste zneužívaný. Na fyzickej úrovni: problémy s obličkami, akné, vyrážky, ekzémy.

T12 – Cítite sa neisto, ste ustráchaný, stratený. Nedokážete stráviť život. Často sám sebe škodíte a bránite svojmu úspechu. Máte hlboko zakorenené presvedčenie, že si zaslúžite trpieť a trápiť sa. Lipnete na pocitoch viny z minulosti, čo vám bráni pohnúť sa v živote ďalej. Na fyzickej úrovni: ťažkosti s tenkým črevom, reumatizmus, neplodnosť.

DRIEKOVÁ CHRBTICA – OBLASŤ V SPODNEJ ČASTI CHRBTA
L1 – Ste otrávený zlosťou, stagnáciou a nevyriešenými záležitosťami z minulosti. Vaše myšlienky a slová nie sú v súlade s vašimi činmi, čo spôsobuje, že pociťujete zmätok, depresie, kritiku a smútok. Ak sa chcete vyliečiť, musíte odpustiť, pohnúť sa ďalej a začať myslieť pozitívne. Na fyzickej úrovni: zápcha, kolitída (zápal hrubé- ho čreva), hnačka, pruh.

L2 – Máte pocit, že takmer alebo vôbec nemáte na výber, vzdávate sa. Viac sa zameriavate na vonkajší svet, skôr na to, čo nemôžete mať, než na svoju vnútornú silu. Musíte sa zbaviť krívd z detstva a začať si viac vážiť sám seba. Cítite sa bezmocný v situácii, v ktorej sa nachádzate, a nakladáte na seba viac ako zvládnete. Na fyzickej úrovni: bolesti v brušnej oblasti a hornej časti nôh, apendicitída (zápal slepého čreva), kŕče, ťažkosti s dýchaním, kŕčové žily.

L3 – Nepociťujete takmer žiadnu alebo naopak, príliš silnú túžbu, bez možnosti ju realizovať. Namiesto toho, aby ste sa zaoberali nevyriešenými problémami, zametáte ich pod koberec a predstierate, že na nich nezáleží. Nevenujete pozornosť svojim pocitom, takže necítite odmietanie, strach, hnev a frustráciu, ktoré v sebe potláčate. Máte sklon vybuchnúť záchvatmi hnevu alebo kritiky. Ste precitlivený na výroky iných o vás. Ženy odmietajú svoju ženskú energiu a muži mužskú. Problémy s komunikáciou a záväzka- mi vo vzťahoch. Máte pocit chaosu, nejasnosti a vzdoru. Ste zaťažený svojimi predsudkami. Na fyzickej úrovni: problémy s močovým mechúrom, inkontinencia, bolesti kolien, sexuálna disfunkcia a poruchy reprodukčného systému, ako sú bolestivá menštruácia a impotencia.

L4 – Pocit nedôvery vo vlastné schopnosti v práci a rodine. Cítite sa byť pod tlakom, že musíte zarobiť dosť peňazí a postarať sa o druhých. Ťažkosti s financiami. Máte pocit preťaženosti a ste zmätený, lebo neviete, čo robiť. Nedokážete si vážiť sám seba. Dovoľujete iným určovať vašu hodnotu. Vymýšľate si príliš mnoho výhovoriek, aby ste nemuseli nič zmeniť. Nedokážete dokončiť začaté aktivity. Bojíte sa zlyhania. Odopierate si sex alebo ste ním posadnutý. Na fyzickej úrovni: problémy s prostatou, bolesti spodnej časti chrbta, zápal sedacieho nervu, bolesti pri močení.

L5 – Cítite sa slabý, zmätený, preťažený, akoby vás niečo držalo a nedovolilo vám pohnúť sa dopredu. Držíte v sebe pocity zrady, opustenia a izolácie. Nedokážete veriť ľuďom a uskutočniť svoje plány. Často škodíte sám sebe, pociťujete hnev a úzkosť. Máte tendenciu cítiť sa ako obeť. Na fyzickej úrovni: problémy s nohami, zlý krvný obeh, opuchnuté alebo slabé členky, studené chodidlá, kŕče v nohách.

KRÍŽOVÁ KOSŤ
Cítite sa nepodporovaný, nosíte v sebe nevyriešené rodinné problémy, lipnete na hneve a zlosti z detstva. Máte nedostatok sebaistoty a sebadôvery. Necítite sa dobre vo vlastnom tele a vo svojom živote. Držíte v sebe vinu, zlosť a hanbu. Na fyzickej úrovni: problémy s bokmi a sedacím svalstvom, zakrivenie chrbtice.

KOSTRČ
Cítite nerovnováhu, zameriavate sa na to, aký je život nespravodlivý a vy nemôžete dostať to, čo chcete. Za svoje problémy, omyly a zlyhania obviňujete druhých a okolnosti v živote. Rýchlo upadáte do depresií, cítite sa sklamaný a bez ilúzií. Cítite sa podvedený alebo zradený. Často si sám škodíte a upadáte do negativity a strachu. Život sa vám zdá monotónny a opakujúci sa, akoby sa nikdy nič nemenilo. Strata smerovania a sebaistoty. Na fyzickej úrovni: problémy s konečníkom alebo análnym otvorom, napríklad hemoroidy.

Pri všeobecných problémoch s chrbtom je potrebné pracovať s negatívnymi emóciami ako sú prehnané starosti, hnev, stres, frustrácia, pocit preťaženosti. Pokiaľ budete riešiť vybočenia konkrétnych stavcov, tak je potrebné pracovať aj s emóciami, ktoré sa ich priamo týkajú. Nie ich potláčať, ale naučiť sa pretransformovať ich na pozitívne emócie akými sú istota, uvoľnenie, uznanie, spokojnosť, pokoj, podpora a úspech. Taktiež je dôležité naučiť sa správne a hlboko dýchať. Pravidelne si masírujte oblasť pozdĺž vnútornej časti chodidla od palca k päte, pretože táto časť súvisí s chrbticou. Sústreďte sa na miesta, ktoré sú bolestivé.

Nepodceňujte a neignorujte varovné bolesti a signály svojho tela. Navštívte nás a nájdeme pre vás vhodné masáže, terapie na eliminovanie stresu a emočných záťaží, poradíme pri úprave stravy a navrhneme vhodné cvičenie.

Jarmila Rosinová

ŠTÚDIO ZDRAVIA, Royova 772, Púchov profesionálne masáže, liečebné terapie 0907 518 826 – len na objednávku www.klub-zdravia-krasy.sk
Púchovské listy

Mohlo by Vás zaujímať Podobné novinky

Pridať odpoveď

Váš email nebude zverejnený...